فوائد شاي الزعتر للحامل وأضراره

يعتبر شاي الزعتر من أشهر النباتات الطبيعية التي تستخدم في عديد من العلاجات الطبية،رغم كثرة فوائده ومنافعه إلا أنه لا يمكن أستخدامه في  كافة الأوقات لذلك تكثر تساؤلات النساء الحوامل عن هذا الموضوع،فهل آمن شاي الزعتر للحامل؟

ما هو شاي الزعتر؟

شاي الزعتر هو مشروب مصنوع من خلال تخمير أوراق نبات الزعتر وله رائحة رائعة جداً،يترك الماء حتى تغلي بعد ذلك تضاف أوراق الزعتر المجففة  الى داخل الماء لمدة خمس دقائق قبل الشرب.

تعتبر شجرة شاي الزعتر شجرة صغيرة دائمة الخضر وأغصانها لينة.

شاي الزعتر للحامل

يعتبر شاي الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تفيد الحوامل في الشهر الأخير من الحمل وليس في الشهور الأولى والسبب أن الشاي الزعتر يعتبر من محفزات الولادة ويزيد التقلصات،لذلك يفضل إستشارة الطبيب المختص بكمية الزعتر التي يجب تناولها في فترة الحمل لتجنب أي مضاعفات وحفاظاً على صحة حملك.

 فوائد شاي الزعتر للحامل

تناول كميات قليلة من شاي الزعتر يقدم الكثير من الفوائد،لكن كثرة تناوله تعتبر غير آمنة على المرأة الحامل، من أبرز فوائده

• يحتوي شاي الزعتر على عناصر غذائية متعددة فهو يعمل على الحد من فقر الدم.
• يقلل من شعور الغثيان.
• يقلل من الإمساك الذي يصيب الحامل في الشهور الأولى من الحمل.
• يعمل الشاي الأخضر على تقوية جهاز المناعة.
• يساعد شاي الزعتر على مقاومة البكتيريا الموجودة في الجسم،فهو يحتوي على مكونات طبيعية مضادة للبكتيريا.
• يحسن عملية الهضم.
• يقلل من ضغط الدم المرتفع الذي تتعرض له الحوامل.
• يساعد شاي الزعتر على الاسترخاء وتحسين المزاج.
• يخفف من نزلات البرد والحمى والسعال.
• يعمل على توازن الهرمونات و يحفز هرمون البروجسترون.

أضرار شاي الزعتر للحامل

يسبب الزعتر بعض الأثار السلبية على المرأة الحامل ومن هذه الأضرار

• حساسية وطفح جلدي.
• ضيق في التنفس.
• ألم في الصدر.
• تورم في المفاصل.
• الإجهاض.
• الإصابة بالحرقة والصداع.
• يؤثر على عمل الغدة الدرقية.

فوائد شاي الزعتر في الشهور الأولى من الحمل

بعض الأطباء قد لا يحبون شرب شاي الزعتر في الفترة الأولى الأولى من الحمل خاصة للنساء التي تعاني من عدم ثبوت الحمل.يعتبر شاي الزعتر أنه يزيد من تقلصات الرحم لكن له الكثير من الفوائد للمرأة الحامل في الشهور الأولى لذلك يجب استشارة الطبيب المختص اولاً قبل تناوله

من فوائد شاي الزعتر في الشهور الأولى من الحمل فهو يعمل على الحد من اصابة الحامل بالرشح،ويقلل من شعورها بالقلق خاصة في المرحلة الأولى ويعمل على تغذية الحامل والجنين بالعناصر المهمة التي يحتويها،كما وأنه يعتبر علاج فعال للالتهابات المهبلية التي تصيب الحامل في فترة الحمل.

فوائد شاي الزعتر للحامل في الشهر التاسع

يعمل على تقوية مناعة الحامل، ويزيد تقلصات الرحم فهو يعمل على تسهيل الولادة.

شاي الزعتر بعد الولادة

يعتبر تناول شاي الأخضر مفيد جداُ خلال فترة بعد الولادة فهو يعمل على زيادة كمية الحليب،لذلك يعتبر مفيد لكل من الأم والطفل.

نسبة القيم الغذائية في شاي الزعتر

كما ذكرنا يحتوي شاي الزعتر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن فيقدم للجسم الكثير من الفوائد ومن أبرز القيم الغذائية التي يحتوي عليها شاي الزعتر

• يحتوي تقريباً على 9 ملغم من الحديد.
• يحتوي تقريباً على  112 ملغم من الكالسيوم.
• يحتوي تقريبا على 5 ملغم من البروتينات.
• يحتوي تقريباً على 170 ملغم من البوتاسيوم.
• ونسبة عالية من الفيتامينات.

فوائد أخرى في شاي الزعتر

• علاج السعال

يعمل شاي الزعتر على علاج أمراض القصبة الهوائية.

• يساعد في علاج عسر الهضم

يعمل شاي الزعتر على الهضم و تخفيف الغازات وانتفاخات المعدة.

• يزيد نسبة المعادن في الجسم

شاي الزعتر يعمل على زيادة نسبة المعادن الأساسية في الجسم مثل الحديد والفيتامينات.

• إنقاص الوزن

يساعد شاي الزعتر على تكسير الدهون في الجسم وإنقاص الوزن.

الإستعمالات الطبية لشاي الزعتر

• تساقط الشعر والثعلبة

يعتبر إستخدام شاي الزعتر مع بعض الزيوت له منافع كثيرة لتساقط الشعر والثعلبة.

• التهاب القصبة الهوائية

تناول مشروب شاي الزعتر يفيد جميع الأعمار الذين يعانون من التهاب حاد في القصبة الهوائية.

فوائد شاي الزعتر للدورة الشهرية

• يعالج شاي الزعتر التشنجات التي تصيب الرحم خلال فترة الدورة الشهرية.
• يعالج شاي الزعتر شعور النساء بالغثيان اثناء الدورة الشهرية.
• يساعد شاي الزعتر على تخفيف من حدة ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية.
• يساعد شاي الزعتر على التخلص من انتفاخ البطن أثناء الدورة الشهرية.

إقرئي أيضاً:

أسباب قساوة البطن في بداية الحمل

ما هي فوائد الكرز للحامل؟