كيف يكون شكل الجنين في الاسبوع الرابع؟
حمل
صحتي
أضف إلى قائمتيمحتويات
يمتد الشهر الرابع من الحمل من الأسبوع الرابع عشر حتى الأسبوع السابع عشر، وتعلن هذه الفترة عن بداية الأثلوث الثاني من مرحلة الحمل والتي تكون أكثر أمانا من الثلاثة شهور الأولى لك ولجنينك. ولكن ما هي التغييرات التي تطرأ على جنينك؟ إكتشفي شكل الجنين في الاسبوع الرابع من الحمل.
اقرئي ايضاً: هل النعناع يسبب الإجهاض
شكل الجنين في الاسبوع الرابع
- في الأسبوع الرابع تكون قد بدأت كرة الخلايا سريعة الانقسام، وتعرف الآن باسم الكيسة الأريمية، تنغرس في البطانة الرحمية (بطانة الرحم). ويُطلق على هذه العملية اسم الغرس. سيتشكل الجنين داخلها من المجموعة الداخلية من الخلايا.
- ومن أبرز التغييرات في شكل الجنين في الاسبوع الرابع هو تكون الأعصاب، بحيث تبدأ الأعصاب في التكون عندما تبدأ شريحة من الخلايا في ظهر الجنين في تكوين قناة صغيرة والتي تكون بعد ذلك العمود الفقري للجنين.
- ثاني تغيير يطرأ على شكل الجنين في الاسبوع الرابع، هو تضخم نهاية طرف من طرفي الانبوب وذلك لتكوين الجزء الأساسي في الجسم وهو المخ.
- ثالثا تغيي يطرأ ايضا على شكل الجنين في الاسبوع الرابع هو بدأ تكون السائل الأميني حيث يكون هذا السائل بمثابة جدار لحماية جنينك.
ماذا سيحدث لك في الأسبوع الرابع؟
- حنان الثدي
- الغثيان الصباحي أحيانا
- الإنهاك
- كثرة التبول
- زيادة الحساسية والشعور بالروائح، مثل النفور من روائح الأطعمة
- الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة أو النفور منها
نصائح يجب عليك اتباعها
عليكِ متابعة الاهتمام بالتغذية الصحية، والحصول على قسط كاف من النوم والراحة، إلى جانب هذه النصائح:
- إذا كنتي تشعرين بألم في الثدي، يمكنك ارتداء حمالة صدر داعمة أثناء النهار، لتخفيف الشعور بالألم
- يعتبر الغثيان الصباحي غير شائع كثيرا عند كل النساء، خلال الأسابيع الأولى من الحمل، لكن إذا أصيبت به يجب تناول الأطعمة الخفيفة، التي تحتوي على كربوهيدرات وخضروات وفواكه
- إذا كنتِ تعانين من كثرة التبول، فأنتِ بحاجة إلى عدم شرب الكثير جدًا من السوائل، مع الحرص على شرب الماء بانتظام لأنك تحتاجين إلى الماء خلال هذه الفترة
- ارتداء الملابس الفضفاضة والواسعة.
- ارتدي حذاء طبي مسطح حتى يوزع ثقل الجسم ويقلل آلام الأرجل والعمود الفقري لديك.
- تجنبي الإفراط في تناول الطعام، مع الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية اللازمة لك ولجنينك كالبروتينات والحديد.
- اشربي كميات كبيرة من الماء للحفاظ على الجسم من الإصابة بالجفاف.
- ابتعدي عن التدخين والكحول وقللي من الكافيين قدر الإمكان.
- عدم تناول أيّ دواء دون استشارة الطبيب مهما كان بسيطاً.
- تناولي حمض الفوليك بمقدار أربعماة ميكروغرام يومياً، وتناولي حبوب الحديد إذا لزم الأمر.
- عدم إطالة الوقوف وأخذ قسط وفير من الراحة مع الانتباه على ترك مسافة صغيرة بين الركبتين أثناء الجلوس.
- النوم بالوضع المستقيم على أحد الجانبين، مع ثني الأرجل ووضع وسادة بين الركبتين.
- ممارسة تمارين رياضية بسيطة بعد استشارة الطبيب.
- المتابعة الدورية للطبيب والالتزام بمواعيد الزيارة .
اقرئي ايضاً: ما هي أسباب الحمل بكيس فارغ ؟
