ما هي حبوب اوستيوكير للحامل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتطلب فترة الحمل اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للأم ولصحة الجنين. في أغلب الأوقات، يقوم الأطباء بوصف المكملات الغذائية والفيتامينات مثل حبوب اوستيوكير للحامل لإمداد الأم بالجرعات المناسبة وتعويض احتياجاتها.
حبوب اوستيوكير للحامل
- تعتبر صحة العظام امر مهم للجميع. يساعد الحصول على كميات كافية من الكالسيوم في المحفاظة على صحة العظام والأسنان أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. يتطلب الجنين كميات من الكالسيوم، مما يحتم على الأم امداد جسمها بكميات كافية من الكالسيوم.
- يمكن ان تحصل الحامل على الكالسيوم من خلال الأطعمة الغنية به مثل الحليب، الجبن، منتجات الألبان الأخرى، والخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الكرنب المجعد.
- بالإضافة الى ذلك، يتم وصف مكملات الكالسيوم أثناء الحمل مثل حبوب اوستيوكير للحامل.
- تعمل مكملات اوستيوكير على المساعدة في المحافظة على العظام الطبيعية. تعتبر حبوب اوستيوكير آمنة للاستخدام أثناء الحمل. كما انه متوفر بأشكال متعددة مثل الأقراص، سائل شرب، أو أقراص قابلة للمضغ. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اوستيوكير او اي مكمل أثناء الحمل.
- من فوائد اوستيوكير للحامل انه اولا يعمل على تعويض نقص الكالسيوم في الجسم. كما انه يقي ويعالج من هشاشة العظام، الكساح، وتلين العظام.
- متى تؤخذ حبوب الكالسيوم للحامل؟ يصف أغلب الأطباء مكملات الكالسيوم من الشهر الرابع من الحمل حتى الولادة بهدف الحافظة على صحة الأم والجنين. هذا يؤكد الحصول على الفوائد القصوى الممكنة ولتقوية الجسم بالكالسيوم اللازم.
أهمية الكالسيوم للحامل
يتطلب الجنين الكالسيوم لبناء العظام والأسنان القوية. كما انه مهم لنمو القلب، الأعصاب، والعضلات بالشكل الصحيح للطفل. كما انه يلعب دورا في تطوير إيقاع طبيعي للقلب وقدرات تخثر الدم. ينمو الطفل في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل بشكل سريع، مما يتطلب كميات كافية من الكالسيوم.
بالإضافة الى ذلك، يمكن أن يقلل الكالسيوم من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل خلال الحمل. أضف الى ذلك، يقوم الطفل خلال الحمل بسحب الكالسيوم من عظام الأن اذا لم تقوم الأم بإدخال كميات كافية من الكالسيوم الى جسمها.
عواقب نقص الكالسيوم أثناء الحمل
ان تناول مكملات الكالسيوم أثناء الحمل وحده لا يكفي، بل عليك اتأكد من ان جسمك يمتص كمية الكالسيوم التي تتناولين بكفاءة. هناك بعض العوامل التي تحول دون امتصاص الكالسيوم مثل الاستهلاك الكافيين بشكل مفرط، عدم ممارسة الرياضة، أو وجود مواد ضارة في الجسم.
يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم أثناء الحمل في حدوث مشكلات صحية متعددة. نذكر منها:
وجع الاسنان ونزيف اللثة
في أغلب الأحيان، تعاني النساء الحوامل من مشاكل الأسنان واللثة مثل، تقرحات الفم، آلام الأسنان، ونزيف اللثة. ان تناول كمية كافية من الكالسيوم يساعد في المحافظة على قوة أسنان الأم وصحة اللثة.
تسمم الحمل
هذا المرض هو عبارة عن حدوث اضطراب في ضغط الدم، مما يسبب إعاقة الوظائف الطبيعية التي تقوم بها أعضاء الجسم مثل الكبد أو الكلى. يسبب تسمم الحمل بظهور بعض الأعراض التي تشمل البروتين في البول، آلام العظام، ضيق التنفس، وارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب تسمم الحمل الإجهاض ونمو الجنين غير الطبيعي، وذلك نتيجة لضعف تدفق الدم إلى الجنين.
آلام العظام
يوجد 90٪ من الكالسيوم في جسم الإنسان في العظام والأسنان. يسبب نقص الكالسيوم في اصابة الحامل بتقلصات، توتر في العضلات والمفاصل، وألم في مناطق مثل الخصر والحوض. بالإضافة الى ذلك، سوف تلاحظ الحامل الإصابة بآلام الظهر بشكل سريع. يمكنك تقوية عظامك والوقاية من هشاشة العظام من خلال زيادة تناول الكالسيوم.
ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث خلال الحمل أنه ارتفاع ضغط الدم المزمن. عندما يصل ضغط الدم الى 140/90 ملم زئبق أو أعلى فيعد هذا ضغط دم مرتفع. تسبب هذه الحالة الشور بالتعب، الصداع المفرط، الولادة المبكرة، والإجهاض.
انخفاض الوزن عند الولادة
يصنف الأطفال حديثو الولادة الذين يقل وزنهم عن 5 أرطال على انهم يعانون من وزن الولادة المنخفض). يسبب ضعف التغذية خلال الحمل ونقص المغذيات التي تساعد على بناء الجسم مثل الكالسيوم في ولادة الأطفال مع انخفاض الوزن عند الولادة. الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة هم عرضة لخطر الإصابة بمشاكل صحية مثل مشاكل السكر في الدم، مشاكل التغذية، الأمراض المرتبطة بوظائف الجهاز الداخلية. هذه المشاكل يعود سببها الى عدم امداد الجسم بالكميات الكافية من الكالسيوم الضرورية التي تدخل في عملية تطوير أعضاء الجسم الحيوية بشكل كامل.
الولادة المبكرة
ان النساء الحوامل المصابات بنقص الكالسيوم هم عرضة للولادة المبكرة، اي قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
هناك مخاطر تترافق مع المخاض المبكر بسبب عدم نمو الطفل بشكل كامل بعد. يمكن ان يمون الطفل من الخدج بشكل خاص اذا تم تشخيص ضعف المناعة لديه
ان تغذية الحامل خلال الحمل امر في غاية الأهمية، فإنه يحفظ صحتها وصحة الجنين النامي. لذلك، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع يمد الحامل بالعناصر الغذائية الأساسية. كما انه من المهم تناول المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب.
إقرئي أيضاً:
