مضاعفات السفن اب والقرفة للإجهاض

هناك الكثير من المأكولات والمشروبات التي تُمنع عنها المرأة أثناء الحمل وذلك خوفًا عليها من الإجهاض. أصبح من الشائع جدًّا أن السفن اب والقرفة للإجهاض ضمن لائحة المشروبات الغير مناسبة للحمل. إن السفن اب والقرفة للإجهاض هي فكرة من الممكن أن تمر ببال الكثيرين من الأشخاص بحيث أصبحت ضمن لوائح مواقع تصفح الإنترنت. لتتعرفي أكثر على السفن اب والقرفة للإجهاض تابعي قراءة هذا المقال.

القرفة والإجهاض

على الرغم من وجود الكثير من الأبحاث التي أجريت حول الفوائد الصحية للقرفة، إلا أن هناك القليل جدًا من الأبحاث التي أجريت على تأثير القرفة أثناء الحمل. لسوء الحظ، هناك نقص في الأدلة العلمية والمعلومات الطبية المحدودة المتعلقة بكمية القرفة التي تسبب الإجهاض.

تشير أقرب الأبحاث إلى أن معظم الأعشاب والتوابل (بما في ذلك شاي القرفة) تعتبر آمنة بكميات صغيرة أثناء الحمل، ولكن يجب أن تكون محدودة بسبب تداخلها مع عمليات التمثيل الغذائي المختلفة. من الجيد دائمًا مراجعة طبيبكِ أو ممرضة التوليد للحصول على أحدث البيانات العلمية ومسألة استهلاك الأعشاب الطبيعية.

إن الاستخدام المنتظم للقرفة في منتجات المخابز أو الأطعمة الحارة مناسب. يُعتبر الاستهلاك المنتظم للقرفة عمومًا ممارسة صحية جيدة وخيارًا آمنًا للحمل المبكر. إذ أنه لم تظهر كمية صغيرة من القرفة المستخدمة في الحياة اليومية زيادة خطر الإجهاض. لكن من الجيد الابتعاد عن كميات كبيرة من القرفة حيث أن الكميات الصغيرة هي الأفضل. يعتبر رشه يوميًا على الخبز المحمص أو في القهوة آمنًا، جنبًا إلى جنب مع التساهل في لفائف القرفة (مفضل شائع لمحبي القرفة). تعتبر الكميات الصغيرة من القرفة للحامل آمنة. ولكن من الأفضل الاستمرار في استخدامه كتوابل وليس كمكمل غذائي.

هناك استخدامات للقرفة من الأفضل تجنبها طوال فترة الحمل، مثل زيت القرفة ومكملات القرفة وشاي القرفة وزيت القرفة الأساسي ويمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من أي منها مشاكل. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لجرعات كبيرة أو تكرار استخدام القرفة مشاكل الجهاز الهضمي أو الحساسية أو تلف الكبد.

السفن اب والإجهاض

من الجيد أن تنغمس أحيانًا في شغفكِ بتناول الصودا أثناء الحمل. لكن تظهر الأبحاث أنه ليس من الجيد جعل شرب الصودا عادة يومية، سواء كنتِ تتناولين نظامًا غذائيًا منتظمًا أو خاليًا من الكافيين. إن شرب الصودا أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر إصابتكِ ببعض مضاعفات الحمل ويمكن أن يزيد من خطر إصابة طفلكِ بحالات صحية، مثل الربو والسمنة. من غير المحتمل أن تسبب لكِ المشروبات الغازية العرضية أو لطفلكِ أي ضرر. لكن الأبحاث أثارت مخاوف بشأن شرب أي نوع من المشروبات الغازية بشكل يومي أثناء الحمل.

المشروبات البديلة عن السفن اب

الماء العادي

يمكنكِ مزجها ببعض عصير الليمون الطازج أو تقليب شرائح قليلة من الخيار أو التفاح وأوراق النعناع الطازجة أو استخدم الفاكهة المجمدة بدلاً من مكعبات الثلج.

مياه فوارة

يحافظ على رطوبتكِ تمامًا مثل الماء العادي، وخالي من السكر والسعرات الحرارية. لكن الفقاعات قد تسبب تراكم الغازات لدى بعض النساء، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ وعدم الراحة.

حليب قليل الدسم

يحتوي الحليب على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمكِ للبقاء بصحة جيدة أثناء الحمل، مثل البروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د. ألا تحبين منتجات الألبان؟ جربي حليب الصويا أو الجوز المدعم بدلاً من ذلك.

عصير الفاكهة أو الخضار

اختاري الأصناف التي تحتوي على عصير 100 في المائة. ستحتاجين إلى التخلي عن العصير الطازج. يمكن أن تنتشر البكتيريا الضارة التي قد تكون على السطح الخارجي للمنتج إلى العصير. لكي تكوني آمنة، اشترِي العصير المبستر فقط، مما يعني أنه يتم تسخينه لقتل أي بكتيريا ضارة. إذا كنتِ تصنعين عصيرًا في المنزل أو تطلبين واحدًا من مطعم، فيجب أيضًا صنعه من العصير المبستر.

شاي

غن العديد من أنواع الشاي آمنة للحمل، بما في ذلك الشاي الأسود والأخضر والأبيض. ما عليكِ سوى مراقبة الكافيين للتأكد من عدم تجاوز حد 200 مجم. استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ بشأن أنواع شاي الأعشاب، حيث قد لا يكون بعضها آمنًا أثناء الحمل. (تم ربط البابونج، على سبيل المثال، بالولادة المبكرة). يُعتبر شاي الزنجبيل بشكل عام رهانًا آمنًا وقد يساعد أيضًا في الغثيان المرتبط بالحمل.

المضاعفات الصحية للجرعات العالية من القرفة

كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية، من المهم التحكم في الجرعة وعدم تناول الكثير. قد يسبب الكومارين الموجود في قرفة كاسيا أعراضًا جانبية. كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية، من المهم التحكم في الجرعة وعدم تناول الكثير. قد يسبب الكومارين الموجود في قرفة كاسيا أعراضًا جانبية. منها:

تلف الكبد

قد يؤدي الإفراط في تناول الكومارين إلى تلف الكبد، خاصةً لدى الأفراد المصابين بأمراض الكبد الموجودة مسبقًا.

انخفاض نسبة السكر في الدم

من فوائد القرفة أنها يمكن أن تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم. ومع ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية للإفراط في تناول القرفة هو أنها يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى:

• دوخة.
• إعياء.
• اهتزاز.
• قلق.

تأكدي من الاتصال بطبيبكِ إذا كنتِ مهتمة بمكملات القرفة، خاصةً إذا كنتِ مصابة بمرض السكر وتتناولين أدوية السكر في الدم. قد يتأثر دواءكِ المحدد سلبًا بالقرفة.

الحساسية

بعض الناس يولدون أو يصابون بحساسية من القرفة. تشمل بعض أعراض حساسية القرفة تهيج الجلد واضطراب المعدة في كل مرة تتناوليها.

التفاعلات مع الأدوية الأخرى

يمكن أن تتأثر بعض الأدوية سلبًا بتناول الكثير من القرفة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من الصعب إدارة بعض الحالات أو حتى تزداد سوءًا مع تناول الكثير من القرفة. إن القرفة يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم وتزيد من آثار الأدوية لمرض السكري، وتخفض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم. حيث يمكن أن يتفاعل الكومارين الموجود في بعض أنواع القرفة سلبًا مع الأدوية التي تؤثر أيضًا على الكبد، مثل الأسيتامينوفين أو الستاتين، مما يزيد من خطر تلف الكبد.

إقرئي أيضًا:

أفضل حبوب الغثيان للحامل

هل يظهر نوع الجنين في اول الشهر الرابع؟