هل التمغط يضر الحامل؟
أضف إلى قائمتيهل التمغط يضر الحامل؟ مما لا شك فيه أن الحمل يحتاج الى رعاية خاصة وفائقة فهو لمسؤولية كبيرة تقع على عاتق المرأة الحامل التي تعد المسؤولة الوحيدة عن صحتها وصحة وحياة جنينها. لذا غالبا ما تصاب المرأة الحامل بحالة من الهلع والحذر والضياع وتطرح الكثير من الأسئلة التي نذكر لك منها على سبيل المثال لا الحصر: ما هي الأمور التي قد تضر بالحمل؟ هل التمغط يضر الحامل والحمل؟ وهل يؤدي التمغط الى الاجهاض؟ اذا ما كنت حاملا وساورتك هذه الأسئلة وسواها ام أردت الحفاظ على كل من صحتك وصحة جنينك، سيساعد هذا المقال من يومياتي على اتباع الخطوات المناسبة وتخطي بعض المخاطر.
إقرئي أيضًا: اكتشفي علامات الإجهاض في الأسبوع الأول
ما هي الأمور التي قد تضر بالحمل؟
غالبا ما ترتكب المرأة الحامل من دون ادراكها بعض الأخطاء والهفوات التي قد تؤثرعلى كل من صحتها وصحة الجنين والحمل. اليك عزيزتي أبرز الأمور التي قد تضر بالحمل والجنين:
كثرة تناول الكافيين
- قد تعبر مادة الكافيين المشيمة Placenta وتصل الى الجنين.
- مما قد يؤدي، في المراحل الأولى من الحمل، الى ازدياد فرص الاجهاض في حال الافراط في احتساء المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين تماما مثل الشاي والقهوة وسواهما.
- لذا ابتعدي عزيزتي عن تناول الكافيين حفاظا على كل من الحمل وصحة الجنين!
كثرة التوتر والضغط العصبي
- يشكل كل من التوتر والقلق والضغط العصبي والنفسي التي قد تشعر بها المرأة الحامل خطرا داهما على كل من صحتها وصحة جنينها، اذ ان ارتفاع هرمون التوتر قد يؤثر في الرحم ويؤدي الى بعض التقلصات والانقباضات الشديدة فيه كما وأنه قد يزيد من فرص بدء المخاض المبكر وانخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- لذا هدئي عزيزتي من روعك قدر المستطاع وابتعدي كل البعد عن كل ما من شأنه أن يسبب لك القلق والتوتر والضغوط العصبية والنفسية ومارسي الهوايات التي تبعث في نفسك الفرح والسلام والطمأنينة.
التعرض لدرجات الحرارة العالية
قد يؤدي التعرض لدرجات الحرارة العالية - كما هو الحال لدى ممارسة بعض تمارين اليوغا ام ممارسة التمارين الرياضية المجهدة ام الاستحمام بالماء الساخن ام اجراء جلسات السونا والجاكوزي ام الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة – الى:
- ازدياد فرص تعرض الجنين لبعض التشوهات والعيوب الخلقية
- والى جفاف جسم المرأة الحامل
- وحدوث الاغماء بسبب ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة الحامل وعدم جريان الدم في الأعضاء الداخلية كالدماغ بشكل كاف.
ارتداء الملابس الضيقة
ابتعدي عزيزتي قدر المستطاع عن ارتداء الملابس الضيقة في خلال فترة الحمل اذ ان ذلك قد يتسبب بالحد من حركة الدورة الدموية وقد تؤدي الى الاصابة بالحموضة.
قلة ساعات النوم
- تؤثر قلة ساعات النوم وعدم انتظامه على صحة الجنين ونموه.
- اذ ان قلة ساعات النوم قد تتسبب بعدم تدفق الماء الذي يمد الجنين بالأكسجين والغذاء بشكل كاف من خلال المشيمة مما يساهم باصابة الجنين باضطرابات في القلب.
- لا بد لنا من أن نذكر بأن أكبر نسبة لتدفق الماء بالمشيمة الى الجنين تحدث في خلال فترة نوم المرأة الحامل. لذا نامي عزيزتي بشكل كاف!
أوضاع النوم الخاطئة
- ينصح الأطباء والاختصاصيين المرأة الحامل بعدم النوم على ظهرها لساعات طويلة بصورة خاصة في مراحل الحمل الأخيرة اذ ان ذلك يؤدي الى الضغط على الأوعية الدموية الرئيسية وذلك يسبب ضيقا في التنفس وانخفاضا في ضغط الدم بالاضافة الى الضغط الكبير على الجهاز الهضمي. لذا ابتعدي عزيزتي كل البعد عن النوم على ظهرك في حال لم يطلب منك الطبيب ذلك.
- ابتعدي أيضًا عزيزتي عن النوم على بطنك بعد مضي الثلث الأول من الحمل اذ ان ذلك سيسبب الضغط على الجنين والرحم بالاضافة الى حدوث مشاكل صحية كثيرة ومتعددة لكل من الأم والجنين على حد السواء.
- لا تلجأي عزيزتي للنوم ورفع قدميك اذ ان هذا الوضع قد يؤدي الى تجلط الدم وقد يزيد من فرص الاصابة بمرض السكري بالاضافة الى اصابتك بالاكتئاب والتوتر وولادة الجنين بوزن أقل من الوزن الطبيعي.
التعرض لبراز الكلاب والقطط
حاولي عزيزتي قدر الامكان الابتعاد عن براز الكلاب والقطط اذ انه يحتوي على طفيليات يطلق عليها اسم المقوسات والتي قد تلحق الأذى والضرر بالجنين.
الإفراط في تناول بعض المأكولات
قد يضر الافراط بتناول بعض المأكولات والأطعمة بصحة الجنين والمرأة الحامل، ومن أبرز هذه المأكولات نذكر لك على سبيل المثال لا الحصر:
- اللحوم المصنعة تماما مثل البسطرمة واللانشون والبرجر والهوت دوج فهي عبارة عن لحوم غير ناضجة قد تحتوي على الفيروسات والجراثيم.
- الأسماك مما لا شك أن الأسماك جد مفيدة اذ انها تحتوي على البروتين والأوميجا 3، غير أنه على المرأة الحامل التقليل من تناول الأسماك في الثلث الأول من الحمل فهي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق الذي يحد من نمو الجهاز العصبي الخاص بالجنين.
- البيض النيء اذ انه يحتوي على أنواع من البكتيريا ومنها السالمونيلا التي تضر من دون أدنى شك بصحة الجنين.
- المخللات فهي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح التي قد تصيب المرأة الحامل بتسمم الحمل.
هل التمغط يضر الحامل والحمل؟
بعد عرض أبرز الأمور التي قد تضر بالحامل والحمل اليك عزيزتي الجواب على تساؤلك هل التمغط يضر الحامل والحمل؟ وهل يؤدي التمغط الى الاجهاض؟ :
ان التمغط ما لم يحدث بقوة مفرطة وما لم يهدف لاجهاض الجنين والتخلص منه فهو لا يؤذي الحامل والجنين وذلك وفقا للأطباء والاختصاصيين.
إقرئي أيضًا:تعرفي إلى كل اعراض الشهر التاسع!
