النوم
ما هي اضرار النوم على البطن؟
النوم هو جانب حيوي من جوانب الصحة العامة والرفاه، ويمكن أن يؤثر وضع النوم بشكل كبير على نوعية الراحة والعواقب الصحية المحتملة. في حين أن معظ...
اسباب الصداع بعد النوم وطرق علاجه
هل سبق ان شعرت بصداع فور نهوضك من النوم؟ يشكل المعاناة من الم الرأس عند الاستيقاظ من النوم مصدر ازعاج وقلق للعديد من الاشخاص، مما يطرح لديهم...
ما هو تأثير قلة النوم على الدماغ؟
يُعد تأثير قلة النوم على الدماغ موضوعًا ذا أهمية علمية كبيرة حيثُ يلعب النوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الدماغ وعمله بشكل عام. يُمكن أن ي...
هل المساج يضر الحامل؟
تختبر الحامل آلام مختلفة خلال الحمل، مما يسبب لها مشاكل مختلفة. لذلك، تبحث الحامل عن طرق لتخفيف هذه الآلام وتوفير الراحة لها مثل التدليك. با...
ادول الأزرق هل يسبب النعاس؟
ادول الأزرق هو دواء معروف بدون وصفة طبية اكتسب شعبية لفعاليته في تخفيف الألم وتقليل الحمى. ومع ذلك، فقد أثارت التقارير الأخيرة مخاوف بشأن ال...
ما هي فوائد المغنيسيوم للنوم؟
المغنيسيوم معدن حيوي يلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب، وتخليق البروتين، وتنظيم...