هل الصراخ يؤثر على الجنين؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الصراخ يؤثر على الجنين؟ لا شك في أن صحة المرأة الحامل ونفسيتها تؤثر بشكلٍ كبير في الجنين الذي تحمله في أحشائها، لذلك وجب على المرأة في مرحلة الحمل الاهتمام بصحتها وغذائها ونفسيتها وهدوء أعصابها، لما لكل من هذه العوامل تأثيرات خطيرة في صحة الجنين وحياته فيما بعد، فهل الصراخ يؤثر على الجنين أثناء فترة الحمل ؟
هل الصراخ يؤثر على الجنين؟
ظهرت العديد من الدراسات والأبحاث والتقارير التي تتحدث عن التأثيرات السلبيّة التي تحدث للجنين نتيجةً لظروف العصبيّة والصراخ والقلق والتوتر التي تتعرض لها الحامل، ومن هذه التأثيرات السلبيّة:
- الانفعالات النفسيّة السلبيّة التي تتعرض لها المرأة تؤذي الرحم وبشكلٍ كبير، حيث من الممكن أن تؤدي هذه التأثيرات السلبيّة إلى حدوث انقباضات شديدة في الرحم، وبالتالي حدوث الإجهاض وخسارة الجنين.
- حدوث اضطرابات في الانقباضات الرحميّة أثناء الولادة وعدم انتظامها، وبالتالي حدوث صلابة في عنق الرحم وعدم السماح للجنين بالمرور، وبالتالي حدوث مشاكل أثناء الولادة وقد تتبعها مضاعفات لما بعد الولادة.
- ضعف إدرار اللبن وبالتالي عدم حصول المولود على كفايته من حليب الأم.
- حدوث خلل في نشاط الجنين ونموّه نتيجة تعرض الأم للاضطرابات النفسيّة والعصبيّة والظروف المختلفة، فالجنين لا يعيش في عزلة بل يتأثر بالوسط والمحيط الذي تعيش فيه الأم وينعكس عليه ذلك إما بالسلب أو بالإيجاب.
- قلة وزن الجنين عن الوزن الطبيعي.
- احتمال الإصابة بالخلل العقلي يكون أعلى للجنين الذي يتعرض لجو القلق والعصبيّة من الجنين الذي يعيش في ظروف طبيعيّة.
- احتماليّة ولادة طفل عصبي كثير البكاء وقليل النوم تزيد بشكلٍ كبير.
- كثرة حركة الجنين داخل الرحم نتيجة هرمونات التوتر التي تصل إليه عن طريق الرحم من خلال أمه.
- حدوث بطء شديد في تطور الذكاء للطفل الذي تعرض للقلق والتوتر النفسي أثناء وجوده داخل الرحم.
نصائح للمرأة الحامل
نظراً لتأثير الحالة النفسيّة للمرأة الرئيسي على الأم، وجب على الحامل الاعتناء بنفسها بشكل كبير، واتباع النصائح التالية:
- سؤال الطبيب عن كل ما يدور في ذهن الحامل من تساؤلات بشأن الجنين والتأثيرت الإيجابيّة والسلبيّة عليه، ومحاولة الاطمئنان والابتعاد عن القلق والتوتر على الجنين الذي من شأنه زيادة سوء الحالة النفسيّة للأم.
- القراءة قدر الإمكان لأنها تساعد على الاسترخاء والراحة، ومن الممكن أن تقرأ المرأة في شؤون حملها والعناية بجنينها.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، فعدا عن الفوائد العديدة للرياضة للجسم وللمرأة الحامل فهي تقوّي عظام منطقة الحوض وبالتالي تسهّل الولادة، كما أنها تساعد على الاسترخاء والراحة وتهدئ من أعصابها، ومن الممكن أن تمارس المرأة الحامل رياضة اليوغا لما لها من فوائد عديدة منها تقوية الظهر والتخلص من آلامه والوصول إلى الهدوء والاستقرار النفسي.
ماذا يحدث للجنين عند بكاء الأم؟
أثبت العلماء المهتمين بدراسة تأثير الانفعالات النفسية على صحة الحامل والجنين، أن الجنين يشارك أمه في كل مشاعرها أثناء فترة الحمل حتى السلبية منها كالقلق والبكاء والتوتر، فوجدوا أن بكاء الأم في أثناء شهور الحمل تؤثر بشكل كبير على نمو وتطور الجنين. وقد وجد الأطباء تأثيرًا سلبيًا على الأطفال الذين كانت تبكي أمهاتهم كثيرًا خلال فترة الشهور الأولى من الحمل، ومنها حدوث نسبة من التشوهات نتيجة لارتفاع نسبة الكورتيزون في الدم الناتج عن تأثير الانفعالات النفسية، الأمر الذي يترتب عليه ارتفاع في معدل السكر وانخفاض في نسبة الأوكسجين في الدم وهو ما يمكن أن يساهم في حدوث التشوهات الخلقية لدى الأجنة. إلى جانب زيادة إفرازها لهرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر الذي يمكن أن ينتقل للجنين عبر المشيمة تجعله يشعر بالشعور نفسه وتؤثر على حركته ونموه داخل رحمك، وبالتالي يولد الطفل محملًا بمشاعر القلق والتوتر في الغالب يكون وزنه أقل من الطبيعي عند الولادة، ويستمر أيضًا تأثير هذه الحالة على جنينكِ فيما بعد بمرحلة المراهقة الأولى والشباب، فيصبح أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والتوتر العصبي وفرط الحركة وصعوبات التركيز والتعلم.
الحالة النفسية للحامل
تصاب الكثيرات من السيدات الحوامل أثناء الحمل بالمشاكل النفسية الشائعة، مثل الاضطرابات المزاجية والتوتر والقلق والاكتئاب، وكما أوضحنا سابقًا مدى تأثير الحالة النفسية للأم على الجنين، إليك عدد من النصائح للحفاظ على صحتك النفسية وللحد من الإصابة بالقلق أو الاكتئاب في أثناء الحمل:
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- خصصي وقتًا للاسترخاء خلال يومك، عليكِ بالحمام الدافئ، فهو مفيد ويساعدك على الاسترخاء. ويمكنك التعرف من هنا على كيفية أخذ حمام آمن أثناء حملك.
- مارسي نشاطًا معينًا تحبينه أسبوعيًا، فذلك له تأثير جيد على مزاجك كما يمكنك ممارسة رياضة مثل المشي، إذا كان ذلك متاحًا لكِ في أثناء الحمل وبعد استشارة طبيبك.
- اتركي أفراد عائلتك وأصدقائك يساعدونك في الأعمال المنزلية والتسوق، فهذا يعطيكِ إحساس الدعم ممن حولك، وأنكِ لست وحيدة.
- حافظي على فترات نوم كافية ومنتظمة.
- قللي مهامك والتزاماتك الأخرى حتى تتجنبي الضغط النفسي والعصبي، ويمكن أن تشاركي زوجك في بعض هذه المهام.
- لا تكثري من تناول الشاي والقهوة، لأنها يمكن أن تسبب لكِ الأرق بنومك وتجنبي المياه الغازية تمامًا.
إقرئي أيضا:
هل ضرب البطن يؤثر على الجنين في الشهور الأولى
