هل شرب الماء يزيد الماء حول الجنين؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
لشرب المياه فوائد لا تعد ولا تحصى على جميع الاصعدة فنرى بعض النساء الحوامل يتساءلن هل شرب الماء يزيد الماء حول الجنين؟ اذا ما راودك هذا التساؤل وكنت تبحثين عن جواب علمي له أنصحك اذاً بقراءة هذا المقال من يومياتي حيث ستجدين حقائق ومعلومات علمية في هذا الصدد.
إقرئي أيضاً: كم يزيد وزن الجنين في الشهر التاسع
ماء الجنين
ماء الجنين أم السائل الامينوسي (السلوي) هو سائل دافئ يحيط بالجنين في رحم الام فيحميه ويسهل حركته داخل الرحم كما وانه يؤمن له المكملات الغذائية الضرورية لنموه وتطوره في خلال فترة الحمل تماما كالكربوهيدرات والبروتينات وغيرها ويدعم جهازه الهضمي ورئتيه.
ومن المشاكل الشائعة في ما بين النساء الحوامل مشكلة نقص السائل الامينوسي الذي قد يؤدي في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل الى الاجهاض، أما في الاشهر الستة الاخيرة من الحمل، فإن نقص هذا السائل قد:
- يزيد من مشاكل نمو الجنين وتطوره
- يعيق نضوج الرئتين لديه
- يساهم في جفاف جلده
- يزيد من احتمال حدوث مضاعفات خطيرة عند الولادة
- يسبب تشوهات خلقية لدى الطفل.
لا يمكن كشف الاصابة بنقص السائل الامينوسي الا عن طريق الموجات فوق الصوتية التي يجريها الطبيب للتأكد من سلامة الجنين. لذا من الضروري متابعة الحمل في كل مراحله وترقبه عن كثب، وفحص مستويات الماء بشكل دوري.
أسباب نقص ماء الجنين
تتعدد اسباب نقص ماء الجنين الذي يعد جد خطر على صحة الام والجنين على حد السواء. من أسباب نقص ماء الجنين الاكثر شيوعاً في ما بين النساء الحوامل:
- مشاكل المشيمة- عضو ينموفي الرحم أثناء الحمل ويعمل على توفير الاكسجين والمواد الغذائية الضرورية لنمو الجنين، تكون ملتصقة بجدار الرحم ويخرج منها الحبل السري
- تمزق في الكيس الامينوسي الذي من شأته أي يسرب الماء المحيط بالجنين
- مشاكل صحية ام خلل وراثي لدى الجنين
- تناول بعض الادوية.
أعراض نقص ماء الجنين
يعد نقص ماء الجنين جد خطر للام والجنين على حد السواء لذا ننصحك عزيزتي باستشارة طبيبك اذا ما شعرت بالعوارض التالية:
- ضعف حركة الجنين
- صغر حجم بطن المرأة الحامل
- تسرب سائل مائي
- بطء نمو الجنين وعدم بلوغه المعدل الطبيعي للنمو.
فوائد شرب الماء للحامل
لا يمكن لاحد أن ينفي فوائد شرب الماء الكثيرة والمختلفة على صحة كل من الام والجنين على حد السواء، ولكن هل شرب الماء يزيد الماء حول الجنين؟ اليك الجواب في ما يلي.
من فوائد شرب المياه للحامل:
- الحد من امكانية الاصابة بالتهاب المسالك البولية: يساهم شرب المياه بوفرة بتنظيف الكلى عن طريق تذويب النفايات المتواجدة فيها واخراجها عن طريق التبول
- الحماية من عدوى المثانة والكلى
- التقليل من نسبة حدوث الامساك والبواسير
- توفير العناصر الغذائية الاساسية والاملاح المعدنية للجنين: اذ يساعد شرب المياه بوفرة على امتصاص العناصر الغذائية في جسم المرأة الحامل ونقلها الى خلايا الدم التي بدورها توصلها الى المشيمة ومن المشيمة تصل لطفلك
- التخفيف من حدة أعراض الحمل المزعجة كالتعب والغثيان والحرارة الزائدة
- التخلص من الصوديوم الزائد في الجسم الذي يساهم في تورم القدمين أم الكاحلين
- تنشيط حركة الجنين وتعزيزها
- تعزيز انتاج حليب الثدي بعد الولادة
- المساهمة في نمو كبد الجنين وكليتيه بشكل سليم
- أما اذا كنت تتساءلين هل شرب الماء يزيد الماء حول الجنين؟ اليك الجواب.
تعد قلة استهلاك المياه من الاسباب الرئيسية لانخفاض السائل الامينوسي او ما يعرف بماء الجنين. فالماء هو المشروب الامثل والوسيلة الاسهل والعلاج الطبيعي لزيادة مؤشر الماء حول الجنين. لذا قومي عزيزتي بشرب الماء بوفرة وبانتظام (بما يعادل ثلاثة الى أربعة ليترات في اليوم الواحد). وفي هذا الصدد يجب عليك ايضا ادخال الاطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء ضمن نظامك الغذائي، ومن هذه الاطعمة نذكر على سبيل المثال لا الحصر: الخضراوات (كالخيار والخس والبروكولي،...) والفواكه (كالبطيخ والفراولة والطماطم،...)
لذا، فان كانت تعانين من نقص الماء الذي يحيط بالجنين، أم تعانين من التهابات المسالك البولية في خلال الحمل، فهذا دليل على أنك لا تقومين بشرب الماء بالقدر الذي يحتاجه جسمك.
من يومياتي لك عزيزتي بعض النصائح لزيادة نسبة الماء حول الجنين
حرصاً منا على صحتك وصحة جنينك، قررنا اسداءك بعض النصائح المفيدة والقيمة لزيادة نسبة الماء حول الجنين ومن هذه النصائح:
- شرب الماء بوفرة وانتظام
- تناول الاطعمة الغنية بمصادر المياه كالخضار والفاكهة
- الحصول على قسط وافٍ من الراحة الجسدية والنفسية وعدم القيام بممارسة الرياضة البدنية المجهدة
- تجنب المكملات العشبية التي من شأنها القيام بادرار البول، ففرط التيول قد يساهم في جفاف جسمك
- ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة كالمشي وإضافة كوب من الماء لكل ساعة تمارين رياضية خفيفة.
في النهاية، وبعد أن قمنا بالاجابة على السؤال الاكثر تداولا بين النساء الحوامل الا وهو "هل شرب الماء يزيد الماء حول الجنين؟" لا بد لنا من الاشارة الى ان اهمية شرب الماء لا ترتبط بصحة النساء الحوامل والجنين فحسب بل تمتد لتشمل صحة كل واحد منا دون استثناء، فأكثري عزيزتي من شرب الماء ولن تندمي!
إقرئي أيضاً: تناولي هذه الأطعمة من أجل زيادة وزن الجنين في الشهر التاسع
