هل يوجد علاقة بين الوحام الشديد ونوع الجنين؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الوحام عادةً ما يظهر على الحامل في الشهر الثالث من الحمل، ومن المحتمل أن يظهر بفترات مبكرة لدى البعض من النساء كما وقد يستمر هذا الوحام لدى البعض من النساء إلى حين الولادة فذلك يعتمد على طبيعة وتكوينة جسم الحامل،ولكن هل يوجد علاقة بين الوحام الشديد ونوع الجنين؟.
هل يوجد علاقة بين الوحام الشديد ونوع الجنين؟
بصورة عامة الوحم ناتج عن النقص من الفيتامينات والمعادن والبروتينات في الجسم، لذلك تميل الحامل إلى الأطعمة التي يكون جسمها بحاجة فعلية للبروتينات التي تحتوي عليها، ولكن هل يوجد علاقة بين الوحام الشديد ونوع الجنين؟ بطبيعة الحال لا يوجد أي علاقة تربط بين هذين الأمرين، فلا علاقة بين الوحام الشديد بجنس الجنين، فالوحم الشديد يطرأ على البعض من النساء، لذلك فإن الوحام الشديد له أسبابه الخاصة به وعادةً لا تكون هذهِ الأسباب متعلقة بجنس الجنين.
ما هي أسباب الوحام الشديد؟
عادةً ما تعاني الحامل من الكثير من القلق في حال كان الوحام لديها شديد، فهذا سوف يؤثر على وزنها فيكون متجه نحو الزيادة، ولكن ما هي أسباب الوحام الشديد؟، إليكِ أبرز أسباب الوحام الشديد:
النقص في بعض الفيتامينات والبروتينات
من المعروف عن الوحام أنه يُمثل بدرجة أولى ما ينقص في الجسم من فيتامينات وبروتينات، لذلك كلما إشتد وحام المرأة كلما كان ذلك يدل على حاجة جسم الحامل لهذهِ البروتينات الموجودة في بعض الأطعمة دون سواها، فعندما تتوحم الحامل على المأكلولات البحرية فذلك يعني أن جسمها بحاجة شديدة للمغنزيوم والصوديوم والحديد الموجود في تلك الأصناف من المأكولات، أما في حال كانت تتوحم على الأجبان والألبان فذلك يعني أن جسمها بحاجة للكثير من الكالسيوم.
وعليه فإن النقص في بعض الفيتامينات والبروتينات يؤدي إلى جعل الوحام شديد.
في حال كانت الأم تعاني من فقر الدم
في الكثير من الأحيان يكون السبب الكامن جراء حدوث حالة وحام شديد هو السبب المُتعلق بإصابة الأم بفقر دم شديد، فهذا الفقر الشديد في الدم سوف ينعكس سلباً على نمو الجنين وتوازنه، لذلك تلجأ الحامل وبعد إستشارة الطبيب على تناول بعض الأدوية التي تساعد في علاج فقر الدم الشديد، وعادةً ما تؤدي تلك الأدوية إلى فتح الشهية بصورة ملحوظة، وهذا ما يؤدي بالتالي إلى حالة وحام شديد.
ضعف نمو الجنين وخصوصاً في الشهور الأولى من الحمل
أحياناً يكون ضعف نمو الجنين وحاجته لبعض الفيتامينات هو السبب الأساسي في حدوث حالة وحام شديد، لأن الوحام يعتمد بدرجة أولى على طبيعة ما يرغب به الجنين أو بشكل أصح لما ينقصه من معادن وبروتينات بهدف نموه.
نظام الأم الغذائي الغير سليم
بحيث نجد البعض من النساء الحوامل اللواتي يعتمدنّ على أصناف معينة من الأطعمة دون سواها فيكون التركيز كله مُنصب على نوع معين من الطعام وبالتالي هذا الصنف لوحده غير كافي لنمو الجنين بشكل سليم ومستقر، وبالتالي فإن هذا النظام الغذائي الغير سليم يؤدي إلى جعل وحام الحامل شديد، ويزداد الأمر يوماً بعد يوم إلى حين الولادة.
وبالتالي يجب على الحامل إتباع نظام غذائي سليم يُراعي فيه كل ما يحتاجه الجنين من فيتامينات ومعادن بهدف نموه بشكل سليم ومستقر.
هل الوحم الشديد يزيد الوزن؟
الحامل يكون خوفها الأول نتيجة هذا الوحام الشديد هو الزيادة الملحوظة في الوزن، وعادةً ما يكون هذا الوحام الشديد سببه النقص الكبير في بعض الأمور الغذائية التي يجتاجها الجسم، وبالتالي هذا ما يدفع الحامل إلى تناول الأطعمة بشراهة، وعليه فإن هذا الوحم الشديد يؤدي إلى زيادة كبيرة وملحوظة في الوزن.
لذلك يجب إتباع نظام غذائي سليم ومستقر وبهدف نمو الجنين بصورة سليمة ومستقرة.
كيف يمكن السيطرة على الوحام الشديد؟
الوحام يستوجب على الحامل أن تحصل على كل الأطعمة التي تتوحم عليها، لأن عدم حصولها على تلك الأطعمة سوف يؤثر ذلك سلباً على الجنين وعلى الأم في الأن عينه، ولكن ونتيجة لكون الوحام الشديد يؤدي إلى زيادة كبيرة وملحوظة في الوزن، فيجب السيطرة عليه من خلال إتباع البعض من الطرق، إليكِ أبرز تلك الطرق:
-تناول الأطعمة بكميات معتدلة، فيجب تناول الأطعمة ضمن كمية وحدود معينة، فحتى ولو كانت الأطعمة التي يقع وحام الحامل عليها مليئة بالدهون والسكر، ولكن الإعتدال بتناول هذهِ الأطعمة لن يؤدي إلى زيادة الوزن، وقد تؤدي هذهِ الأطعمة إلى الزيادة في الوزن، ولكن هذهِ الزيادة ضئيلة جداً.
-الحد من تناول الكثير من السكريات، أو الأطعمة التي تحتوي على كم هائل من الدهون، وخصوصاً الدهون المُشبعة فهذه الدهون تتراكم في الجسم الذي يصعب عليه التخلص منها، وهذا ما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن.
-يجب الإكثار من تناول المياه لأن المياه تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما وتساعد المياه على الحد من الزيادة في الوزن.
-الإبتعاد عن الخبز الأبيض وإستبداله بخبز الشوفان فذلك يؤدي إلى ثبات الوزن.
إقرئي أيضاً:
