المساج اللمفاوي يساعد على خسارة الوزن حقيقة أم عالفاضي؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل سمعتِ من قبل بتدليك التصريف اللمفاوي؟ إنّها من التقنيات الحديثة التي انطلقت من هوليوود حيث لاقت اهتماماً كبيراً من المشاهير. إذ تلجأ كل من كيم كارداشيان، وسيلينا جوميز، وجينيفر انيستون، وجيجي حديد، وكيندال جينر، وهايلي بيبر... إلى استخدام طريقة العلاج بالتصريف الليمفاوي لتحسين أداء الجهاز الليمفاوي لديهن. فتسمح هذه الطريقة بعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالسائل الليمفاوي وإعادة تهيئة نظام المناعة، والحصول على جسم أنحف، وعلاج مشاكل القناة الهضمية، وتحسين الحالة الصحية بوجه عام.
تستمر هذه التقنية الثورية في التوسع لتكتسب شهرة كبيرة في كل أنحاء العالم، فمت هي فوائدها المهمة للجسم؟
ما هو الجهاز اللمفاوي؟
الجهاز اللمفاوي هو جزء من الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من العَدوى والأمراض. إذ تساعد في تخليصه من السموم وغيرها من المواد غير المرغوب فيها. فالوظيفة الأساسية للنظام اللمفاوي تتمحور حول نقل اللمفاوية، أي السائل الذي يكافح خلايا الدم البيضاء، وتوزيعه في جميع أنحاء الجسم.
ويشمل الجهاز اللمفاوي الطحال وغدة التوتة والعُقَد اللمفية والقنوات اللمفية، بالإضافة إلى اللوزتين والغُدانيات.
التصريف الليمفاوي اليدوي
التصريف الليمفاوي اليدوي (Manual lymphatic drainage) هي طريقة للعلاج تعتمد على تقنية التدليك اللطيف الذي يحرك الجلد بحركات إيقاعية وبدون ضغط، والغرض من هذه الطريقة هو تحسين الأداء الوظيفي للسائل الليمفاوي في الجهاز اللمفاوي. إذ تسمح هذه التقنية بعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالسائل الليمفاوي، مثل: الوذمات، والأمراض المرتبطة بالالتهابات المختلفة، والألم، ومشاكل الجلد الأخرى وغيرها من الامور.
إذاً يمكن القول أنّ تدليك التصريف اللمفاوي يُعتبر شكلاً من أشكال التدليك اللطيف الذي يشجع حركة السوائل اللمفاوية ونقلها من الأنسجة إلى العقد اللمفاوية، حيث يتمّ تدمير البكتيريا، الفيروسات وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة الضارة. وبالإضافة إلى ذلك يلعب هذا التدليك دوراً بالغ الأهمية في خسارة الوزن.
فوائد تدليك التصريف اللمفاوي
زيادة طاقة الجسم
يُفيد بصورة كبيرة هذا التدليك الأشخاص الذين لديهم أمراض يمكن أن تؤدي للشعور الكثير بالخمول. إذ يمكن أن يساهم هذا العلاج في استرجاع الطاقة مرة أخرى. فهذا المساج يساهم في تقوية الدورة الدموية والتخلص من الفضلات المخزنة في الجسم ورفع الطاقة.
علاج الوذمات
تكمن فائد التصريف الليمفاوي في علاج الوذمات التي مصدرها لمفاوي يمكن أن تحدث لعدة أسباب، والأكثر شيوعا منها: التلوثات. العمليات الجراحية المختلفة. بالإضافة إلى علاجات السرطان، مثل: استئصال الغدد الليمفاوية، والعلاج الكيميائي، والإشعاعي.
تخفيف حدة الإحتقان في الجهاز الليمفاوي
من الممكن لطريقة التصريف الليمفاوي اليدوي أن تساعد في تخفيف حدة الاحتقان في الجهاز الليمفاوي بسبب وجود فائض من السائل الليمفاوي. بالتالي تُصبح مفيدة في علاج الألم والمشاكل العصبية وتُسرع عملية الشفاء بعد الجراحة أو الإصابة.
الالتهابات المختلفة
يمكن لهذه التقنية أن تساعد في حالات الالتهابات مثل:
- التهابات الأذن والجيوب الأنفية.
- ضمور والتهابات المفاصل.
- الألم والتشنج العضلي.
- الحروق والقروح.
- الإصابات الرياضية.
- الصدمات الحادة للجسم الناتجة عن العملية الجراحية.
- حب الشباب.
خسارة الوزن
في وقت يُؤثر تدليك التصريف اللمفاوي على عمل الجهاز العصبي، فإنّه يساهم في التقليل من رغبة الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة ويقطع الشهيّة. وإلى جانب هذا الامر، فإنّه يقوم بتسريع عملية الأيض ويساهم في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، اللمفاويّ والدورة الدموية. ما يساعد على تخليص الجسم من احتباس الماء ومحاربة دهون الجسم في مختلف المناطق. مع العلم بأنّه قد يمنع علامات الشد، والوذمات أثناء الحمل.
إقرئي أيضاً:
