فعالية قهوة لينجزي لحرق الدهون
أضف إلى قائمتيإن قهوة لينجزي لحرق الدهون لها أفضل النتائج في إنقاص الوزن، تحتوي قهوة لينجزي على الجانوديرما الذي له أفضل تأثير على نظام التمثيل الغذائي الذي يزيل السموم من الجسم ويجدد خلايا جديدة في الجسم. إن قهوة لينجزي لحرق الدهون أيضًا تنشط وتعطي نضارة للبشرة وكذلك دون أي آثار جانبية.
فعالية قهوة لينجزي لحرق الدهون
في الوقت الحالي، بسبب الوقت والسمنة الروتينية المزدحمة، أصبحت مشكلة كبيرة في نمط الحياة الحديث حيث يكتسب الناس الوزن بشكل كبير، واكتساب الدهون ليس علامة جيدة للصحة الجيدة. لنشارككم المعجزة السحرية لقهوة لينجزي لفقدان الوزن.
إن قهوة لينجزي لحرق الدهون فعالة لفقدان الوزن للغاية بسبب تعزيز نظام التمثيل الغذائي في أجسامنا. هذا التمثيل الغذائي بسبب لينجزي يقلل الدهون ويقلل أيضًا من ضغط الدم ممّا يساعد جهاز المناعة ويحرق الدهون الزائدة في الجسم.
تُعتبر قهوة لينجزي السوداء 2 في 1 فوائدها الأفضل للدورة الدموية في جسم الإنسان فهي خالية من السكر. في بحث أجري حديثًا للأورام، تحتوي جراثيم لينجزي المتشققة على مكونات نشطة يمكنها رفع معدل الأيض بعد تناولها. تؤدي زيادة معدلات التمثيل الغذائي إلى استخدام الجسم لمزيد من الطاقة، ويتم هضم الطعام الذي تتناوليه بشكل أكثر كفاءة.
سيأتي الوقود اللازم لإنتاج هذه الزيادة في الطاقة من الدهون والسعرات الحرارية في جسمكِ. يتم تفكيك هذه الاحتياطيات لإنتاج الطاقة لجسمكِ ممّا يؤدي إلى فقدان الوزن. تزيد أبواغ لينجزي المتشققة أيضًا من السرعة التي يعطي بها الجسم الأكسجين لدمكِ، الأمر الذي يتطلب من جسمكِ استخدام المزيد من الطاقة.
إن جراثيم لينجزي المتشققة تحتوي أيضًا على عديد السكاريد الذي يعمل كمزيل قوي للسموم في جسمكِ. وتعزز السكريات أيضًا عمليات الشفاء الطبيعية ويُعتقد أيضًا أنها تساعد في الهضم.
كيفية صنع قهوة لينجزي السوداء
هذه القهوة سريعة التحضير يمكن أن تحضريها بالماء الساخن أو الحليب، أضفي كيسًا أو نصفًا في الكوب واخلطيه. هذه هي قهوتكِ السوداء لينجزي جاهزة، يمكنكِ الاستمتاع بفوائد مشروب القهوة الصحي. قهوة لينجزي السوداء الخالية من السكر في جميع أنحاء العالم.
وصفات القهوة لحرق الدهون
قهوة القرفة السوداء
يعتقد أن القرفة تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي. يمكن أن تؤدي إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى قهوتكِ السوداء العادية إلى زيادة فوائدها الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد مزيج الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في القرفة على تعزيز عملية إنقاص الوزن عن طريق تسريع معدل الأيض. ما عليكِ سوى تحضير القهوة السوداء، ثم إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. يمكنكِ إضافة العسل لتخفيف مرارته. قد تجد دليلنا حول إذابة مسحوق القرفة في قهوتك مفيدًا.
قهوة الليمون
إضافة عصير الليمون إلى قهوتكِ هو نوع آخر من القهوة التي تقلل الدهون. يحفز مزيج فيتامين سي وحمض الستريك والكافيين في مشروب القهوة هذا التمثيل الغذائي وينشط هرمونات حرق الدهون. يمكن أن يؤدي شرب قهوة الليمون أيضًا إلى الشعور بالشبع ويساعد على تحسين الجهاز الهضمي. لتحضير قهوة الليمون، ما عليكِ سوى إضافة نصف عصير الليمون إلى فنجان القهوة السوداء. يمكنكِ أيضًا إضافة مسحوق القرفة للإسراع بعملية حرق الدهون. يمكن أن يساعد مشروب القهوة هذا في طرد السموم من الجسم، وتسريع معدل الأيض، وحتى تعزيز نظام المناعة لديكِ.
قهوة الرصاص
يمكن أن تساعد القهوة الأخرى التي تحرق الدهون والمعروفة باسم القهوة المضادة للرصاص في تسريع عملية حرق الدهون. تبدو وكأنها لاتيه، هذه القهوة الكريمية هي مزيج من العصارة الفرنسية المخمرة، وزيت الجليسريد ثلاثي الجليسريد متوسط السلسلة أو زيت MCT ، والزبدة غير المملحة أو الزبدة غير المصنوعة من منتجات الألبان. يمكن أن يساعد مزيج القهوة البسيط هذا في تحسين معدل الأيض وزيادة الشبع وتعزيز فقدان الوزن.
صنع القهوة المضاد للرصاص ليس بهذه الصعوبة. فأنتِ تحتاجين ببساطة إلى 1 كوب من الصحافة الفرنسية الساخنة، وملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة أو غير الألبان، وزيت MCT أو جوز الهند، وقليل من الملح (حسب ذوقكِ). امزجيه جيدًا حتى يصبح قشديًا، واستمتعي بمشروبكِ!
قهوة الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة مليئة بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، أو MUFA ، التي تصنع المعجزات عند مزجها بقهوة بسيطة. يمكن أن يساعد شرب قهوة الشوكولاتة الداكنة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة الشعور بالشبع وتشجيع فقدان الوزن وحتى تحسين تركيزكِ. يساعد مشروب القهوة المخفض للدهون هذا أيضًا على قمع الشهية وتقليل مستوى هرمون الغريلين، وهو هرمون يعزز الجوع.
الزنجبيل والنعناع البن الأخضر
يمكن أن تكون القهوة الخضراء بالزنجبيل والنعناع خيارًا أكثر صحة لنظامكِ الغذائي لفقدان الوزن، ولكن لا تنسي تناولها باعتدال. يمكنكِ تحضير قهوة الزنجبيل والنعناع الخضراء الخاصة بكِ عن طريق الجمع بين مسحوق القهوة الخضراء والزنجبيل وأوراق النعناع وبعض بذور الشيا. تأكدي من ترك كل هذه المكونات تجلس لفترة من الوقت قبل تناول رشفة.
القهوة السوداء
القهوة السوداء السادة هي واحدة من أكثر المشروبات التي يمكن الوصول إليها للتحضير للقهوة التي تحرق الدهون. إذا كنتِ تشربين القهوة السوداء بعد تناول العشاء، فإن وجود حمض الكلوروجينيك سيبطئ إنتاج الجلوكوز في جسمكِ. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقليل إنتاج الخلايا الدهنية الجديدة، ممّا يعني انخفاض السعرات الحرارية في الجسم. إن جرعة بسيطة من القهوة السوداء كافية لتحسين معدل الأيض وزيادة مستويات الطاقة. تُعتبر القهوة التركية من أنواع القهوة السوداء، لذا، هل القهوة التركية تحرق الدهون؟ يساعد حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة أيضًا في تسريع عملية حرق الدهون. يمكنكِ أيضًا التفكير في إضافة قليل من جوزة الطيب لإبراز رائحة وفعالية مشروب قهوتكِ.
إقرئي أيضًا:
