ما هي فوائد فورسيجا للتخسيس؟
أضف إلى قائمتيما هي فوائد فورسيجا للتخسيس؟ فورسيجا هو مكمل غذائي يتم تسويقه كمساعد لفقدان الوزن. يحتوي الملحق على مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية، بما في ذلك مستخلص الشاي الأخضر، غاركينيا كامبوجيا، كيتونات التوت والكافيين. يُزعم أن مزيج هذه المكونات يُعزز فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية وزيادة مستويات الطاقة.
ما هي فوائد فورسيجا للتخسيس؟
يُعزز عملية التمثيل الغذائي
إحدى الطرق الأساسية التي قد يُساعد بها فورسيجا في إنقاص الوزن هي تعزيز عملية التمثيل الغذائي. يشير التمثيل الغذائي إلى العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة. يعني التمثيل الغذائي الأسرع أن الجسم يُمكنه حرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر مما يُؤدّي إلى فقدان الوزن.
يُعتبر مستخلص الشاي الأخضر أحد المكونات الأساسية في فورسيجا للتخسيس والذي يُعتقد أنه يُعزز عملية التمثيل الغذائي. يحتوي الشاي الأخضر على مادة كاتشين تُسمّى epigallocatechin gallate (EGCG) والتي يُعتقد أنّها تزيد من عملية التمثيل الغذائي عن طريق تحفيز الجهاز العصبي وتعزيز نشاط هرمونات حرق الدهون مثل النوربينفرين. بالإضافة إلى ذلك، قد يُساعد مستخلص الشاي الأخضر أيضًا في منع امتصاص الدهون في الجسم مما قد يُساعد في إنقاص الوزن.
يُقلل الشهية
هل أدوية سد الشهية فعالة وآمنة؟ هناك طريقة أخرى يُمكن أن يُساعد بها فورسيجا في إنقاص الوزن وهي تقليل الشهية. غاركينيا كامبوجيا هو أحد المكونات في فورسيجا التي يُعتقد أن لها خصائص قمع الشهية. يحتوي غاركينيا كامبوجيا على مركب يُسمّى حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA) والذي ثبت أنّه يزيد من إنتاج السيروتونين في الدماغ. السيروتونين هو ناقل عصبي معروف بقدرته على تنظيم الحالة المزاجية والشهية. من خلال زيادة مستويات السيروتونين قد يُساعد غاركينيا كامبوجيا في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعزيز الشعور بالامتلاء مما قد يُؤدّي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية.
يزيد من مستويات الطاقة
بالإضافة إلى زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية قد يُساعد فورسيجا أيضًا في زيادة مستويات الطاقة. الكافيين هو أحد المكونات الأساسية في فورسيجا والذي يُعتقد أنّه يوُفّر زيادة في الطاقة. الكافيين منبه يُمكنه زيادة اليقظة والتركيز ومستويات الطاقة. من خلال توفير دفعة من الطاقة قد يُساعد الكافيين في تحسين أداء التمرين مما قد يُساعد في إنقاص الوزن.
يحتوي على مضادات الأكسدة
من الفوائد المحتملة الأخرى لفورسيجا للتخسيس أنّه يحتوي على مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة هي مركبات تُساعد على حماية الجسم من التلف النّاتج عن الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة يُمكن أن تتلف الخلايا وتُساهم في الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. بعض المكونات في فورسيجا، مثل مستخلص الشاي الأخضر وكيتونات التوت غنيّة بمضادات الأكسدة. من خلال تزويد الجسم بمضادات الأكسدة قد يُساعد فورسيجا في دعم الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والتي يُمكن أن يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على إدارة الوزن.
يُساعد في تقليل الالتهاب
قد يكون لفورسيجا أيضًا خصائص مضادة للالتهابات يُمكن أن تُساعد في إنقاص الوزن. الالتهاب هو استجابة طبيعية تحدث في الجسم عندما يكون تحت الضغط أو عندما يتعرض لمواد ضارة. ومع ذلك، يُمكن أن يُساهم الالتهاب المزمن في مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك السمنة. ثبت أن بعض المكونات في فورسيجا، مثل مستخلص الشاي الأخضر وكيتونات التوت لها خصائص مضادة للالتهابات. من خلال تقليل الالتهابات في الجسم قد يُساعد فورسيجا في تعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
يُحسّن صحة الأمعاء
ثبت أن بعض المكونات في فورسيجا، مثل مستخلص الشاي الأخضر وغاركينيا كامبوغيا لها خصائص بريبايوتك. البريبايوتكس هي نوع من الألياف التي تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء مما يُساعد على تحسين صحة الأمعاء. تم ربط ميكروبيوم الأمعاء الصحي بمجموعة من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الوزن.
تقليل التعب
يُمكن أن يكون التعب من الآثار الجانبية الشائعة للنظام الغذائي وفقدان الوزن. ومع ذلك، يحتوي فورسيجا على مكونات مثل الكافيين ومستخلص الشاي الأخضر التي قد تُساعد في تقليل التعب وزيادة مستويات الطاقة. من خلال توفير دفعة للطاقة قد يُساعد فورسيجا في دعم أداء التمرين وتقليل التعب المرتبط بفقدان الوزن.
يُحسّن الوضوح العقلي
الكافيين منشط ثبت أنّه يُحسّن الوظيفة الإدراكية ويُقلل التعب العقلي. من خلال توفير دفعة من الكافيين قد يُساعد فورسيجا في تحسين الوضوح الذهني والتركيز مما يُمكن أن يدعم جهود إنقاص الوزن.
خفض مستويات السكر في الدم
ثبت أن بعض المكونات في فورسيجا، مثل مستخلص الشاي الأخضر وغاركينيا كامبوغيا تُساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يُمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأفراد الذين يُعانون من مقاومة الأنسولين أو داء السكري من النوع 2 حيثُ يُمكن أن يُساهم ارتفاع مستويات السكر في الدم في زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى.
تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب
أخيرًا، بعض المكونات الموجودة في فورسيجا، مثل مستخلص الشاي الأخضر وكيتونات التوت لها خصائص واقية من أمراض القلب. من خلال الحد من الالتهاب والإجهاد التأكسدي قد تُساعد هذه المكونات في تقليل عوامل الخطر لأمراض القلب وهي مشكلة صحية شائعة مرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن.
اقرئي أيضًا:
