ما هو علاج قشرة الشعر المزمنة

كيف يتم علاج علاج قشرة الشعر المزمنة؟ هناك مشاكل كافية للتعامل معها بشكل يومي عندما يتعلّق الأمر بشعرك. هل هو دهني جدًا؟ هل هو جاف جدًا؟ خفيف جدًا؟ كثيف جدًا؟ مجعد جدًا؟ ثمّ بالطبع، هناك دائمًا قشرة الرأس المخيفة. من الصعب أن تفوتك القشرة البيضاء الصغيرة التي تبقى على فروة رأسك. ولكن في حين أنّ الحالة شائعة جدًا، إلّا أنه قد يكون من الصعب علاجها. فما هو علاج قشرة الشعر المزمنة؟

ما هي قشرة الرأس؟ 

إنّ قشرة الرأس هي حالة شائعة تُصيب فروة الرأس. تُسبب حكة في جلد فروة الرأس تليها تقشر الجلد الميت. تبدأ عادةً في سنّ البلوغ ثم تبدأ في التراجع في حوالى سن الخمسين، وفقًا لمجلة الأمراض الجلدية السريرية والاستقصائية.

يمكن أن تختلف شدّة قشرة الرأس من حالة إلى أخرى. بعض الحالات أقل عدوانية ويسهل علاجها بينما قد تتطلّب حالات أخرى إتباع نهج علاجي للعلاج.

يستبدل جلدك نفسه باستمرار ويتم دفع الخلايا القديمة إلى الخارج حيث تموت وتتقشر. عادة ً ما تكون هذه الرقائق صغيرة وغير ملحوظة. في حالة المُصابين بقشرة الرأس، يمكن أن تبدأ خلايا الجلد بالتعويض بسرعة أكبر من الدورة العادية. لذلك، يتساقط الجلد على شكل كتل دهنية أكبر يمكن أن تصبح مرئية.

ما الذي يُسبب قشرة الرأس؟ 

إنّ السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس هو إلتهاب الجلد الدهني أو أحيانًا ما يُسمّى المَثّ.

يمكن أن تجعلك البشرة الجافة الحساسة لمنتجات معينة من منتجات الشعر وأمراض جلدية، مثل الأكزيما أو الصدفية، أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس. يُعتقد أيضًا أنّ الفطريات الملاسيزية الشائعة يمكن أن تُسبب قشرة الرأس.

إنّ الملاسيزية تزيد من نموّ خلايا الجلد وتموت هذه الخلايا الجلدية الزائدة وتتقشر.

كما يمكن أن تتفاقم قشرة الرأس أيضًا عندما تكوني متوترة أو مريضة. يمكن أن يؤدي الشتاء البارد والجاف أيضًا إلى ظهور قشرة الرأس أو زيادة شدّتها. يلعب النظام الغذائي دوره، حيث يمكن أن يؤدي نقص الفيتامين "ب" أو الزنك إلى ظهور قشرة الرأس أيضًا.

صدّقي أو لا تصدقي، يمكن أن تؤثر النظافة أيضًا على فرصك في التعامل مع قشرة الرأس. فكلما طالت مدّة استخدامك للشامبو، يمكن أن تتقشر فروة رأسك.

لذلك إذا كنت تميلين إلى تجربة فكرة "عدم إستخدام الشامبو"، ضعي في اعتبارك أنّ غسل شعرك بشكل أقل تكرارًا يمكن أن يتسبب عن غير قصد في تجمع الزيوت وخلايا الجلد في فروة رأسك، مما قد يتسبب في ظهور قشرة الرأس.

من ناحية أخرى، فإنّ غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان، يمكن أن يجفف فروة رأسك ويؤدي إلى قشرة الرأس، لذا فإنّ الأمر كله يتعلّق بإيجاد هذا التوازن الذي يحافظ على رطوبة شعرك وفروة رأسك خالية من القشرة.

هل هناك أيّ عوامل خطر للإصابة بقشرة الرأس؟ 

على الرغم من أنّ أيّ شخص يمكن أن يكون عرضة للإصابة بقشرة الرأس، إلّا أنّها تظهر بشكل مُتكرر لدى الذكور أكثر من الإناث. تبدأ في وقت مُبكر من سنّ البلوغ ويمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. يمكن أن يؤدي وجود فروة رأس وشعر دهني أيضًا إلى زيادة فرص الإصابة بهذه الحالة.

ما هي علامات قشرة الرأس؟

تعتبر حكة فروة الرأس من العلامات الرئيسية لقشرة الرأس. عادة ً ما تكون هذه هي العلامة الأولى ثمّ تتبعها قشور مرئيّة من الجلد الميت. يمكن أن تظهر أيضًا بقع حمراء ودهنية بالإضافة إلى إحساس الوخز على الجلد. قد تشعرين أيضًا بالجفاف أو الإنزعاج أو التهيج في فروة رأسك أيضًا.

بشكل عام، تخفّ قشرة الرأس خلال الطقس الحار. يمكن لقشرة الرأس أيضًا أن تجعل فروة الرأس منتفخة أو ملتهبة. يجب عليك أيضًا طلب العناية الطبية في حالة حدوث ذلك.

ما هي أفضل أنواع الشامبو للتخلّص منها بسرعة؟

يمكن أن يكون علاج قشرة الرأس المزمنة من خلال إختيار الشامبو المناسب. إنّ المنتجات التي تحتوي على زنك بيريثيزون شائعة في علاج قشرة الرأس لأنّها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. كما يوصى بالشامبو الذي يحتوي على الفحم (لإبطاء نموّ خلايا الجلد)، وشامبو كبريتيد السيلينيوم (لإبطاء نموّ خلايا الجلد وتخفيف الملاسيزية)، وحمض الساليسيليك (لتقشير فروة الرأس).

نظرًا لأنّه لا يوجد محلول واحد للشعر لعلاج قشرة الرأس المزمنة على الفور، فمن الذكاء تبديل الأشياء بين الحين والآخر للحفاظ على رقائقك في مكانها. من الجيد التبديل بين المكونات المختلفة وعدم إستخدام نفس المكونات طوال الوقت، لأنّك ستبنين ما يُعرف بالإعتياد على المكونات.

ما هو علاج قشرة الرأس المزمنة المنزلي؟

هناك أيضًا بعض الأمور التي يمكنك فعلها بنفسك إذا كان الشامبو المتخصص لا ينفع. إذا جربت العلاجات المنزلية لمدّة أسبوعَين أو أكثر دون رؤية أي تغييرات، فيجب عليك طلب المشورة الطبية المتخصصة.

إستخدمي الشامبو في كثير من الأحيان

يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الزيوت على فروة رأسك.

إستخدمي الشاي الأخضر

 يُمزج الشاي الأخضر مع زيت النعناع العطري والخلّ الأبيض ثمّ يوضع على فروة الرأس ويُدّلك لمدّة 5 دقائق. إغسلي بعدها شعرك بالشامبو وبلسم خالٍ من الكبريتات. يحتوي الشاي الأخضر وزيت النعناع العطري على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تعزز فروة رأس صحيّة وكذلك تُنعم شعرك حتى لا يكون جافًا أو متهيجًا.

إستخدمي خلّ التفاح

 خففي الخلّ بكميات متساوية من الماء. إستخدمي هذا الخليط كبديل للشامبو. خلّ التفاح يمكن أن يقلل الفطريات التي قد تُسبب قشرة الرأس. يخفف من الحكة ويمكن أن يساعد في تهدئة قشرة الرأس. تفقدي ما هي فوائد خل التفاح للشعر.

إحصلي على تدليك بزيت جوز الهند

 إمزجي 5 إلى 10 قطرات من زيت الشاي مع 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. ضعي المزيج على فروة رأسك ليلاً ثمّ اشطفيه في الصباح؛ أو إذا كان وقتك ضيقًا، أتركيه لمدّة 30 دقيقة ثمّ اشطفيه. يحارب زيت جوز الهند أيضًا الفطريات، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على قشرة الرأس. ويساعد زيت الشاي على إعادة اللمعان لشعرك.

إستخدمي عصير الليمون الحامض

 دلكي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الحامض على فروة رأسك واتركيها لمدّة دقيقة. ثمّ إمزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض في كوب من الماء. أشطفي شعرك بالمزيج. كرري هذه العملية قبل الاستحمام اليومي للحصول على أفضل النتائج. يحتوي عصير الليمون الحامض الطازج على أحماض تساعد على تكسير الفطريات التي يمكن أن تُسبب قشرة الرأس. كما أنّه لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية، والتي قد تضرّ بفروة رأسك.

إستخدمي البايكنغ صودا

بللي شعرك ورشّي على فروة رأسك ملعقة كبيرة من البايكنغ صودا. أتركيه لمدّة دقيقة ثمّ اغسليه. يمكنك أيضًا غسل الشعر بالشامبو بعد شطفه جيدًا. يحارب البايكنغ صودا الفطريات المفرطة النشاط ويمكن أن يساعد في تقشير جلد فروة رأسك دون تهيج. يمتص البايكنغ صودا أيضًا الزيت الزائد. هل تعرفين أنّ نصف ملعقة صغيرة من البايكنغ صودا يوميًا تساعد على منع داء المناعة الذاتية.

والآن أي من مجموعة علاج قشرة الرأس المزمنة ستختارين لتجربتها؟

إقرئي أيضًا: علاج تقصف الشعر من الأمام بمكونات طبيعية