3 طرق طبيعية بهدف علاج الشيب المبكر

يأتي لون الشعر من مادة الصبغية البروتينية الميلانين، التي تحتوي على الميلانين الدّاكن والفتح اللذان يشكلان لون الشعر الطبيعي الخاص بكل شخص. مع التقدّم في السن يخف إنتاج مادة الميلانين ويبدأ الشعر بالتحول إلى الرمادي ثم إلى الأبيض.

لكن لدى الكثير من النساء يبدأ الشيب بالظهور في سن مبكر لذلك تلجئن إلى إيجاد علاج الشيب المبكر بطرق طبية أو طبيعية والتخلص من الشيب في يومين بعلاجات مضمونة، ويوجد العديد من وسائل وطرق طبيعية بهدف علاج الشيب المبكر في المنزل بكل سهولة، كما وأنّ فوائد القرنفل للشعر الابيض كثيرة .

3 طرق طبيعية بهدف علاج الشيب المبكر

 الحناء

يتم إستخدام الحنّاء منذ القدم حتى اليوم لأهداف جمالية، وهي تأتي على شكل مسحوق يمكن خلطه مع عدد من المكونات الطبيعية بهدف علاج الشيب المبكر ، مثل عصير الليمون أو الزيوت العطرية أو القرنل أو الخل. فقد أثبتت الحناء فعاليتها بالقضاء على الشيب وحيث يجب إستخدامها بانتظامٍ أي مرة في الأسبوع أو على الأقل مرتين في الشهر، للحفاظ على لون الشعر.

طريقة التحضير والإستخدام:

• تخلط كمية مناسبة من الحناء مع القهوة السوداء الساخنة.
• يترك المزيج جانباً لمدة ساعتين ثم يطبق على الشعر لمدة 3 ساعات.
• يغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر. 

 الأعشاب

للشعر الداكن

المكونات:

• إكليل الجبل
• الميرمية
• قرنفل
• قرفة
• قشر الجوز الأسود 

 للشعر الأشقر

المكونات:

• بابونج
• قضر ليمون
• زعفران
• أذريون
• قطيفة
• زهرة يارو

طريقة التحضير:

• تجفف الأعشاب وتطحن ثم تسخن على النار بكوب من الماء لمدة 30 دقيقة.
• يترك المزيج ليبرد ويضاف زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
• يطبق المزيج على الشعر لمدة ساعتين.

 العنب الهندي والحلبة

المكونات:

• 6 قطع عنب هندي
• 1 ملعقة كبيرة بذور الحلبة
• ½ كوب زيت جوز الهند

طريقة التحضير والإستخدام:

• تُطحن بذور الحلبة جيداً.
• يسخّن زيت جوز الهند على النار ثم تضاف قطع العنب الهندي ويترك المزيج علىحتى يغلي لمدة 6 دقائق.
• يضاف مسحوق الحلبة للمزيج.
• يترك الخليط جانباً حتى يبرد ثم يطبق على الشعر قبل النوم ويترك طوال الليل.

كيف يساهم تحسن نظامك الغذائي في علاج الشيب

الحل الأول لكل مشكلة صحية - بما في ذلك الشيب المبكر للشعر - هو تصحيح روتين نظامك الغذائي. هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تستهلكيها من أجل استعادة شعرك الأسود اللامع. تشمل الأطعمة الغنية بالنحاس الكاجو والبطاطس والحمص واللوز والفطر وما إلى ذلك.

المكسرات والبذور هي ثاني أهم الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي. تحتوي المكسرات مثل اللوز والجوز وبذور اليقطين على كميات كبيرة من النحاس، مما يحفز تخليق الميلانين ويؤدي إلى زيادة تصبغ شعرك.

من المهم أيضا تضمين مصادر غذائية غنية بفيتامين ب مثل اللبن الرائب أو بانير أو الموز أو الجزر أو حتى عصير الخضار الذي تختاره سيساعد في تقليل الشعر الرمادي المبكر.

بعض من أسباب الشيب المبكر

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب إلى جانب العمر التي تؤدي إلى تحول شعر الشخص إلى اللون الأبيض.

نقص الفيتامينات

قد يبدأ الشعر الأبيض والرمادي في النمو في أي عمر، وقد يكون سببه مجموعة من العوامل المختلفة.

يمكن أن يساهم أي نقص في فيتامين B-6 أو B-12 أو البيوتين أو فيتامين D أو فيتامين E في الشيب المبكر.

يشير تقرير صدر عام 2015 في مجلة التنمية إلى دراسات نقص مختلفة حول فيتامين د-3 وفيتامين ب 12 والنحاس وعلاقتها بالشعر الرمادي. يجد أن نقص التغذية يؤثر على التصبغ، مما يشير إلى أن اللون يمكن أن يعود مع مكملات الفيتامينات.

بحثت دراسة أجريت عام 2016 في المجلة الدولية لعلم الشعر في العوامل المتعلقة بالشيب المبكر لدى الشباب الهنود المصدر الموثوق به دون سن 25 عاما. وجدت مستويات منخفضة من الفيريتين في المصل، الذي يخزن الحديد في الجسم، وفيتامين ب 12، والكوليسترول الجيد HDL-C كانت شائعة في المشاركين الذين يعانون من شيب الشعر المبكر.

علم الوراثة

يرتبط الشيب المبكر لشعر الشخص إلى حد كبير بالوراثة، وفقا لتقرير صدر عام 2013 في المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية والجذام.

يلعب العرق والإثنية أدوارًا أيضًا. يمكن أن يبدأ الشيب المبكر لدى البيض في وقت مبكر من 20 عامًا، في حين يمكن أن يكون عمر الشخص 25 عامًا بين الآسيويين، و30 عاما في السكان الأمريكيين من أصل أفريقي، وفقا لنفس الدراسة لعام 2013.

الإجهاد التأكسدي

في حين أن الشيب وراثي في الغالب، إلا أن الإجهاد التأكسدي في الجسم قد يلعب دورًا عندما تحدث العملية قبل الأوان.

يسبب الإجهاد التأكسدي اختلالات عندما لا تكون مضادات الأكسدة كافية لمواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تلحق الضرر بالخلايا، مما يساهم في الشيخوخة والمرض.

الكثير من الإجهاد التأكسدي يمكن أن يعزز تطور الأمراض، بما في ذلك حالة الصباغ الجلدي البهاق. قد يحول البهاق الشعر أيضا إلى اللون الأبيض بسبب موت خلايا الميلانين أو فقدان وظيفة الخلية.

إقرئي أيضاً:

7 اسباب الشيب المبكر سوف تفاجئكِ

الغرة الجانبية صيحة جمالية تلائم مختلف قصات الشعر