أفضل شراب فيتامين للأطفال للنمو
أضف إلى قائمتيمحتويات
أفضل شراب فيتامين للأطفال للنمو هو إحدى الطرق التي تتبعها العديد من الأمهات لتعزيز نمو أطفالهن وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها من العناصر الغذائية المهمة التي قد لا تكون متوفرة في النظام الغذائي اليومي.
أفضل شراب فيتامين للأطفال للنمو
تلجأ الكثير من الأمهات إلى إعطاء أطفالهن فيتامينات لمساعدته على النمو، خاصة إذا كان لا يأكل ما يكفي من الطعام، ويعتبر أفضل شراب فيتامين للأطفال للنمو ما يلي:
فيتامين سي تشيلد لايف السائل بنكهة البرتقال الطبيعية:
- يتكون هذا المنتج من الجلسرين والمياه النقية والفركتوز.
- لا يحتوي هذا المشروب على حليب أو بيض أو ذرة أو خميرة أو قمح.
- كما أنه لا يحتوي على أي ألوان صناعية.
- هذا المنتج هو مكمل غذائي مناسب للأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو.
- يقوي جهاز المناعة ويساعد في نمو العضلات.
فيتامين سي جامي كينج:
- يتكون هذا الشراب من حامض الستريك والنكهات الطبيعية والماء وشراب المالتيتول والبكتين.
- كما يحتوي على عصير التوت المركز وعصير الجزر والكركم.
- لا يحتوي هذا المنتج على القمح أو الجيلاتين أو الصويا أو المواد الحافظة.
- يعتبر هذا المنتج أفضل شراب فيتامين للأطفال للنمو لأنه يعزز النمو ويزيد من تركيز الطفل ويساعده على التعلم بسرعة ويبني العضلات.
فيتامينات ذائبة في الماء
- هذا الفيتامين قابل للذوبان في الماء بسهولة وبالتالي يمتصه الجسم بسهولة.
- لكن لا يتم تخزينها بكميات كبيرة لأن الكلى تفرز معظمها في البول.
- من أمثلة هذه الفيتامينات فيتامين ج وفيتامين ب.
فيتامينات ذائبة في الدهون
- يتم امتصاص هذه الفيتامينات عن طريق الأمعاء وتخزينها في الجسم لفترة من الزمن.
- من أمثلة هذه الفيتامينات فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك.
متى يجب أن نعطي الفيتامينات لأطفالنا؟
يحتاج جسم الطفل إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات للنمو، ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء. لكن في بعض الحالات، يجب إعطاء الأطفال الفيتامينات، بما في ذلك:
- إذا كان الأطفال لا يحصلون على الفيتامينات التي يحتاجونها من الطعام والعناصر الغذائية.
- أو إذا كان الطفل يعاني من مرض أو مشكلة صحية تؤثر على امتصاص الفيتامينات في الجسم.
- إذا كان طفلك نباتيًا، فقد يكون يعاني من نقص في بعض العناصر المهمة الأخرى.
- إذا كان طفلك يشرب الكثير من المشروبات الغازية كل يوم، فقد يحتاج أيضًا إلى الفيتامينات.
- أو إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في النمو أو كان قصير القامة أو يعاني من التقزم.
- إذا لاحظت الأم تساقط شعر الطفل أو تأخر في النمو فقد يحتاج إلى تناول فيتامين أيضًا.
أكلات تساعد الطفل على المشي
صفار البيض: يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الكوليسترول، ويلعب صفار البيض دورًا رئيسيًا في صنع فيتامين د المهم لامتصاص الفوسفور والكالسيوم في الأمعاء وترسيبهما في الأسنان والعظام، مما يجعل عظام وأسنان الطفل قوية.
الحليب: الحليب غني بالمعادن والفيتامينات والكالسيوم، والتي يمكن أن تساعد في بناء أسنانه وعظامه، ولكن يجب إعطاؤها للطفل قبل بلوغه عام واحد.
الزبادي: يعتبر الزبادي مصدرًا كبيرًا للكالسيوم المهم لتكوين عظام الطفل، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا رئيسيًا في بناء جسمه.
الفاكهة الطازجة: يجب الحرص على إعطاء طفلك فواكه طازجة ونظيفة لأنها مصدر للمعادن والفيتامينات الأساسية لجسمه لأنها تساعد أيضًا في بناء أسنانه وعظامه.
البروتين: تحتوي الدواجن واللحوم والأسماك والبيض، على كميات عالية من البروتين، وهو أمر مهم لمساعدة طفلك على المشي.
مخاطر نقص الفيتامينات في جسم الطفل
- قد يصاب الطفل بالتهابات متكررة، خاصة إذا كان يعاني من نقص فيتامين أ.
- إذا كان فيتامين ك ناقصًا، فقد ينزف الطفل أيضًا من وقت لآخر.
- إذا كان الطفل يعاني من نقص فيتامين د، فقد يصاب بهشاشة العظام أو الكساح.
- وإذا كان فيتامين سي ناقصًا، فقد يصاب الطفل بالاسقربوط.
- مع نقص فيتامين ب أو نقص الثيامين، قد يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز العصبي أو الدورة الدموية.
- قد يصاب الأطفال أيضًا بالتهابات جلدية إذا كان فيتامين ب 3 ناقصًا.
- مع نقص فيتامين ب 6، يمكن لأي شخص أن يعاني من التهابات الأعصاب.
- يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك إلى فقر الدم ومشاكل في النمو لدى الأطفال.
- يتحدد العنصر الذي يحتاجه الطفل من خلال بعض الأعراض التي تظهر على جسمه أو فحص دم الطفل لتحديد نقص الفيتامينات في جسمه.
نصائح عند استعمال فيتامينات الأطفال
- إذا كان طفلك يأخذ فيتامين قابل للذوبان في الدهون، فيفضّل تناوله مع وجبات الطعام لتسهيل الامتصاص.
- إذا رفض طفلك تناول فيتامين في شكل شراب، فهو متوفر كقرص قابل للمضغ.
- إذا كنت ترغبين في إعطاء طفلك فيتامينات متعددة، يجب أن يكون عمر الطفل 4 سنوات على الأقل وتحت إشراف طبي.
- تُحفظ هذه الفيتامينات بعيدًا عن متناول الأطفال.
- مع إدخال الفيتامينات لجسم طفلك يجب توفير وجبات صحية للحفاظ على نمو الجسم.
اقرئي أيضًا:
ما هي اعراض الجفاف عند الاطفال؟
متى يختفي توسع حوض الكلية عند الأطفال
