غذاء الطفل قبل عمر 6 أشهر بين الممنوع والمسموح
أضف إلى قائمتيمحتويات
سابقاً لم تلجأ الأمهات لمشورة الأطباء في أطعمة أطفالهن الرضع، وكنّا نرى طفلاً في عمر الأربع شهور يتناول وجبة غذاء دسمة!! فعلياً هذا خطأ كبير ونرجو منكِ ألا ترتكبيه. فالطب اليوم توصل إلى "محرمات غذائية" ممنوع على الرضع تناولها قبل عمر 6 أشهر، مع الأخذ بعين الاعتبار ما المسموح وبكميات معتدلة.
نعم للحليب
لا بد أن تعلمي جيداً أن رضيعك يحتاج بكثرة إلى الحليب، الطبيعي أو الصناعي، لغاية عمر الستة أشهر، فهذه هي الوجبة الأساسية التي لا بد من تناولها طيلة الوقت، ومن المحبذ أن يكون الحليب طبيعي لتعدد فوائده الصحية.
لا للعسل
أثبتت الدراسات الجديدة أن العسل يحتوي على مادة مميتة وقد تصيب الأطفال بالموت قبل عمر السنة، إياكِ والمخاطرة، وقومي بقراءة جميع مكونات الوصفة المراد اعطائها لطفلك قبل تناوله الطعام.
لا لوجبات الغذاء الدسمة
اليوم الطب تطور جداً، ومع آخر الدراسات التي توصل إليها العلم، أنه من غير المسموح اطعام الرضيع الأطعمة الغذائية الدسمة، فهي حكماً لا تناسب معدته وطريقة هضمه، لكن قد ينصحك الطبيب من عمر الـ 4 شهور بادخال بعض الأطعمة، والتي لا تتعدى الخضراوات البسيطة المسلوقة بماء، بدون أي اضافات أخرى.
نعم لزيت الزيتون
عند بلوغ طفلك الأربع شهور، وعند ادخالك وجبة واحدة من الخضراوات المسلوقة في روتين غذائه اليومي، قومي بوضع ملعقة من زيت الزيتون الطبيعي شرط أن تكون صغيرة جداً.
نعم للفواكه
بعد إدخال الخضروات لطفلكِ، يمكنكِ تقديم بعض أنواع الفواكه له، مثل التفاح والموز والأفوكادو، مع تحضيرها عن طريق البخار ثم محضر الطعام لتناسب طبيعة عمره.. ما عدا الموز: يمكن أن نكتفي بهرسه جيدًا بالشوكة.
لا للملح والسكر
قدمي لطفلكِ الأطعمة المختلفة بدون إضافة الملح، وكذلك تجنبي تحلية الطعام بالسكر أو العسل حتى العام الأول من عمره.
لا للعصائر الحمضية
من الأخطاء الشائعة أن تقدم الأم لطفلها عصير البرتقال مع البدء بإدخال الطعام، ما يؤذي معدته ويزيد من تركيز الأحماض بها، وينصح بالانتظار حتى بلوغ الطفل الشهر الثامن من عمره ثم تقديم عصير البرتقال مخففًا بالماء المغلي مسبقًا.
لا للبروتينات
من الخطأ البدء بإدخال البروتينات للطفل، إذ تكون معدته غير مستعدة لهضمها، ولكن يفضّل إدخال البروتينات تدريجيًّا، وذلك بعد إدخال الخضروات والفواكه والحبوب أولًا، مع البدء بصفار البيض ثم البيضة كاملة. وبعد ذلك يمكن إدخال الدجاج المسلوق المفروم جيدًا، والسمك المشوي، وأخيرًا اللحوم، كل ما ذكر يجب أن يتم في عمر الـ 6 أشهر على الأقل.
إقرئي أيضاً
