أسباب الدوخة والغثيان عند النساء

تختلف أسباب الدوخة والغثيان عند النساء وهي من أكثر المشاكل الشائعة التي قد يصبن بها. وتشمل هذه الأسباب تلك البسيطة والأخرى الأكثر خطورة. تعرفي معنا على أسباب الدوخة والغثيان عند النساء لكي تتمكني من تحديد السبب الخاص بحالتك ومعالجته. ونقدم لكِ كذلك طرق منزلية من أجل علاج الدوخة والغثيان.

اقرئي أيضاً: 6 طرق لاستخدام العسل لعلاج جفاف المهبل

أسباب الدوخة والغثيان عند النساء

الجفاف: إن الإصابة بالجفاف نتيجة عدم شرب كميات وافرة من الماء، قد تؤدي إلى الشعور بالدوخة والغثيان بالإضافة إلى أعراض أخرى على سبيل مثال الصداع والإعياء والارتباك.

الحمل والغثيان الصباحي: من أبرز أعراض الحمل نذكر الشعور بالدوخة والغثيان في فترة الصباح مع رغبة شديدة في التقيؤ. ويمكن لهذا الغثيان كذلك أن يظهر في أي وقت خلال اليوم وليس من الضروري في فترة الصباح فقط.

حساسية تجاه الروائح: عادةً ما تصاب المرأة الحامل بحساسية تجاه روائح معينة، نظراً إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها وإلى تغير حاسة الشم لديها. وتؤدي هذه الحساسية إلى الشعور بالدوخة والغثيان.

انخفاض نسبة السكر في الدم: في حال عدم تناول كمية كافة من الطعام في اليوم السابق، قد تنخفض نسبة السكر في الدم أثناء النوم الأمر الذي يؤدي إلى شعورك بالدوخة، والغثيان، والتعرق، والتنميل، والإرهاق.

انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: بعد تناول الطعام، يبدأ الجسم بعملية الهضم والذي يقوم من خلالها بتحويل مسار الدم وزيادة تدفقه إلى المعدة والأمعاء. تؤدي هذه العملية في بعض الحالات إلى انخفاض ضغط الدم، بالتالي إلى الشعور بالدوخة والغثيان وألم في الصدر، والإصابة باضطراب في الرؤية.

الحمل خارج الرحم: من أسباب الدوخة والغثيان عند النساء نذكر الحمل خارج الرحم بحيث يحدث الحمل في إحدى قانتي فالوب بدلاً من الرحم.

توسع الأوعية الدموية: تؤدي حالة توسع الأوعية الدموية إلى تغيرات في ضغط الدم، وبالتالي إلى الشعور بالدوخة والغثيان.

نصائح لعلاج الدوخة والغثيان عند النساء في المنزل

• تجنبي تناول الطعام الغني بالدهون كالمأكولات المقلية أو الحلويات.
• تجنب ممارسة أي نشاط بدني مباشرةً بعد تناول الوجبات.
• قومي باستنشاق زيت الليمون، إذ من شأنها أن يقلل الشعور بالغثيان والإصابة بالتقيؤ.
• تناولي كوب من شاي الزنجبيل.
• قومي بشرب كوب من شاي النعناع أو استنشاق زيت النعناع.
• يمكنكِ شرب كوب من الماء الدافىء المضاف إليه قطرات من عصير الليمون الطازج.
• تناولي كوب من شاي البابونج الذي يساعدك على الاسترخاء والنوم، نظراً إلى خصائصه المهدئة.
• تجنبي شرب المشروبات الغازية عند الإصابة بالغثيان.
• حاولي إلهاء نفسك عند الشعور بالغثيان من خلال القراءة أو مشاهدة التلفاز.
• احصلي على قسطٍ وافرٍ من الراحة.
• قومي بوضع ضغط خفيف على رقبتك من الخلف مع الفرك بلطف وبشكل دائري.

اقرئي أيضاً: اسباب ضيق التنفس اثناء النوم واعراضه والعلاج