أهم فوائد زيت الزيتون على الريق
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعد زيت الزيتون من الزيوت التي لها الكثير من الفوائد المختلفة والتي أغلبها تكون صحية للجسم، وذلك لما يحتوي عليه زيت الزيتون من جميع القيم الغذائية والضرورية. فهو يحتوي على الأحماض والدهون الصحية وأيضا الفيتامينات بأنواعها والمعادن، وقد عرف تناوله على الريق منذ زمن قديم، ولا تقتصر فوائده عند تناوله على الريق فقط، بل في أي وقت. تعرفي مع يومياتي اليوم على أبرز فوائد زيت الزيتون على الريق وتناوليه في الصباح الباكر دائماً للإستفادة أكثر من منافعه...
فوائد زيت الزيتون على الريق
إن زيت الزيتون له فوائد عديدة عند تناوله على الريق ومنها ما يلي:
- العمل على تعزيز صحة القولون، حيث يقوم على حماية الخلايا الموجودة في القولون من الأضرار، مما يحمي القولون من إصابته بالسرطان، كما يعمل أيضاً على تعزيز وظيفة الأمعاء وحركتها.
- يساهم في علاج الإمساك.
- يعمل على تنظيف الكبد من كل السموم التي قد تصيبه، فعندما يكون الكبد نظيفاً تكون هناك بيئة جيدة لبقية أعضاء الجسم، ويمكن الاستفادة منه عن طريق مزج ملعقتين منه مع عصير ليمون طازج وتناوله على الريق.
- يساهم في إنقاص الوزن، فيقوم بتعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، ويقلل الطعام المتناول وبالتالي هذا يعني سعرات حرارية أقل.
- يقوي الجهاز المناعي ويحارب الأمراض التي تصله، وذلك بفضل الأحماض الدهنية التي توجد فيه بكثرة.
- يحمي القلب من إصابته بالأمراض المزمنة.
- يعمل على تخفيض مستويات الكولسترول في الدم.
- يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- يقوي الذاكرة ومفيد لصحة الدماغ.
- يعالج مشاكل البشرة والشعر، ويغذي الأظافر.
فوائد زيت الزيتون على الريق للمرأة
لا شك في أن تناول زيت الزيتون على الريق يفيد المرأة دائماً، فهو يهتم بجمال المرأة ويساهم في العديد من حيل التجميل الرائعة. حيث أن فوائده للمرأة تتمثل في الآتي:
- يعمل على تعزيز صحة البشرة وترطيبها بدرجة عالية ولكن يجب ألا ننسى أنه لا يناسب البشرة الدهنية لأنه ثقيل على البشرة فيصعب امتصاصه.
- يعمل على تحسين صحة الشعر وتقويته وزيادة سمكه وكثافته بالإضافة إلى أنه يرطبه. وهناك المزيد من الوصفات التي تحسن الشعر عن طريق زيت الزيتون.
- يقوم بتغذية الأظافر والعظام.
أضرار زيت الزيتون على الريق
قد أشارت الأبحاث أن زيت الزيتون على الريق له أضرار، ولا يساعد في علاج عسر الهضم عند تناوله على الريق كما تقول أغلب الشائعات أو كما يظن البعض، ومن الأضرار التي قد تحدث بسببه:
- شعور بحرقان في المعدة.
- الشعور بحموضة قوية.
- عسر في عملية الهضم.
- حدوث إنتفاخات وغازات.
- قد يؤدي لزيادة الوزن في بعض الأوقات إذا تم استخدامه بكثرة، إذ يحتوي جرام واحد منه على ٩ سعر حراري.
فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق
يعد زيت الزيتون والعسل من العنصرين اللذين يشتركان سوياً في علاج مشاكل كثيرة للجسم والبشرة والشعر كما يشتركان أيضا في عديد من وصفات للعناية والتجميل، ويعد من فوائد الاثنين معاً ما يلي:
- إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.
- زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال.
- تقوية الأسنان، ويمنع التسوس.
- معالجة تهيجات القولون المتكررة.
- يحافظ على صحة المرأة الحامل وصحة الرحم.
- يقلل من قرحة المعدة.
- يساهم في إنقاص الوزن.
ويتم صنع هذا المشروب ويتم تناوله على الريق عن طريق إضافة ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من زيت الزيتون في كوب، ثم إضافة ماء فاتر، ويتم تناوله كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
اقرئي أيضاً:
