إليكِ قائمة الاكل الممنوع لجرثومة المعدة

تعد جرثومة المعدة من أبرز المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، لذا نقدم لكِ الاكل الممنوع لجرثومة المعدة . تؤدي جرثومة المعدة إلى إصابة الجهاز الهضمي بخلل، بالإضافة إلى مشاكل صحية متعددة مصاحبة بأعراض مزعجة على سبيل مثال الشعور بالغثيان، وآلام البطن، وفقدان ملحوظ في الوزن. وعادةً ما يصاب بها الأشخاص جراء الإصابة بعدوى ما أو نتيجة تناول الأطعمة الملوثة.

اقرئي أيضاً: كيفية توسيع فتحة المهبل للولادة بطرق طبيعية

في معظم الحالات الأحيان، يتم معالجة هذه المشكلة من خلال الأدوية المضادة للحيوية. ولكن، يجب في تلك الفترة الابتعاد عن بعض الأنواع من الاطعمة.

الاكل الممنوع لجرثومة المعدة

ثمة قائمة من الاكل الممنوع لجرثومة المعدة والذي يجب على المريض التأيد بها. تضم قائمة الاكل الممنوع لجرثومة المعدة ما يلي:

الأطعمة المقلية

ان الأطعمة المقلية غنية بالدهون المشبعة التي من شأنها أن تزيد من الشعور بثقل المعدة وتتسبب بتهيج الأمعاء. بالتالي، تزيد هذه الأطعمة من حدة أعراض جرثومة المعدة. لذلك، إن كنتِ تعانين من هذه المشكلة، ابتعدي بشكل تام عن تناول الأطعمة المقلية واستبدليها بالأطعمة المسلوقة أو المشوية.

الأطعمة الحارة

من أبرز الاكل الممنوع لجرثومة المعدة نذكر الاطعمة الحارة، إذ تضر بالجهاز الهضمي. كما أنها تسبب تهيج الأمعاء، وتؤدي إلى الشعور بالحموضة. ابتعدي نهائياً عن الاطعمة الحارة لكي لا تزيد أعراض جرثومة المعدة ولا تتجدد.

الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين

عادةً ما ينصح الاطباء الأشخاص الذين يعانون من جرثومة المعدة تجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على الغلوتين لأنه يؤثر على عملية الهضم ويزيد من تهيج الأمعاء، مما يسبب الشعور بالألم وعدم الارتياح. يتوفر الجلوتين في القمح والشعير والحبوب.

المشروبات التي تحتوي على الكافيين

في طبيعته، يعمل الكافيين الموجود في القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية على ارتجاع أحماض المعدة، مما يؤدي إلى حرقة في المعدة وانقباض المريء. لذلك، ان كنتِ تعانين من مشكلة جرثومة المعدة، تجنبي استهلاك مادة الكافيين.

الأطعمة المصنعة

تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من المواد الحافظة والسكريات. وهذه المكونات من شأنها أن تتسبب في خلل بكتيري، الإصابة بحرقة في المعدة والإمساك، وتؤثر على عملية الهضم نظراً لعدم احتوائها على الألياف اللازمة والضرورية للجهاز الهضمي.

النصائح والإرشادات التي يجب عليكِ اتباعها

في حال إصابتك بجرثومة المعدة، نقدم لكِ مجموعة من النصائح والإرشادات لكي تتبعيها، والتي من شأنها أن تساعدكِ على التخفيف من أعراض هذه المشكلة. وتضم هذه النصائح والإرشادات الآتي:

• تجنبي تناول كمية كبيرة من الطعام في آنِ واحد.
• قومي بتقسيم وجباتك الغذائية إلى وجبات عدة وعلى مدار اليوم. احرصي على أن تحتوي كل وجبة على كمية قليلة من الطعام.
• تجنبي النوم أو الاستلقاء على ظهرك بعد تناول الطعام مباشرة.
• لا تنامي قبل 3 ساعات على الأقل من تناول الوجبة الأخيرة.
• تناولي الخضار والفاكهة والمشروبات النظيفة.

اقرئي أيضاً: طريقة تضيق المهبل بالليمون وغيره من المكونات