اسباب الخفقان بعد الاكل
أضف إلى قائمتيمحتويات
اسباب الخفقان بعد الاكل كثيرة ومنها طريقة الأكل السريعة، وتناول كميات كبيرة من الطعام وغيرها من الأسباب.
اسباب الخفقان بعد الاكل
خفقان القلب بعد تناول الطعام من الحالات الشائعة، وهي ليست بالمشكلة الخطيرة ولكن متى يكون خفقان القلب خطير؟ إذ يمكن السيطرة عليها من خلال تناول بعض المشروبات العشبية، كما أن اسباب الخفقان بعد الاكل متعددة ومنها نذكر ما يلي:
-الجوع الشديد ومن ثم تناول كمية كبيرة من الطعام بشكل فجائي، هذهِ الطريقة بتناول الطعام هي سيئة للغاية وتسبب الكثير من الأضرار على الصحة الجسدية.
-تناول الطعام بشكل سريع، فإن تناول الأطعمة بشكل سريع من الأسباب التي تسبب حدوث خفقان في القلب وتسارع في النبضات.
-قد يكون أيضًا نوع الطعام هو الذي يؤثر على خفقان القلب والتسارع في نبضات القلب.
الأطعمة والمشروبات التي تسبب خفقان في القلب
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تسبب خفقان في القلب بعد تناولها، لذلك سوف نذكر هذهِ الأطعمة والمشروبات التي تعتبر المسببة الأساسية لذلك:
المشروبات التي تحتوي على الكافيين
المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافين هي من ضمن الأسباب التي تؤدي لزيادة خفقان القلب، ومن هذهِ المشروبات نذكر القهوة، الشاي الأسود، ومشروبات الطاقة، فهذهِ المشروبات بعد تناولها تسبب بحدوث خفقان القلب وتسارع في نبضات القلب، لذلك من الأفضل أن لا يتم الأفراط في هذهِ المشروبات.
الأطعمة التي تسبب الحساسية
فبعض الأطعمة التي تسبب الحساسية قد تكون السبب الأساسي للتعرض لخفقان شديد في القلب، لذلك من الأفضل الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل والشطة.
بعض المكملات الغذائية
فتناول بعض المكملات الغذائية بعد تناول وجبة طعام بشكل مباشر يسبب حدوث خفقان في القلب، ومن هذهِ المكملات الغذائية نذكر منها ما يلي:
-المكملات التي تحتوي على الفيتامين سي.
-حبوب الإيفيدرا.
-حبوب الجنسغ.
السكريات
وخصوصًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إنخفاض في مستوى السكر في الدم، فعند تناول كمية معينة من السكريات سوف يتعرض مريض السكر لخفقان شديد في القلب، لذلك من الأفضل أن يتم تناول السكريات بشكل معتدل وليس دفعة واحدة إنما بشكل تدريجي.
الأطعمة المليئة بالصوديوم
فأيضًا الأطعمة المليئة بالصوديوم من ضمن الأطعمة التي تسبب حدوث خفقان في القلب.
الأطعمة التي تحتوي على الحمض الأميني التيرامين
ومن الأطعمة التي تحتوي على الحمض الأميني نذكر الأجبان والألبان واللحوم.
الأطعمة التي تحتوي على الثيوبرومين
فهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذهِ المادة والتي يكون من شأنها أن تسبب خفقان في القلب وخصوصًا في الشكولاته.
ما هي الأسباب الأخرى لخفقان القلب؟
هناك العديد من الأسباب الأخرى لخفقان القلب ومنها نذكر ما يلي:
-التعرض لبعض التأثيرات العاطفية ومنها الخوف الشديد، الحزن، التوتر الشديد، بالإضافة إلى التعرض لنوبات هلع.
-ممارسة الرياضة الشديدة والإفراط في ممارسة التمارين الرياضية فذلك من ضمن الأسباب التي تؤدي لحدوث خفقان في القلب والتسارع في نبضات القلب.
-أمراض القلب على إختلاف أنواعها.
-أمراض الغدة الدرقية.
-الإرتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم.
الأدوية التي تسبب حدوث خفقان في القلب
هناك العديد من الأدوية التي تسبب في حدوث خفقان في القلب ومنها نذكر ما يلي:
-مزيلات الإحتقان.
-بخاخات الربو.
-الأدوية التي تستخدم في علاج نبضات القلب.
-حبوب الثيروكسين فهي تستخدم في علاج مشكلات الغدة الدرقية.
أسباب خفقان القلب النفسية
ففي بعض الحالات لا يكون السبب في خفقان القلب متعلق بأمور جسدية، وإنما أسباب نفسية ومنها نذكر ما يلي:
-عند التعرض للخوف الشديد تتسارع نبضات القلب مما يسبب بالتالي حدوث خفقان شديد في القلب.
-التوتر الشديد فأيضًا من ضمن الأسباب التي تؤدي للتعرض لخفقان شديد في القلب، لذلك يجب الحد من حالات التوتر الشديدة التي من شأنها أن تسبب حدوث خفقان في القلب.
-نوبات الهلع ايضًا نوبات الهلع أي الخوف الشديد المبالغ فيه من ضمن الأسباب التي تؤدي لخفقان شديد في القلب.
-التفيكر الشديد فأيضاً من ضمن الحالات التي تؤثر على القلب وتسبب في ظهور خفقان شديد وتسارع في نبضات القلب نذكر التفكير الشديد المبالغ الذي من شأنه أن يؤثر سلبًا على نبضات القلب فيسبب حدوث تسارع وخفقان شديد في نبضات القلب.
كيفية السيطرة على تسارع نبضات القلب
عند التعرض لتسارع شديد في نبضات القلب يجب التقيد ببعض النصائح بهدف الحد من الأثار السلبية لهذا الخفقان، لذلك يجب التقيد بما يلي:
-الجلوس لمدة معينة من الوقت فالجلوس أمر ضروري يساعد المصاب بالخفقان على التخلص من التوتر المسبب لهذا الخفقان.
-أخذ نفس عميق فأيضًا التنفس بعمق هو أمر ضروري بغية التخلص من التسارع في نبضات القلب.
-تناول كوب من الماء فذلك يعتبر أيضًا من الخطوات الهامة التي تساعد في تخلص الجسم من التشنجات الشديدة التي تعتبر السبب الرئيسي للإصابة بخفقان في القلب.
-أخذ قسط من الراحة.
إقرئي أيضًا:
