اكتشفي ابرز اسباب الدوار المفاجئ
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل تعرضتِ من قبل للدوار المفاجئ اثناء المشي او الوقوف او حتّى عند قيامكِ بأمرٍ ما؟ قد يتعرض الكثيرون للدوار المفاجئ بسبب مشكلة صحية او ذهنية او نتيجة بذل مجهود كبير. وفي مقالنا اليوم سنعرض ابرز اسباب الدوار المفاجئ، وبعض النصائح التي يمكن إتّباعها عند التعرض للدوار.
إقرئي أيضاً: ما هو علاج التهاب العين الفيروسي؟
اسباب الدوار المفاجئ
يعرف الدوار المفاجئ على انّه شعور غير مريح في الرأس، يسبّب إختلال التوازن ودوران الرأس، وأحياناً الغثيان والإغماء، لكن الدوار لا يعتبر مرضاً وإنما عرض لسبب ما، وفيما يلي بيان لأكثر اسباب الدوار المفاجئ شيوعاً:
مشاكل الأذن الداخلية
قد يكون الدوار المفاجئ ناتجاً عن وجود مشاكل في الأذن الداخلية كإلتهاب الأذن الدخلية والذي يمكن ان يؤثر على السمع والتوازن، وعدوى الأذن الوسطى، ومرض مينير.
صداع الشقيقة
صداع الشقيقة هو احد أشكال نوبات الصداع المتكرر ينتج عنه الماً شديداً يقتصر على أحد جانبي الرأس، وقد يسبب الشعور بالدوار ايضاً.
التوتّر والقلق
يقوم الشخص المصاب بالتوتر بالتنفس بشكل أسرع حتى اثناء الراحة، ممّا يسبب الشعور بالدوار المفاجئ.
هبوط الضغط الإنتصابي
ويسمّى ايضاً بإنخفاض ضغط الدم الوضعي، وهو احد أشكال ضغط الدم المنخفض، والذي يحدث عند الوقوف او الجلوس او الإستلقاء، ممّا يسبب الدوار المفاجئ، ويحدث عادةً عند الأشخاص الكبار في السن.
إنخفاض مستوى السكر في الدم
يعاني الأشخاص المصابون بالسكري بالدوار أحياناً عند إنخفاض مستوى السكر في الدم.
الجفاف
قد يصاب الشخص بالدوار المفاجئ نتيجة تعرضه للجفاف، وذلك بسبب عدم شرب كميات كافية من المياه، او خسارة الكثير من السوائل عن طريق الإسهال والتقيؤ.
أسباب أخرى
الى جانب الأسباب التي ذكرناها، هناك عوامل أخرى تؤدي للإصابة بالدوار المفاجئ، وهي:
• التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر لفترة طويلة.
• الآثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية كمضادات الصرع، والإكتئاب.
• الحمل، وخصوصاً في الأشهر الأولى منه.
• التعرض لبعض أنواع العدوى، مثل العدوى الفيروسية للعصب الدهليزي.
• الأنيميا، وفقدان الجسم الفيتامينات والعناصر الضرورية.
• التسمم بأول أوكسيد الكربون.
• تعرض الرأس للإصابة.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط.
وينصح بالتوجّه الى الطبيب فوراً عند الشعور بالأعراض التالية:
• الصداع المتكرر.
• الشعور بألم في الرقبة.
• عدم وضوح الرؤية.
• إرتفاع درجة حرارة الجسم.
• فقدان الوعي.
• فقدان السمع.
• القيء المستمر.
• ألم في الصدر.
نصائح يمكن إتّباعها عند التعرض للدوار المفاجئ
إتبعي النصائح التالية عند التعرض للدوار المفاجئ:
• القيام بالتمارين التي تساعد على الإتّزان كاليوغا.
• الجلوس او الإستلقاء حتى زوال الشعور الدوار.
• تجنب تبديل المكان بشكل مفاجئ.
• تجنب تناول الكافيين والتدخين، فهذه الأمور تحفّز الشعور بالدوخة.
• إستخدام عصا او دعامة في حال تكرر الشعور بالدوار.
• الحرص على تناول نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمّة.
• شرب كميات كافية من المياه، والحرص على النوم لمدة ٧ ساعات على الأقل.
علاج الدوار المفاجئ
يختلف العلاج بحسب السبب المؤدي للدوار، ومن الأدوية والأساليب المستخدمة للعلاج، هي:
• مضادات القلق، في حال كان الدوار ناتجاً عن إضطراب القلق الشديد.
• ادوية الدوخة، كمضادات الهيستامين، مضادات الكولين.
• ادوية الصداع النصفي.
• تناول الفيتامينات والحديد، اذا كان الدوار ناتجاً عن الأنيميا.
• تناول السكريات، اذا كان الدوار ناتجاً عن إنخفاض السكر.
• شرب الماء والسوائل، في حال كان الدوار ناتجاً عن الجفاف.
• التقليل من تناول الملح.
إقرئي أيضاً: فوائد زيت الصويا للجسم
