أضرار الإستحمام بعد الاكل
أضف إلى قائمتيمحتويات
تنتقل العادات دائماً من جيل إلي جيل، تتوارث من الأباء للأبناء من دون أدنى وعي وإلتفات إلى ما قد يحدث نتيجة إلي ذلك بحكم العادة أو الظروف الطارئة ولكن هذا لا يبرر صحتها فهي تُسبب تلف جميع خلايا الجسم والأصالة بأمراض عِدة على مستوى الجسم مثل التدخين بعد الأكل، تناول الفاكهة أو المواد السكرية بشكل عام وكذلك شرب الشاي الأحمر وخاصةً إذا كانت تلك الوجبة مصدراً غنياً لعنصر الحديد، ولكن الأكثر جُرماً ويُعتبر من أسوأ العادات هي الإستحمام بعد الأكل فهو القنبله التي تنتظر إنفجارها في أي وقت .
اقرئي أيضاً: إليك فوائد الشوفان مع الحليب
ما هي أضرار الإستحمام بعد الأكل
الإستحمام هو أحد الأنشطة اليومية التي يمارسها الأفراد، ولا تُشكل أي خطر من الأساس، ولكن الجدير بالذكر، عند ربطها بنشاط ذي أهمية كبرى في حياتنا ويأخد منها حيزاً كبيراً فلا بد الإلتفات له كدراسة متعددة الجوانب، ويُمثل الجزء الأكبر منه والأهم في خطورته.
الإستحمام بعد الأكل وأثره على الجهاز العصبي
من المعروف دائماً أن القلب يقوم بتوزيع الدم على جميع أجزاء الجسم، ويأخد المخ الحيز الأكبر من كمية الدم هذه، ولكن عندما تتركز وظيفة الجسم على معين وليكن عملية الهضم، فإن الجزء الأكبر من الدم، يتركز لإمداد الجهاز الهضمي بأكمله لِحين الإنتهاء من وظيفته وتعود النسبة كما في السابق .
وهنا تكمن المشكلة، فعندما يتجه البعض إلى الإستحمام بعد الوجبة، فإن كمية كبيرة من الدم تتجه للجهاز الهضمي وتقل كميه الدم الساري في المخ، مما يؤدي إلي فقدان الوعي والتركيز وتنتهي بالأغماء .
الإستحمام بعد الأكل وأثره على الجهاز الهضمي
يُعد الإستحمام وخاصة بالماء الدافئ بعد الوجبة خطر كبير، حيث يعمل الماء الدافئ على توسع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى أماكن متفرقة غير الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى توقف عملية الهضم، وتراكم طعام الطعام مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ البطن، الألام المعدة، إضطرابات في التمثيل الغذائي، غازات وأخيراً الإمساك .
الإستحمام بعد الأكل والأمراض الأخرى المُتعلقة به
إن وجود وتراكم الطعام في الجهاز الهضمي لفترة طويلة ولمرات متعدده، يرتبط إرتباطاً قوياً بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل السكري من النوع الثاني، السمنة، إرتفاع معدل الكوليسترول، وسكر الدم وفي النهاية أمراض تصلب الشرايين والقلب خاصةً وأن بسبب تلك الأكلات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون حيث تأخد وقتاً في عملية الهضم وكذلك الكربوهيدرات .
نصائح عامة في حالة الاضطرار إلي الإستحمام بعد الأكل
- تقليل من حجم الوجبات بحيث تكون وجبات صغيرة متكامله بدلاً من الوجبات الدسمة.
- شرب الكثير من الماء بعد تناول الطعام، لزياده سرعة التمثيل الغذائي .
- جعل الإستحمام بعد حوالى عشرين دقيقة من تناول الطعام .
اقرئي أيضاً:
