الوحدة هي العدو القاتل للصحة إليكِ أضرارها
أضف إلى قائمتيلا يمكن الإستهانة على الإطلاق بالوحدة، فالإحساس بالوحدة ليس عبارة فقط عن شعور غير مريح، إذ يمكن أن تكون له آثار خطيرة على الصحة الجسدية والعقلية. وقد وصف الكثير من الأطباء الإحساس بالوحدة بـ "الوباء"، وهو دلالة إضافية على خطورة هذه الحالة. ما هي إذاً أضرار الوحدة على الصحة؟
علاقة بين الوحدة والأمراض العقلية والنفسية
أثبتت دراسة نُشرت بالعام 2019 وجود علاقة بين الوحدة وازياد نسبة الإصابة بحالات الاكتئاب. وقد شملت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة "فرساي سان كوينتين إن إيفلين" الفرنسية مجموعة من العازبين ذكوراً وإناثاً ومن مختلف الأعمار. وخلص الباحثون إلى أن هذا الصنف من الناس أكثر عرضة للإصابة بأحد الأمراض العقلية الشائعة بنسبة 1.5 إلى 2.5 %.
وتنوعت هذه الأمراض من الاكتئاب والقلق وصولاً إلى الوسواس القهري. وكان العامل الرئيسي في الإصابة بتلك الأمراض هو الشعور بالوحدة. فعندما يشعر شخص ما بالوحدة، فإن خطر الإصابة بمرض عقلي يكون مرتفعاً بشكل خاص.
أضرار الوحدة على الصحة
إضعاف مناعة الجسم
إن الشعور المطول بالوحدة قد يضعف جهاز المناعة لديك ويزيد من فرص الإصابة بالأمراض. ويعود هذا الأمر بجزء منه إلى أنّ الوحدة تحفز إنتاج بعض الهرمونات التي يتم إفرازها عادةً عند الشعور بالتوتر والقلق، وتؤدي هذه الهرمونات لإضعاف فعالية جهاز المناعة.
ارتفاع ضغط الدم
أحد أضرار الوحدة على الصحة هو ارتفاع ضغط الدم، وبخاصةً مع التقدم في العمر واتباع نظام غذائي سيء.
إضعاف القلب
تُضعف الوحدة القلب، ويزداد هذا الاحتمال كلما شعرتِ بوحدة أكثر. فتزداد فرص إصابتك بأمراض تؤثر على صحة قلبك، مثل: السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول السيء.
مشاكل في النوم
قد تؤدي الوحدة إلى صعوبات في قدرتكِ في الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا. ومن البديهي ان تنعكس مشكلات النوم ليلاً على حياتك نهارًا فتتدنى قدرتك على التركيز ويصبح مزاجكِ سيئًا. كما أن مشكلات النوم قد تحفز إصابتك بعدة أمراض، مثل: مرض السكري، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة.
إذاً يُحذر الأطباء كثيراً من الوحدة والإنعزال، فهي أزمة نفسية إجتماعية قد تتحول إلى أزمة صحية وظهور أمراض خطيرة كأمراض السرطان والأوعية الدموية وأمراض القلب.
في حال شعرتِ أنّ حالتكِ مُتقدمة، فننصحكِ بزيارة الطبيب المختص والحصول على مساعدة طبية قد توفر عليكِ الكثير من المضاعفات.
إقرئي أيضاً:
"نعتقد أن المرض بعيد عنّا" غنى غندور تخبرنا عن رحلتها مع سرطان الثدي بإيجابية
