ما هي حساسية اللاكتوز والقولون وكيف يمكنك تشخيصها
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعد حساسية اللاكتوز نوع من أنواع حساسية الأطعمة، وهي حالة مرضية ناتجة عن عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز بسبب نقص إنزيم اللاكتيز. وهو مرض شائع عند الكبار والصغار في حين يعاني 65% من سكان العالم حساسية اللاكتوز، وهو أكثر انتشاراً عند الأميركيين من أصل أفريقي والآسيويين وتختلف حدتها من شخص لآخر. ويتساءل معطم الناس عن العلاقة بين حساسية اللاكتوز والقولون. تابعي قراءة هذا المقال لمعرفة العلاقة بين حساسية اللاكتوز والقولون.
حساسية اللاكتوز والقولون
في الحقيقة، يؤدي نقص إنزيم اللاكتيز في الجسم إلى انتقال اللاكتوز الموجود في الطعام إلى القولون بدلاً من امتصاصه ومعالجته، حيث تنتقل البكتيريا الطبيعية مع الاكتوز غير المهضوم إلى القولون وتقوم هذه البكتيريا بدورها إلى تكسيره لأحماض عضوية ثم تخميره، ما يسبب حساسية اللاكتوز. تعرفي في ما يلي إلى أعراض حساسية اللاكتوز والقولون.
أعراض حساسية اللاكتوز والقولون
تتعدد أعراض حساسية اللاكتوز وغالباً ما تظهر بعد ساعات قليلة من تناول الأطعمة التي تحتوي على العنصر الغذائي المسبب بالحساسية. وتتمثل هذه الأعراض على الشكل التالي:
تكوّن الغازات
تسبب حساسية اللاكتوز إنتاج بعض الغازات في الأمعاء وتحديداً في القولون وتختلف كمية الغازات من شخص لآخر ومن الممكن أن تترافق مع آلام شديدة.
الإسهال
يشكل الإسهال أحد أعراض حساسية اللاكتوز الأكثر شيوعاً وذلك من خلال زيادة مستوى الماء في القولون، ما يزيد من حجم البراز وسيولته. ويشخص المريض أنه مصاب بالإسهال في حال لاحظ إخراجه أكثر من 200 غرام من البراز المائي والرخو في غضون 24 ساعة. ومن المهم استشارة طبيب مختص في حال استمرت هذه الأعراض لأكثر من 48 ساعة لتفادي أي مضاعفات صحية.
الإمساك
يعد الإمساك أحد الأعراض الأساسية لحساسية اللاكتوز لكنه أقل شيوعاً من الإسهال. ويشخص المريض أنه مصاب بالإمساك في حال واجه صعوبة في عملية الإخراج وعدم القدرة على الإخراج الكلي وتصلب البراز والشعور بالإنتفاخ وعدم الراحة في البطن.
الانتفاخ وألم في البطن
إلى جانب الإمساك والإسهال، من الممكن أن يعاني المريض نفخة وأوجاعاً في المنطقة السفلى من البطن وتكون ناتجة أحياناً عن كثرة الغازات.
التعب الجسدي
يشكل التعب الجسدي أحد اعراض حساسية اللاكتوز الأكثر شيوعاً في حين يعاني حولي 73% من المصابين تعب جسدي شديد بعد تناولهم الأطعمة التي تحتوي على الالكتوز وبخاصة مشتقات الحليب. ومن الممكن أن تترافق حساسية اللاكتوز مع مضاعفات صحية عديدة مثل نقص الحديد في الدم وزيادة الشعور بالتعب وغيرها.
أعراض حساسية اللاكتوز لدى الأطفال
- بطئ في النمو والبلوغ
- إسهال شديد
- فقر الديم الناتج عن نقص الحديد بالجسم
- احمرار المؤخرة مع جلد مهترئ في بعض الأماكن
- وجود صعوبة في التركيز والانتباه
- آلام في البطن وانتفاخه وكبر حجمه
- خسارة الوزن غير المبررة
- البراز الكثيف والرغوي والمائي
أسباب حساسية اللاكتوز
لا تزال أسباب حساسية اللاكتوز مجهولة لكنها تظهر عند بعض الأشخاص نتيجة تناولهم لمنتجات تحتوي على العنصر الغذائي المسبب للحساسية. ومن الأطعمة الشائعة التي تحتوي على اللاكتوز نذكر:
- مشتقات الحليب مثل الزبادي والجبنة
- صلصات السلطة وبخاصة المايونيز
- الكعك والبسكويت
- الشوكولاتة والسكاكر
- اللحوم المصنعة
- المخبوزات وبعض أنواع الخبز وبخاصة ألواح الشوفان
- حلوى الكاسترد
- حساء الكريما
- البيض المخفوق الجاهز
بعض الأطعمة التي تخلو من اللاكتوز
- الخضراوات والفواكه
- اللحوم ومصادر البروتينات
- البقوليات مثل البازيلاء والفصوليا المجففة والمطبوخة
- زبدة الفول السواني
- أجبان الصويا منتجات فول الصويا والتوفو
- البيض المعد من دون إضافة الحليب
- بدائل الحليب مثل حليب جوز الهند، وحليب اللوز، وحليب القنب
- زبادي الصويا، وزبادي جوز الهند، وزبادي حليب اللوز وغيرها
- الحبوب المطبوخة بما فيها الأرز
- الحبوب الكاملة مثل الحنطة السوداء، والشعير، والكينوا، والكسكس، والقمح وغيرها
- الباستا والنودلز
ملاحظة: في حال لاحظت وجود حساسية لديك تجاه هذه الأطعمة، قومي باستشارة طبيبك قبل التحول إلى حمية غذائية خالية من اللاكتوز من أجل إجراء الفحوصات والتشخيص المناسب لحالتك.
تشخيص حساسية اللاكتوز والقولون
يجري الطبيب المتخص فحوصات عدة من أجل تشخيص حساسية اللاكتوز والقولون، وتتمثل أهم طرق تشخيص عدم اللاكتوز على الشكل التالي:
فحص الدم
يجري المريض فحص دم بعد تناول اللاكتوز مباشرة من أجل تقييم نقص اللاكتوز وقياس مستويات السكر في الدم. ويكون الشخص مصاب بحساسية اللاكتوز في حال كانت مستويات السكر في الدم منخفضة تنيجة عدم هضم اللاكتوز وامتصاصها بشكل طبيعي.
اختبار التنفس
يعد اختبار التنفس من أكثر الطرق شيوعاً لتشخيص حساسية اللاكتوز والقولون في حين يبتلع المريض اللاكتوز المشع ثم يطلب منه الطبيب التنفس في كيس يقيس الميثان والهيدورجين. ففي حال كان المريض مصاب بحساسية اللاكتوز والقولون فتظهر عليه أعراض كبيرة في أثناء هذا الإختبار.
أخيرأً، قومي باستشارة طبيب مختص في حال استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة وذلك لتفادي أي مشكلات صحية.
اقرئي أيضاً:
