طرق علاج الاسهال المائي
أضف إلى قائمتيمحتويات
الإسهال هو المصطلح الطبي للبراز المائي أو الرخو الذي يحدث ثلاث مرات أو أكثر في اليوم. توضح هذه المقالة أسباب وطريقة علاج الاسهال المائي.
علاج الاسهال المائي
يُمكن علاج الاسهال المائي من خلال العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية.
العلاجات المنزلية
تختفي العديد من حالات الإسهال المائي في غضون أيام قليلة من العلاج المنزلي. تتمثل الأهداف الرئيسية للعلاج المنزلي في تقليل الانزعاج ومنع الجفاف. قد تُساعد العلاجات المنزلية التالية في تخفيف الإسهال:
الحصول على قسط كبير من الراحة
الراحة تُساعد الجسم على محاربة أي عدوى قد تكون موجودة.
الحفاظ على رطوبة الجسم
للوقاية من الجفاف، اشربي الكثير من الماء والسوائل الصافية الأخرى. المشروبات الرياضية والمشروبات المنحلة بالكهرباء هي خيارات جيدة لتعويض الإلكتروليتات المفقودة. بدلاً من ذلك، يُمكن للأشخاص تجربة Pedialyte وغيره من محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم.
تناول الأطعمة سهلة الهضم
يجب أن يلتزم الناس بتناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل الموز والأرز المسلوق والخبز المحمص.
تناول وجبات أصغر
قد يُواجه الجسم صعوبة في هضم وجبات كبيرة. جربي تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تُسبب مشاكل
بعض الأطعمة يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ. حاولي تجنب الأطعمة التالية حتى تختفي الأعراض:
- ألبان
- الأطعمة المقلية أو الدهنية
- طعام حار
- مادة الكافيين
- الأطعمة التي تسبب الحساسية، مثل تلك التي تحتوي على الفركتوز أو اللاكتوز أو المحليات الصناعية.
العلاجات الطبية
إذا لم تخفف العلاجات المنزلية من الإسهال في غضون يومين، فقد تحتاجين إلى علاج طبي.
تتضمن بعض خيارات علاج الاسهال المائي ما يلي:
المضادات الحيوية
في حالة وجود عدوى بكتيرية أو طفيلية، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية لإزالة العدوى. المضادات الحيوية ليست فعالة ضد الالتهابات الفيروسية.
الأدوية المضادة للإسهال
في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بالأدوية المضادة للإسهال. ومع ذلك، قد لا تكون هذه الأدوية مناسبة للأشخاص المصابين بعدوى لأنها يُمكن أن تُسبب استمرار العدوى.
تعديل الأدوية
في حالات الإسهال الناجم عن الأدوية، قد يوصي الطبيب بإجراء تغييرات على أدوية الشخص. قد يقترح الطبيب خفض جرعة دواء معين أو التبديل إلى دواء آخر تمامًا.
أسباب الاسهال المائي
هناك العديد من الأسباب المحتملة للإسهال المائي. نحدد بعض الأسباب الشائعة أدناه:
صعوبة في هضم أنواع معينة من السكريات والمحليات
يُواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم بعض السكريات أو المُحليات الصناعية. يُمكن أن يُؤدي استهلاك هذه المواد إلى نوبة إسهال مائي. يُعد سكر الفركتوز واللاكتوز من الأسباب الشائعة لاضطراب الجهاز الهضمي. يوجد الفركتوز في الفاكهة والعسل، بينما يُوجد اللاكتوز في منتجات الألبان. قد تُؤدي المحليات الصناعية أيضًا إلى حدوث الإسهال لدى بعض الأشخاص. السوربيتول والمانيتول والمحليات الصناعية الأخرى هي مكونات شائعة في العلكة والمنتجات الخالية من السكر.
استخدام الأدوية
الإسهال النّاجم عن الأدوية هو المصطلح الطبي للبراز المائي الرخو الذي يحدث كأثر جانبي لدواء معين. بعض الأدوية التي يُمكن أن تُسبب الإسهال المائي تكون بوصفة طبية فقط، في حين أن البعض الآخر متاح بدون وصفة طبية. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
- مضادات حيوية
- مضادات الاكتئاب
- العلاج الكيميائي
اضطرابات هضمية
الإسهال المائي المزمن هو أحد أعراض العديد من الاضطرابات التي تُؤثر على الجهاز الهضمي. الامثله تشمل:
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض كرون
- متلازمة القولون العصبي
- التهاب القولون التقرحي
الجراحة
في بعض الأحيان، قد تتسبب جراحة المعدة أو المرارة في حدوث إسهال مائي بعد الجراحة. قد يكون الإسهال حادًا أو مزمنًا. يجب على الأشخاص الذين يُعانون من الإسهال بعد جراحة البطن إخبار طبيبهم.
طرق الوقاية من الاسهال المائي
يُمكن الوقاية من العديد من حالات الإسهال إذا اتخذتي الاحتياطات المناسبة. نعرض الخطوط العريضة لبعض الأمثلة أدناه:
غسل اليدين
غسل اليدين جيدًا وبانتظام يُقلل من خطر العدوى التي يُمكن أن تُسبب الإسهال المائي. غسل اليدين مهم بشكل خاص في المواقف التالية:
- قبل تحضير الطعام أو تناوله
- بعد استخدام الحمام
- بعد الاتصال بشخص مريض
وفقًا لمصدر موثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يجب على الناس غسل أيديهم بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. في حالة عدم توفر الماء والصابون يجب على الشخص استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
ممارسة النظافة الغذائية الجيدة
يُعد التسمم الغذائي النّاتج عن عدوى بكتيرية سببًا شائعًا للإسهال المائي. لتقليل خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، يجب عليكِ:
- تخزين الأطعمة في درجة الحرارة الصحيحة.
- اغسلي يديكِ جيدًا قبل تحضير الطعام أو تناوله.
- طهي اللحوم والمأكولات البحرية جيدًا.
اتخاذ الاحتياطات عند السفر
يكون خطر الإصابة بالتسمم الغذائي أعلى عند السفر إلى البلدان التي تُعاني من سوء الصرف الصحي. على هذا النحو، يجب عليكِ اتخاذ الاحتياطات التّالية عند السفر إلى هذه الوجهات:
- تناول الأطعمة المطبوخة جيدًا، وخاصة اللحوم والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان.
- تجنّبي الفواكه والخضروات النيئة إلا إذا كان من الممكن تقشير الثمار.
- اشربي فقط المياه المعبأة والمشروبات الأخرى في زجاجاتها الأصلية.
اقرئي أيضًا:
