علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

ما هو علاج اضطرابات الجهاز الهضمي؟ من الغازات المحرجة إلى الحموضة المعوية غير المريحة يُعاني كل شخص من مشاكل في الجهاز الهضمي من وقت لآخر. الخبر السار هو أن هناك بعض الحلول البسيطة للعديد من مشاكلكِ. توضّح هذه المقالة أسباب وكيفية علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

اضطرابات الجهاز الهضمي وعلاجاتها

ارتجاع المريء

 قد تُشير إصابة ملايين الأشخاص عدة مرات في اليوم بارتجاع المريء، بالإضافة إلى كونه مؤلمًا ويُسبب صعوبة في البلع فإنّه بمرور الوقت يُمكن أن يتسبب الارتجاع المعدي المريئي في تلف أنسجة المريء من ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.  يُمكن أن يُؤدّي ذلك إلى حدوث تشنّج أو تندب وتضيق في المريء السفلي وربما حتى سرطان المريء.

عادةً ما ينطوي الارتجاع على شعور حار أو حارق يتصاعد من منتصف البطن إلى الصدر أو عظم الصدر، قد يكون مصحوبًا بطعم حامض في الفم أو حتى وجود طعام أو سوائل في فمكِ خاصةً في الليل. 

تشمل خيارات العلاج الأدوية التي تُقلل مستويات الحمض مثل مثبطات مضخة البروتون (Aciphex و Nexium و Prevacid و Prilosec و Protonix) وحاصرات H2 (Axid و Pepcid و Tagamet و Zantac).

في الحالات الشديدة من الارتجاع المعدي المريئي يُمكن للجراحين استخدام الجراحة بالمنظار لشد العضلة الرخوة بين المعدة والمريء لمنع التدفق الصاعد للحمض، ومع ذلك مع العلاج الطبي المناسب وتعديل نمط الحياة نادرًا ما يكون هذا ضروريًا.

القرحة الهضمية

إذا كنتِ تُعانين من آلام في المعدة غير مبررة ففكري مرتين قبل تناول مسكن للألم. أسوأ ما يُمكن فعله إذا اشتبه في حدوث القرحة هو تناول الأسبرين أو غيره من مضادات الالتهاب المسكنة للألم (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) فهي لن تُساعد في حل المشكلة فحسب بل ستجعلها أسوأ.

بدلاً من ذلك إذا كنتِ تعتقدين أنكِ مصابة بقرحة هضمية ففكري في إجراء اختبار لـ Helicobacter pylori وهي بكتيريا تعطل الطبقة الواقية من المخاط وتُسبب القرحة وهي تقرحات في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. تشمل الأسباب الأخرى التدخين والإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

إذا تُركت القرحة دون علاج فقد تُسبب نزيفًا داخليًا وقد تأكل ثقبًا في الأمعاء الدقيقة أو جدار المعدة مما قد يُؤدي إلى عدوى خطيرة. يُمكن أن يُؤدّي النسيج الندبي للقرحة أيضًا إلى انسداد الجهاز الهضمي، وقد تم ربط عدوى الملوية البوابية على المدى الطويل بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. لعلاج القرحة يُمكن للمضادات الحيوية لمدة 10-14 يومًا جنبًا إلى جنب مع علاج تقليل الأحماض التخلص من جرثومة المعدة، للحالات الأكثر شدة قد تكون الجراحة ضرورية. 

مرض التهاب الأمعاء

غالبًا ما يشتكي الأشخاص المصابون بمرض كرون أو التهاب القولون التقرحي وهما أكثر أمراض التهاب الأمعاء شيوعًا من آلام البطن والإسهال. قد يُعانون أيضًا من فقر الدم أو نزيف المستقيم أو فقدان الوزن. هناك اختبارات جائرة وغير جراحية يمكنها الكشف عن هذه الأمراض مثل الاختبارات المعملية، دراسات التصوير، تنظير القولون مع الخزعات والتنظير الداخلي.

قد ينشأ كلا الاضطرابين من نظام مناعي خارج عن السيطرة يوجه الجسم لمهاجمة الجهاز الهضمي. يتضمن مرض كرون القرحات التي قد تخترق بطانة أنسجة الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى وزيادة سماكة جدار الأمعاء وانسدادها التي تحتاج إلى جراحة. يُصيب التهاب القولون التقرحي القولون والمستقيم فقط حيث يتسبب أيضًا في حدوث تقرحات. لتجنّب التهاب الأمعاء عليكِ قراءة ما اعراض التهاب الجهاز الهضمي والأمعاء؟

يتطلّب علاج أي من المرضين التصحيح ثم الاستمرار في التحقق من الاستجابة الالتهابية غير المناسبة، يتضمّن ذلك مزيجًا من مضادات الالتهاب التي تُصرف بوصفة طبية والمنشطات ومثبطات المناعة. يُمكن أيضًا إعطاء مرضى كرون مضادات حيوية أو أدوية متخصصة أخرى. يُمكن للجراحة أن تعالج التهاب القولون التقرحي عن طريق استئصال القولون، لكن هذا الإجراء (الشديد إلى حد ما) يتطلب من المرضى ارتداء كيس داخليًا أو خارجيًا للتخلص من الفضلات. أصبحت الأدوية في السنوات الأخيرة أكثر فاعلية بكثير في علاج التهاب القولون وداء كرون مقارنة بالماضي.

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب في الأمعاء، يُسبب آلام في البطن، تشنجات أو انتفاخ، وإسهال أو إمساك. تُعد متلازمة القولون العصبي مشكلة طويلة الأمد ولكن هناك أشياء يُمكنكِ القيام بها لتقليل الأعراض.

إذا كنتِ تُعانين من عدم الراحة ولا يُمكنكِ جعل أمعائكِ تتحرك (من الطبيعي أن تتراوح ما بين 3 مرات في اليوم و 3 مرات في الأسبوع) جربي علاجًا نموذجيًا لا يحتاج إلى وصفة طبية. إذا قد مر أسبوعًا دون حركة الأمعاء فهذا سبب وجيه لزيارة طبيبكِ، يُمكن أن يؤدي الإمساك والبراز الصلب والإجهاد إلى البواسير أو الشق الشرجي. من الأفضل تجنّب الإمساك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وشرب الكثير من الماء واتّباع نظام غذائي غني بالألياف بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات انتبهي أيضًا إلى أي أدوية قد تُسبب التباطؤ.

مرض الاضطرابات الهضمية

لا يستطيع المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية تناول الغلوتين وهو بروتين موجود في الشعير والقمح والحبوب الأخرى. عندما يفعلون ذلك فإنّه يتسبب في هجوم على الأمعاء الدقيقة. تشمل الأعراض: ألم وانتفاخ في البطن، إسهال مزمن، قيء، إمساك وبراز كريه الرائحة أو دهني. يُمكن تشخيص مرض الاضطرابات الهضمية من خلال اختبارات الدم وعينات البراز.

لا يوجد علاج لمرض الاضطرابات الهضمية ولكن يُمكن للنّاس إدارتها بنجاح من خلال الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين. ومع ذلك فإن تناول منتج يحتوي على الغلوتين عن طريق الخطأ قد يتسبب في حدوث اشتعال في أي وقت.

ما الذي يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي؟

 تشمل الأسباب الشائعة لمشاكل الجهاز الهضمي ما يلي:

نظام غذائي منخفض الألياف

الألياف تُساعدكِ على الشعور بالشبع وتُساعد في هضم بعض الأطعمة. الألياف غذاء مرحب به كثيرًا لتريليونات البكتيريا المفيدة التي تسكن أمعاءنا الغليظة بسعادة والتي بدورها تُوفّر فوائد صحية واسعة النطاق.

إجمالي مدخول الألياف اليومي الموصى به هو 25 جرامًا للنساء و38 جرامًا للرجال دون سن الخمسين. إذا كنتِ أكبر من 50 عامًا فستحتاجين إلى استهلاك أقل قليلاً حوالي 21 جرامًا للنساء و30 جرامًا للرجال. الشيء الجيد هو أن الألياف متوفرة بسهولة في الأطعمة مثل الفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والفول والخضروات. يُمكن أن يكون اتّباع نظام غذائي منخفض الألياف طريقة رائعة للمساعدة في تقليل الانتفاخ وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي بدءًا من الإمساك وآلام البطن وحتى ظهور سرطان القولون. 

التوتر والقلق 

التوتر والقلق لا يؤثران فقط على صحتكِ العقلية يُمكن أن تُؤثّر أيضًا على صحة الجهاز الهضمي خاصةً ميكروبيوتا الأمعاء. أظهرت الدراسات الطبية الحديثة أن هناك صلة ثابتة بين الجهاز الهضمي والدماغ، يكون الاثنان دائمًا في اتصال ثنائي الاتجاه وهذا هو السبب في أن القناة الهضمية تحتوي على خلايا عصبية أكثر من الحبل الشوكي بأكمله. تم العثور على الإجهاد يُسبب مجموعة واسعة من مشاكل الجهاز الهضمي التي تشمل: فقدان الشهية، الالتهاب، الانتفاخ والتشنج. 

عدم شرب كمية كافية من الماء

الماء مهم لصحة الجهاز الهضمي لأنه يُساعد على تطهير الجهاز الهضمي بالكامل. على وجه الخصوص يعمل الماء على تليين البراز مما يُساعد على منع الإمساك. والأهم من ذلك من المعروف أن الماء يُساعد الجهاز الهضمي من خلال المساعدة في تكسير الطعام ومساعدة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع وأكثر فعالية. إذا كنتِ لا تشربي كمية كافية من الماء فأنتِ تدعي إلى كل أنواع مشاكل الجهاز الهضمي. يُمكنكِ زيادة استهلاككِ من الماء عن طريق شرب القهوة أو الشاي أو حتى الماء الفوار للحصول على 8 أكواب من السوائل يوميًا. 

تناول الكثير من منتجات الألبان

عادةً ما يتم تحميل الحليب والجبن بالدهون والبروتينات التي يصعب هضمها ووفقًا لبعض الأدلة الطبية فإن لها تأثيرًا مساعدًا للالتهابات. هذا هو السبب في أن تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان يُمكن أن يُسبب الانتفاخ والغازات والإمساك وتشنجات البطن. 

أسلوب حياة غير نشط

عدم ممارسة التمارين البدنية الكافية ليس جيدًا لصحتكِ العامة وصحة الجهاز الهضمي، لهذا السبب يُوصي الأطباء بمزيج من التمارين، تغيير النظام الغذائي، تجنّب الأطعمة التي تُسبب الالتهاب، زيادة تناول الأطعمة التي تقاوم الالتهاب بالفعل والأدوية عند الضرورة لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي. 

الشيخوخة

الشيخوخة أمر لا مفر منه ويضيف العمر استعدادًا آخر لاضطرابات الجهاز الهضمي. مع تقدّمنا ​​في العمر تنخفض نشاط الغدد الهضمية مما يُؤثّر على حركة الأمعاء والارتجاع وتتطور بعض حالات الجهاز الهضمي، كما يزداد خطر الإصابة بالسرطانات المرتبطة بالجهاز الهضمي مع تقدّم العمر.

اقرئي أيضًا:

هل ارتجاع المريء يسبب اختناق؟

هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين؟