هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين؟

تلعب فيتامينات ب المركب مجموعة متنوعة من الأدوار في صحتكِ، ويمكن أن تؤدي الكميات غير الكافية من هذه الفيتامينات في النظام الغذائي إلى ظهور أعراض مثل جفاف الفم، تشقق الشفتين، وتشققات في زوايا الفم. لذلك يتساءل الكثيرون، هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين؟ لا تقلقي، إذ يمكن علاج نقص فيتامين ب عن طريق دمج الأطعمة المناسبة في نظامكِ الغذائي أو باستخدام المكملات الغذائية التي يتم تناولها عن طريق الفم أو الحقن المتوفرة. فإذا كان لديكِ تشققات في زوايا فمكِ؟ إذا فقد تكونين مصابة بنقص التهاب الشفة الزاوي. إذ يمكن أن يكون تشقق زوايا الفم نقص فيتامين ب تعانين منه.

هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين؟

من المعروف أن نقص الفيتامينات B1 و B2 و B3 و B12 يسبب تشققات في زوايا الفم. تُعرف هذه الحالة على وجه التحديد باسم التهاب الشفة الزاوي (وتسمى أيضًا التهاب الفم الزاوي)، وهي في الأساس التهاب في الشفتين.

يعاني الأشخاص الذين يتعرّضون لالتهاب الفم الزاوي من شفاه جافة وحمراء اللون تتشقق في أحد جانبي الفم أو كلاهما، حيث يمكن أن تسبب الألم والشعور بالحكة باستمرار، كما انها قد تتقشر و تبدأ بالنزيف. عندما يحدث التهاب الشفة الزاوي على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن أن يسبب عدوى.

نقص فيتامين ب والشفاه المتشققة التي تحدث حول فمكِ (وليس فقط على الجانبين) يرجع بشكل أساسي إلى نقص فيتامين ب 1. إذا كنتِ تعانين من تشققات في الشفاه لفترات طويلة، فقد تعانين أيضًا من انقسام الشفة حيث تنكسر إحدى الشقوق تمامًا وتبدأ في النزيف.

في حين أن العلاج طويل الأمد لهذا يتطلب حل نقص الفيتامينات، فإن العلاج الفوري يتضمن عادةً وضع مراهم مهدئة، مثل الفازلين أو زيت جوز الهند أو بلسم الشفاه الطبي. بالطبع، الشفاه المتشققة ليست ناجمة فقط عن نقص الفيتامينات. قد تحدث لعدة أسباب، مثل التعرض للطقس البارد أو الالتهابات البكتيرية أو الفطرية. في كثير من الحالات، تزول الشفاه المتشققة من تلقاء نفسها. ومع ذلك، إذا كنتِ تشكين في إصابتكِ بعدوى أو أن نقص فيتامين ب يسبب تشقق الشفاه، فيجب عليكِ استشارة طبيبكِ.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب الغذائي

يمكنكِ العثور على فيتامينات ب المركب في مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تأتي من كل من المنتجات النباتية والحيوانية. إذا كنتِ تعانين من تشقق الشفاه أو أعراض نقص فيتامين ب بالفم، يمكنكِ العثور على الثيامين (فيتامين ب 1) في:

• الحبوب المخصبة والحبوب الكاملة.
• البقوليات.
• المكسرات.
• منتجات اللحوم.

يمكنكِ أن تجدي الريبوفلافين (فيتامين ب 2) في:

• البيض.
• الحبوب المخصبة.
• منتجات اللحوم.
• منتجات الألبان.
• مأكولات بحرية.
• سبانخ.

يمكنكِ العثور على النياسين (فيتامين ب 3) في:

• الفاصوليا.
• الحبوب المخصبة والحبوب الكاملة.
• منتجات اللحوم.
• المكسرات.
• مأكولات بحرية.

يمكنكِ العثورعلى فيتامين ب 12 في:

• منتجات الألبان.
• البيض.
• الحبوب المدعمة.
• منتجات اللحوم.
• مأكولات بحرية.
• الأعشاب البحرية (لكن أنواعًا معينة فقط).

هذه الفيتامينات مهمة لأنها تدعم وظيفة تكوين خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي والجهاز الهضمي. كما أنها تساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.

أسباب تشقق زوايا الفم

يصيب التهاب الشفة الزاوي الأشخاص من جميع الأعمار ويتم علاجه بشكل شائع في عيادات الأسنان وعيادات الأمراض الجلدية. وفقًا للكلية العالمية لتقويم العظام للأمراض الجلدية، يمكن أن يختلف سبب زيادة اللعاب حول زوايا الفم ويشمل:

• علاج اللدغة المنحرفة وتقويم الأسنان.
• أطقم الأسنان غير المناسبة.
• ترهل الجلد الناجم عن فقدان الوزن أو الشيخوخة.
• مص الإبهام واللعق المفرط للشفاه عند الأطفال.
• الإفراط في غسل الفم أو الاستخدام العدواني لخيط تنظيف الأسنان.
• حالات وراثية، مثل متلازمة داون ومتلازمة سجوجرن.
• ضعف جهاز المناعة، وخاصة في مرضى السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية.
• نقص التغذية وخاصة نقص فيتامين ب أو الحديد.

كيفية علاج التهاب تشقق زوايا الفم

 يمكن علاج تشقق الشفاه بسهولة من خلال:

• يعتمد العلاج على السبب الأساسي ويتضمن عادة المضادات الحيوية في شكل غسول للفم أو كريم موضعي (على سبيل المثال، موبيروسين) لعلاج الالتهابات البكتيرية.
• إذا كان سبب العدوى هو كائن حيوي من الخميرة، فيمكن وصف العلاج الموضعي المضاد للفطريات باستخدام مرهم الآزول (على سبيل المثال، ميكونازول، كلوتريمازول). قد تساعد الستيرويدات الموضعية أيضًا في حل التورم والألم.
• يجب استبدال أطقم الأسنان غير المناسبة، ويجب على الفرد الحفاظ على نظافة الفم المناسبة. يمكن أن يقلل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن من خطر الإصابة بالتهاب الشفة بسبب سوء التغذية.
• يمكن استخدام مرطبات الشفاه وكريمات الترطيب التي تحتوي على البترول بانتظام للحفاظ على ترطيب المنطقة ومنع التشقق؛ ومع ذلك، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على مسببات الحساسية المحتملة (مثل العطور واللانولين) بشكل عام.
• أكسيد الزنك أو الفازلين أو بلسم الشفاه مع عامل حماية من الشمس لحماية حاجز البشرة.
• تعديلات في السلوك لمنع صفع الشفاه أو مص الإبهام أو الاستخدام العدواني للخيط.
• تغيير النظام الغذائي أو مكملات الفيتامينات لتصحيح النقص الغذائي.
• الروتين المناسب لنظافة الفم للحفاظ على الشفاه والفم نظيفة وخالية من الالتهابات.

الوقاية من الإصابة بتشقق زوايا الفم

إن الغمتناع من التعرّض لحرارة أشعة الشمس هي من أفضل الطرق التي تقوم بمنع التهاب الشفة الشعاعي. حيث تتضمن نصائح الحماية من الشمس للشفاه ما يلي:

• وضع واقي الشمس على الجسم والوجه يوميًا، حتى لو لم تقضي وقتًا طويلًا في الخارج.
• دهن مرطبات الشفاه أو المرطبات التي تحتوي على واقي من الشمس، بشكل متكرر طوال اليوم، خاصة عند التعرض للشمس.
• ارتداء قبعة واسعة الحواف وملابس خفيفة بأكمام طويلة في الشمس.

تشمل الطرق الأخرى لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الشفة السفعي ما يلي:

• التوقف عن التدخين أو مضغ التبغ.
• تجنب أسرة التسمير.
• تجنب الكريمات وغسول الوجه والأدوية التي ترقق الجلد.
• استخدام مزيد من الحذر في الشمس عند تناول الأدوية المثبطة للمناعة أو الأدوية المضادة للالتهابات.
• معالجة حالات فيروس الورم الحليمي البشري المسرطنة أو فيروس الثؤلول بشكل صحيح.
• الحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة عند التعرض للشمس.

إقرئي أيضًا:

هل ارتجاع المريء يسبب اختناق؟

سبب ظهور إفرازات بيضاء ثقيلة أثناء العلاقة