علاج البلغم بالصدر بأهم الطرق الطبيعية
أضف إلى قائمتيمحتويات
يتم إنتاح المخاط في الجسم من العديد من الأعضاء مثل الرئتين وأعضاء الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، بهدف ترطيب هذه الأجزاء وحمايتها وأيضًا لحماية الجسم من الجراثيم. عامةً، ينتج الجسم نسبة كبيرة من المخاط أي حوالي 1.5 ليتر باليوم.
يتحوّل لون المخاط الطبيعي للون مختلف ويصبح أكثر لزوجة وسماكة، في حال الإصابة بعدوى أو مرض، ويعرف بالبلغم. يتمثل علاج البلغم بالصدر باللجوء إلى إتباع العديد من الطرق الطبيعية أو الطبية.
علاج البلغم بالصدر بالطرق الطبيعية
يؤدي تراكم البلغم في الجسم لشعور المريض بعدم الراحة والإنزعاج، لذا ننصحك باللجوء للعديد من الوسائل الطبيعية بهدف علاج البلغم بالصدر واخراجه من الجسم، والطرق هي التالية:
-شرب السوائل الدافئة: يساهم شرب المشروبات الساخة أو الدافئة على تخفيف الاحتقان والتخلص من البلغم المتراكم في الصدر. يمكن اللجوء إلى شرب عصائر الفواكه، عصير الليمون، حساء الدجاج والشاي.
-تناول أنواع معينة من الطعام: مثل الثوم، الليمون والزنجبيل، التي تساعد على التخلص من البلغم في الصدر.
-المضمضة بالماء والملح: لتحضير الماء بالملح عليك مزج ملعقة من الملح في كوب ماء دافئ، والمضمضة به كل يوم لمدة دقيقة.
-ترطيب الجو في المنزل: تساعد هذه التقنية على إضافة الترطيب للجسم وفتح الممرات التنفسية الجافة، بالتالي تعمل على التخلص من البلغ والمساعدة على النوم.
-التوقف عن التدخين: وحتى التدخين السلبي.
-الاستحمام بالماء الساخن: يساعد الاستحمام بالماء الساخن على إذابة المخاط بالحلق والأنف.
-اللجوء الى تناول العسل: حيث يقلل تناول العسل الطبيعي الإحتقان و يعالج السعال كما إنه يعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة في الجسم. عليك تناول ملعقة من العسل عدة مرات في اليوم.
-استخدام زيت النعناع: يحتوي زيت النعناع على مادة المنثول، التي تعمل كمضاد طبيعي للاحتقان. يتم إستخدام هذا الزيت من خلال دهنه على الصدر بضع مرات في اليوم أو من خلال إستنشاقه على شكل بخار بالماء المغل
علاج البلغم بالطرق الطبية
هناك العديد من الطرق الطبية التي تساعد على علاج البلغم والتخلص منه، ومن الطرق الطبيعية التي تساعد على ذلك نذكر لكِ منها ما يلي:
المكملات الغذائية
تعتبر المكملات الغذائية من أهم الطرق الطبية التي تساعد على علاج البلغم ومن أهم هذهِ المكملات الغذائية نذكر لكِ منها ما يلي:
-حبوب الزنك.
-حبوب الجنسج.
-مكملات عرق السوس.
-المكملات الغذائية الغنية بخلاصات التوت البري.
محلول الماء والملح
يعتبر محلول الماء والملح من أهم العلاجات الطبية الفعالة بهدف التخلص من البلغم، إذ أن محلول الماء والملح يساعد على تذويب البلغم والتخلص منه، مما يسرع عملية الشفاء من الرشح، كما وأن إستخدام هذا المحلول ينظف الحلق من البكتيريا المسببة لوجود بلغم.
أدوية الكحة والحساسية
تساعد أدوية الكحة وأدوية الحساسية على التخلص من البلغم بأسرع وقت ممكن، كما وتساعد على التخلص من إحتقان المجاري التنفسية، ومن ضمن الأدوية التي ننصحكِ بإستعمالها في هذهِ الحالات نذكر لكِ منها ما يلي:
-مزيلات الإحتقان.
-مراهم يتم تدليك الصدر من خلالها وتساعد بدورها على تدفئة الصدر، كما تساعد على التخلص من البلغم خلال فترة قصيرة من الإستعمال.
-بخاخات الأنف وتعتبر بدورها من أهم ما يساعد على التخلص من البلغم.
علاج البلغم بإستعمال الزيوت العطرية
البلغم من الأمور التي يمكن إيجاد علاج لها من خلال إستعمال أنواع معينة من الزيوت، ومن الزيوت التي يمكن إستعمالها بهدف التخلص من البلغم نذكر لكِ منها ما يلي:
-زيت الزيتون، يعتبر زيت الزيتون من آهم الزيوت التي يمكن إستعمالها بهدف التخلص من البلغم، وبهدف الحصول على نتيجة فعالة من جراء إستعمال زيت الزيتون من خلال تدليك الصدر بإستعمال زيت الزيتون، وتدليك الصدر بزيت الزيتون لثلاث مرات كافي للتخلص من البلغم.
-زيت الزعتر أيضًا من ضمن آهم الزيوت التي تساعد على التخلص من البلغم.
-زيت الريحان يعتبر من آهم الزيوت المُعالجة والتي تساعد على التخلص من البلغم خلال مدة قصيرة من الإستعمال.
-زيت إكليل الجبل الذي يعتبر بدوره من الزيوت التي تساعد على التخلص من أعراض الرشح، ومن ناحية أخرى من الزيوت التي تساعد على التخلص من البلغم.
-زيت النعناع، يعتبر زيت النعناع أيضًا من الزيوت الطبيعية الفعالة والتي تقضي على البلغم بشكل نهائي.
-زيت شجرة الشاي.
نصائح إضافية تساعد على التخلص من البلغم
يجب التقيد ببعض النصائح بغية التخلص من البلغم بشكل سريع وفعال ومن هذهِ النصائح نذكر ما يلي:
-تجنب تناول المشروبات الباردة لأنها تزيد من حدة السُعال وتزيد من مشكلة تراكم البلغم في الصدر.
-يجب الحصول على التدفئة اللازمة بهدف التخلص من الرشح خلال فترة قصيرة من الوقت، لأن برودة الجسم قد تؤخر عملية الشفاء من البلغم وبالتالي تحد من إمكانية التخلص منه بسرعة.
-الإكثار من شرب السوائل وخصوصًا المياه، بالإضافة للمشروبات العشبية الدافئة.
إقرئي أيضًا:
