افضل طرق علاج الرشح
أضف إلى قائمتيمحتويات
بالتأكيد أنكِ أصبتِ بالرشح مرة أو مرتين على الاقل في السنة، لكن ما هو علاج الرشح الذي تلجئين اليه كي تشفي؟ هناك افضل طرق علاج الرشح التي يمكنك اتباعها وتسهل عليك عملية الشفاء.
ما هي افضل طرق علاج الرشح؟
الرشح ليس له موعد محدد للإصابة به إذ يمكن الإصابة بالرشح في أي وقت من السنة، ومن المعروف عن الرشح أنه ليس من الأمراض الخطيرة أو الصعب علاجها إذ يمكن علاج الرشح من خلال الإعتماد على العديد من الطرق العلاجية المنزلية، ولكن ما هي افضل طرق علاج الرشح؟ هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن اللجوء إليها بهدف التخلص من أعراض الرشح ومنها نذكر ما يلي:
الإكثار من شرب السوائل
بهدف التخلص من أعراض الرشح لابد من الإكثار من شرب السوائل، فيجب الإكثار من شرب المياه لأنها تساعد بدورها على التخلص من الميكروبات المسببة للرشح، كما يجب الإكثار من تناول المشروبات الدافئية، ومن المشروبات العشبية التي يمكن إستعمالها نذكر منها ما يلي:
-الزهورات، مشروب الزهورات من أهم المشروبات العشبية التي تساعد على التخلص من الميكروبات المسببة لمرض الرشح كما أن الزهورات يساعد على تدفئة الجسم، مما يساعد الجسم على تخلص الجسم من التعرق، وهذا ما يساعد على علاج الرشح.
-إكليل الجبل، مشروب عشبة إكليل الجبل من المشروبات العشبية الدافئة التي تساعد على التخلص من الرشح خلال مدة قصيرة.
-الشاي الأخضر، يعتبر الشاي الأخضر من أهم المشروبات العشبية التي تساعد على علاج الرشح.
تناول الأطعمة المغذية
خلال فترة الرشح يجب الحصول على التغذية المناسبة بهدف تقوية الجهاز المناعي وبهدف جعله قادر على التخلص من الفيروس المسبب للرشح، ومن الأطعمة التي ننصح بتناولها نذكر منها ما يلي:
-يجب الإكثار من تناول حساء الدجاج، فهو مفيد كثيراً للجسم خلال فترة الإصابة بالرشج.
-تناول الفواكه الطازجة وخصوصًا الفواكه التي تحتوي على الفيتامين سي كالليمون، كما يجب تناول الفواكه التي تحتوي على المغنزيوم والصوديوم كالموز، فهذهِ الفواكه تساعد على تقوية الجهاز المناعي.
التدفئة
عند الإصابة بالرشج لابد من الحصول التدفئة اللازمة، والغاية من ذلك هو تعرق الجسم والتخلص من الميكروبات المسببة للرشح.
علاج الرشح بالأدوية
تحتوي أدوية علاج الرشح على مزيلات الاحتقان ، التي تساعدك على التخلص من احتقان الأنف الذي تعانين منه، وعلى مضاد للهستامين، التي تقلل من العطس وسيلان الأنف، وعلى مسكن للألم.
يترافق استهلاك هذه الأدوية مع عدة أعراض جانبية ومن بينها:
- الدوار
- الجفاف
- الغثيان
- الصداع
من جهة أخرى، تقلل هذه الأدوية الأعراض المزعجة المترافقة مع الرشح، لكن لا تساعد في العلاج بشكل تام أو تقلص فترة الاصابة بالمرض.
كما عليك أن تستشيري الطبيب قبل تناول الأدوية المخصصة لعلاج الرشح دائماً، خاصة إن كنت مصابة بمشكلة ارتفاع ضغط الدم، لأن يعض من هذه الأدوية تخفف من أعراض الرشح من خلال تضييق الأوعية الدموية وتخفيض تدفق الدم. بالإضافة الى ذلك، عليك ان تعلمي ان هذه الأدوية يمنع استخدامها من قبل الأطفال لأنها تشكل ضرر صحي خطير.
نصائح تساعد على علاج الرشح بسرعة
- الراحة، عليك أن تأخذي قسط وافر من الراحة في حالة المرض، بالتالي هيئي جو غرفة النوم على أن يكون دافئ ومريح.
- احرصي على شرب الكثير من الماء والسوائل لمنع إصابتك بالجفاف، إذ يوجد الكثير من المشروبات لعلاج الجفاف كما عليك الابتعاد عن الكافيين لأنه مدر للبول.
- تناولي مسكنات الألم إن ترافق الرشح مع ألم، وحيث عليك استشارة الطبيب عن المسكن الأفضل لك.
- الجئي الى الغرغرة بالماء والملح إن ترافق الرشح مع وجع في الحلق.
- ركزي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يضم الفيتامينات والمعادن، خاصة الزنك الذي يساعد على تقليل فترة الإصابة بالرشح لدى البالغين، بحال ام تناوله خلال فترة الـ24 ساعة من الإصابة.
- تناولي الأطعمة الحارة ، لأنها تساعدك على التخلص من احتقان الأنف.
- حاولي تجنب تناول أدوية علاج الرشح التي تباع من دون وصفة طبية.
ما هي أعراض الرشح؟
هناك العديد من الأعراض التي تشير للإصابة بالرشح ومن هذهِ الأعراض نذكر منها ما يلي:
-إنسداد الأنف، والإحتقان.
-الشعور بآلام شديدة في الحلق.
-إلتهاب الحلق.
-السعال الشديد.
-الشعور بآلام في مختلف أعضاء الجسم، ناهيك عن الشعور بالتعب الشديد.
-العطاس.
-الحمى.
-القشعريرة، والشعور ببرودة الأطراف.
متى يجب زيارة الطبيب؟
على الرغم من أن الرشح ليس من الأمراض الخطيرة والتي يمكن التصدي لها من خلال ثمة طرق، ولكن في الأحيان يكون هناك أعراض شديدة تستدعي زيارة الطبيب، لذلك يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية:
-عندما تتفاقم أعراض الرشح فيصبح من الصعب علاجها في المنزل.
-عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ وعندما تستمر على هذهِ الحالة مدة طويلة من الوقت.
-عند الشعور بضيق في التنفس.
-صفير الصدر.
-إلتهاب الحلق المزمن.
-الصداع النصفي المستمر.
-إلتهابات الجيوب الأنفية الشديدة هي من ضمن الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب.
اقرئي أيضاً:
