علاج الكحة بطرق طبيعية
أضف إلى قائمتيإن الكحة أو السعال هي رد فعل طبيعي يقوم به الجسم لطرد المواد الغريبة أو البلغم في الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى انقباض عضلات القفص الصدري وطرد الهواء خارج الرئة وينبغي علاج الكحة للحد من تفاقم المشكلة. وتتعدد أسباب الكحة ومنها: الإلتهاب الرئوي أو الجيوب الأنفية، مرض السل، أمراض الرئة، التدخين، أو الحموضة خاصةً أثناء الليل نتيجة قوة الجاذبية الأرضية. ولكن وبالطبع، أصبح لكل شيءٍ علاج، خاصةً بوجود الطرق الطبيعية الخالية من أي مواد كيماوية. علاج الكحة طرقه عديدة وسهلة:
علاج الكحة بطرق طبيعية
عصير الليمون والعسل والفلفل الحار
ضعي كمية قليلة من كل مكوّن لكن مع رشة من الفلفل الحار، إمزجيهم جميعاً واشربيهم. فالعسل يهدّئ ويحمي الانسجة ضد التهيج، وعصير الليمون يعطي الفيتامين سي لنظام المناعة، أما الفلفل الأحمر يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ويعزز تسريع عملية الشفاء.
صنع تبخيرة من الزيوت العطرية
هذه الزيوت تخفف من حدّة السعال، ونذكر منها الزعتر أو الكينا. اصنعي تبخيرة منها في البيت، فإنها تخفف من احتقان الشعَب الهوائية.
فرك الجسم بمرهم يحتوي على المنتول
مثل" الفيكس"، فعندما تفركين المنطقة المحيطة بالصدر والحلق يخفّ السعال، فهذا الفرك ينفذ إلى مجرى التنفس.
ترطيب الغرفة عند النوم
علاج الكحة ضروري خاصةً أثناء الليل، فعندها تكون الرطوبة قوية، فتزداد الكحة، لذلك ينبغي الإنتباه ألا تكون الغرفة حارة، لأنه إذا كانت كذلك، فالهواء يكون جافاً. ولهذا السبب، ضعي جهازاً للترطيب أو منشفة رطبة بجانب السرير.
العسل
العسل هو مثبط طبيعي للسعال وقد استخدم لعدة قرون لعلاج السعال والتهاب الحلق. له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تهدئة الحلق وتقليل السعال. يمكن استهلاك العسل بمفرده أو مزجه بالماء الدافئ أو الليمون أو الشاي للمساعدة في تخفيف أعراض السعال.
زنجبيل
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تخفيف السعال والتهاب الحلق. يمكن استهلاكه بأشكال مختلفة، مثل الزنجبيل الطازج أو شاي الزنجبيل أو مكملات الزنجبيل. لصنع شاي الزنجبيل، ما عليك سوى نقع بضع شرائح من الزنجبيل الطازج في الماء الساخن لعدة دقائق وإضافة العسل أو الليمون للحصول على نكهة مضافة.
ثوم
الثوم هو عامل طبيعي مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات يمكن أن يساعد في مكافحة العدوى التي تسبب السعال. يمكن تناوله نيئًا أو مطبوخًا وغالبًا ما يضاف إلى الحساء والبطاطس المقلية والأطباق الأخرى للحصول على نكهة وفوائد صحية.
بخار
يمكن أن يساعد البخار في تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا للسعال. تتمثل إحدى طرق استخدام البخار في الاستحمام الساخن أو الاستحمام والتنفس بالبخار. طريقة أخرى هي ملء وعاء بالماء الساخن، وثني منشفة فوق رأسك، واستنشاق البخار لعدة دقائق.
غرغرة المياه المالحة
يمكن أن يساعد الغرغرة بالماء المالح في تقليل الالتهاب وتهدئة الحلق، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا للسعال. لعمل غرغرة المياه المالحة، ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من الملح بالماء الدافئ والغرغرة لعدة ثوان قبل بصقها.
زيت الأوكالبتوس
يحتوي زيت الأوكالبتوس على خصائص مضادة للالتهابات ومزيلة للاحتقان يمكن أن تساعد في تخفيف السعال والاحتقان. يمكن إضافته إلى الماء الساخن لإنشاء استنشاق بالبخار، أو إضافته إلى زيت ناقل وتطبيقه على الصدر أو الحلق لمزيد من الراحة.
جذر عرق السوس
جذر عرق السوس هو مقشع طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط وتقليل السعال. يمكن استهلاكه في شكل شاي أو مكمل غذائي، أو إضافته إلى قطرات السعال والعلاجات الأخرى للحصول على فوائد إضافية.
نعناع
يحتوي النعناع على خصائص تبريد ومهدئة يمكن أن تساعد في تخفيف السعال والتهاب الحلق. يمكن استهلاكه في شكل شاي، أو إضافته إلى العلاجات الأخرى للحصول على فوائد إضافية.
زعتر
يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في مكافحة العدوى التي تسبب السعال. يمكن استهلاكه في شكل شاي أو إضافته إلى علاجات أخرى للحصول على فوائد إضافية. ما مدى فعالية دواء الكحة بالزعتر
الماء والسوائل
البقاء رطبة مهم للصحة العامة ويمكن أن يساعد في تخفيف السعال عن طريق ترقق المخاط والحفاظ على رطوبة الشعب الهوائية. يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء والمرق الصافي والسوائل الأخرى في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف أعراض السعال.
العلاجات الدوائية للكحة
اعتمادًا على السبب الكامن وراء السعال، قد تكون خيارات العلاج الطبي ضرورية لتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء.
مثبطات السعال التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن استخدام مثبطات السعال التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل ديكستروميثورفان (DM) والكوديين، لقمع السعال وتخفيف الانزعاج. تعمل هذه الأدوية عن طريق منع منعكس السعال في الدماغ. DM هو دواء غير مخدر يستخدم غالبا كعلاج الخط الأول للسعال، في حين أن الكوديين هو دواء مخدر يستخدم عادة للسعال الأكثر حدة أو في الحالات التي يكون فيها DM غير فعال.
أجهزة الاستنشاق
يمكن استخدام أجهزة الاستنشاق لعلاج السعال الناجم عن الربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى. عادة ما يتم تسليم هذه الأدوية من خلال جهاز يسمى جهاز الاستنشاق بالجرعات المقننة (MDI)، والذي يقدم جرعة مقاسة من الدواء مباشرة إلى الرئتين. يمكن أن تساعد أجهزة الاستنشاق في فتح الشعب الهوائية وتقليل الالتهاب وتحسين التنفس.
المضادات الحيوية
المضادات الحيوية هي أدوية تستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تسبب السعال، مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية. تعمل هذه الأدوية عن طريق قتل أو تثبيط نمو البكتيريا. المضادات الحيوية فعالة فقط ضد الالتهابات البكتيرية وليست فعالة ضد الالتهابات الفيروسية، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
مضادات الهيستامين
مضادات الهيستامين هي أدوية تستخدم لعلاج السعال الناجم عن الحساسية أو الحساسية. تعمل هذه الأدوية عن طريق منع آثار الهستامين، وهي مادة كيميائية يطلقها الجهاز المناعي استجابة لمسببات الحساسية. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف السعال والعطس وأعراض الحساسية الأخرى.
المنشطات
المنشطات هي أدوية تستخدم للحد من الالتهاب في الجسم. يمكن استخدامها لعلاج السعال الناجم عن الربو أو الحساسية أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى. يمكن توصيل المنشطات من خلال أجهزة الاستنشاق أو الأقراص أو الحقن.
مقشعات
مقشعات هي أدوية تستخدم للمساعدة في تخفيف المخاط الرقيق في الشعب الهوائية، مما يسهل السعال. يمكن استخدام هذه الأدوية لعلاج السعال الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
البخاخات
البخاخات هي أجهزة تستخدم لتوصيل الدواء مباشرة إلى الرئتين من خلال الضباب. يمكن استخدامها لعلاج السعال الناجم عن الربو أو التهاب الشعب الهوائية أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى. يمكن استخدام البخاخات لتوصيل الأدوية، مثل موسعات الشعب الهوائية أو المنشطات.
جراحة
في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج السعال الناجم عن الحالات الطبية الكامنة، مثل سرطان الرئة أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). يمكن استخدام الجراحة لإزالة الأورام أو إصلاح الأنسجة التالفة أو تحسين التنفس.
علاج الكحة ليس بالأمر الصعب، خاصةً بوجود الطرق الطبيعية، ولكن إن إستخدمتها ولم تلقي نتيجة بعد سبعة أيام لأبعد حدّ، فهنا ينبغي عليكِ الإسراع إلى الطبيب.
اقرئي أيضاً:
