علاج الدوخة المفاجئة وكيفية التعامل معها
أضف إلى قائمتيإن كنتِ ترغبين في التخلص من الدوخة، إليكِ من يومياتي طرق علاج الدوخة المفاجئة والأعراض المزعجة المصاحبة لها، بالإضافة إلى كيفية التصرف عند الإصابة بالدوخة المفاجئة.
اقرئي أيضاً: اسباب الدوخة عند الوقوف ونصائح هامة للوقاية منها
تعتبر الدوخة من أكثر المشاكل الصحية المزعجة. لكن، ولحسن الحظ، ثمة طرق عدة من أجل علاج الدوخة المفاجئة والتخلص منها. وفي الكثير من الحالات، خاصةً عند الإصابة بالدوخة الشديدة، قد تصابين باختلال في التوازن، وتشعرين بثقل ودوران في الرأس. كما يمكنكِ الإصابة بالغثيان والإغماء. وفي حال تكررت هذه الدوخة، احرصي على استشارة الطبيب على الفور.
علاج الدوخة المفاجئة
يعود اختيار أنسب علاج الدوخة المفاجئة إلى السبب الكامن ورائها، وعادةً يتم السيطرة عليها من خلل الأدوية والحصوصل على قسط كافِ من الراحة. ومن طرق علاج الدوخة المفاجئة نذكر ما يلي:
- في حال كان السبب وراء الدوخة هو مرض مينيير، يكون العلاج استهلاك مدرات البول والتقليل من تناول الملح.
- أدوية الدوخة، على سبيل مثال مضادات الهيستامين ومضادات الكولين.
- في حال كانت الدوخة ناتجة عن اضطراب القلق الشديد، يتم وصف مضادات التوتر.
- إن كانت الدوخة بسبب الإصابة بالصداع النصفي، يتم وصف الأدوية الخاصة به لحده.
- قد تكون الدوخة ناتجة عن الإصابة بالجفاف. عندها، يجب شرب كميات كبيرة من السوائل، خاصةً الماء.
- إن كان سبب الدوخة المفائة إصابتك بفيروس أو بعدوى، سيصف الطبيب لكِ مضادات الفيروسات والالتهابات.
- يصف الطبيب الأدوية التي تنظم مستوى ضغط الدم في حال كنتِ تعانين من انخفاضه. والأمر يعود كذلك إلى حالة انخفاض نسبة السكر في الدم.
- قد يكون سبب نقص نسبة الحديد في الجسم كامن وراء الدوخة. في هذه الحالة، ينصح باستهلاك الفيتامينات والحديد.
- في حالة وجود مشكلة في الأذن الداخلية، يمكن ممارسة بعض التمارين التي تحسن من جهاز الاتزان وتجعله أقل حساسية للحركة.
- علاج دوخة الحركة بالأدوية الخاصة به.
- في حال الإصابة بالدوخة الوضعية الانتيابية الحميدة، يمكن أن تعالج بمناورة إيبلي العلاجية، والتي يحددها الطبيب بحسب حالة المريض.
كيفية التصرف في حالة الدوخة
قد تشكل الدوخة المفاجئة خطراً عليكِ. لذلك، يجب أن تقومي باتباع بعض الإجراءات والارشادات التالية عند الإصابة بها.
- احرصي على الجلوس في الحال عند إصابتك بالدوخة المفاجئة حتى تزول الدوخة لتجنب فقدان الاتزان والوقوع.
- تجنبي تغيير وضعياتك بشكل مفاجئ، بل انتظري قليلاً بين وضعية وأخرى حتى يتأقلم الجسم.
- تجنبي الإفراط في استهلاك الكافيين والتدخين.
- تجنبي القيادة أو حمل الأشياء الثقيلة.
- احرصي على شرب كمية لا تقل عن الليترين من الماء في اليوم الواحد.
- احصلي على قسطٍ وافرٍ من الراحة والنوم.
- تجنبي قدر الإمكان التعرض إلى الإجهاد النفسي.
- اعتمدي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- تأكدي من أن الأدوية التي تقومين باستهلاكها تخلو من الدوخة كأثر جانبي.
- مارسي التمارين الرياضية التي تحسن من الاتزان، مثل اليوغا.
اقرئي أيضاً: علاج الدوخة في المنزل باستخدام الأعشاب
