علاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجة
أضف إلى قائمتيمحتويات
قد تعاني الكثير من الفتيات غير المتزوجات من تأخر الدورة الشهرية وقد تتعدّد الأسباب والعوامل المؤثرة في تأخرها عن ميعادها. وسنتعرف اليوم عبر موقع يومياتي على أسباب وعلاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجة.
عدم انتظام الدورة
يبدأ عادة نزول الدورة الشهرية لدى الفتيات بعد مرور سنتين تقريباً على تطور الثدي، وغالباً ما يكون ذلك عند بلوغ الفتاة 16 عامًا من العمر، وقد تتأخر الدورة الشهرية عن ذلك، وتُعرف هذه الحالة طبيًا بانقطاع الطمث أو انقطاع الحيض، وتحتاج هذه الحالة إلى التشخيص والعلاج المناسب، وقد يتطلب ذلك مراجعة أخصائيّ التغذية، والأشعة، والغدد الصماء.
والدورة الشهرية غير المنتظمة هي عندما يقع طول دورتك الشهرية بشكل غير متوقع خارج نطاق فترتك المعتادة، يمكن أن تشمل الدورات غير المنتظمة نزيفاً غير طبيعي في الرحم مثل:
- النزيف أو البقع بين الدورات الشهرية
- نزيف حاد خلال دورتك الشهرية
- نزيف الحيض الذي يستمر لفترة أطول من المعتاد
أسباب قد تؤدي إلى تاخر في في الدورة الشهرية ومنها
تعاني الكثير من البنات من تأخر الدورة الشهرية، والذي بدوره يشير إلى اضطراب وخلل في الهرمونات، ويجب عدم إهمال هذا التأخر لأنه قد يؤدي إلى مشاكل ومخاطر صحية. فما هو علاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجة وأسبابه؟
- القلق والتوتر.
- خلل في النظام الغذائي.
- السمنة المفرطة أو النحافة الشديدة.
- تكيس على المبايض.
- زيادة في هرمون الحليب، أو خلل في هرمونات الغدة النخامية، و الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية.
- إضطرابات الغدّة الدرقية.
- الإفراط في تناول الأدوية
- يؤدي اضطربات الهرمونات وتحديدا البرولاكتين لحدوث تأخر في الدورة الشهرية
- ارتفاع في الهرمون الذكري.
الفحوصات التي يجب مراجعتها عند التأخير المستمرّ للدورة
ننصحكِ بمراجعة طبيبك النسائية في حال تكرر تأخير الدورة الشهرية لأكثر من شهر، لاجراء الفحوصات التالية:
- فحص الدم الشامل
- فحوصات الهرمونات اللازمة للتأكد من سبب تأخر الدورة الشهرية
- التصوير بجهاز الموجات الفوق صوتية (السونار) للمبايض لاستبعاد وجود اكياس على المبايض او تكيس
أعراض تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجة
- الشعور بآلام في الثديين وتضخمهما.
- آلام في البطن والمعدة.
- إرهاق شديد وتوتر مستمر.
- فقدان شهية أو نهم شديد.
- عدم نزول دم أو إفرازات بنية في الوقت الشهري للدورة الشهرية.
أعراض الدورة الشهرية الخفيفة
- تستمر لأقل من يومين: حيث أن المعدل الطبيعي بين ٥-٦ أيام.
- كمية قليلة جداً من الدماء: إذا كانت تنزل بنقاط بسيطة على مدار المدة كاملة، فهذا يعني أنها خفيفة جداً.
- عدم إنتظامها كل شهر: يمكن أن تتأخر ولا تأتي في موعدها، وعندما تنزل فتكون خفيفة أيضاً.
- تأتي أكثر من مرة على مدار الشهر: وتكون على هيئة نقاط خفيفة جداً تختفي ثم تعود مرة أخرى.
فترات الحيض غير الطبيعية
تستمر معظم فترات الحيض الطبيعية من أربعة إلى سبعة أيام، وعادًة ما تحدث كل 28 يومًا أو تتراوح من 21 يومًا إلى 35 يومًا.
يمكن تصنيف فترات الحيض بأنها غير طبيعية، إذا كانت:
- تحدث أقل من 21 يومًا، أو أكثر من 35 يومًا.
- فقدان 3 فترات أو أكثر على التوالي.
- تدفق الحيض أثقل أو أخف من المعتاد.
- تستمرّ لفترة أطول من 7 أيام.
- ألم أو تقلصات أو غثيان أو قيء.
- ظهور بقع من الدم بين الدورات الشهرية.
علاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجة
- ويكون علاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجة على حسب السبب، فإذا كان بسبب تكيسات المبايض فلا بدّ من اتباع العلاج المناسب للحالة مع التغذية السليمة والكشف الدوري مع الطبيب.
- وهناك بعض الاعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية في معادها ومنها القرفة والزنجبيل والكركم.
- وإن كان الأمر مرضيًا بسبب خلل الغدد فيمكن علاج السبب طبيًا.
- أما إن كانت أسباب عرضية مثل زيادة أو نقصان الوزن والغذاء فيجب معالجة ذلك عند أخصائي التغذية.
- ومن المهم ممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير قاس أو عنيف ومن ذلك السباحة والمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل.
- الابتعاد عن أجواء التوتر والقلق.
- تناول الغذاء المتوازن وتقليل الحلويات والدهنيات إلى أقل حد ممكن، والانتظام في تناول كميات مناسبة من الأغذية الصحية.
- الاكثار من شرب المياه (2 – 3 ليتر).
- وعلى الجانب الآخر يجب عليك الانتباه إن كنت تعانين من تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها قبل موعد زواجك، فتأخر الدورة الشهرية عند غير المتزوجة قد يكون له بعض المؤشرات المهمة، لذا من المهم إخبار طبيبك بتاريخ الدورة الشهرية عندك.
نصائح للحفاظ على الرحم بعد الدورة الشهرية
عمل مسحة عنق الرحم الروتينية لأنها يمكنها من أن تكشف مسحة عنق الرحم عن التغيرات السابقة للسرطان في عنق الرحم.
تجنّب الكحول والتدخين لأنه يرتبط بأنواع معينة من سرطان عنق الرحم.
الطعام الصحي لأنه من المعروف أنّ الأنواع التالية من الطعام تساعد في الحفاظ على صحة عنق الرحم وتقوية جهاز المناعة مثل:
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
- بفيتامين ج
- والأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين
- وبفيتامين E
اقرئي أيضًا:
افرازات خضراء بدون رائحة ولا حكة
هل البنت البكر ينزل منها إفرازات؟
