علاج ضعف الرغبة عند النساء
أضف إلى قائمتيمحتويات
انخفاض الرغبة عند النساء أو ضعف الشهوة هي من الاضطرابات الجنسية الشائعة التي تصيب النساء وخاصة مع تقدمهم في السن وبدء الهرمونات الأنثوية بالانخفاض هذا بالاضافة الى حدوث تغييرات جنسية وبدء انقطاع الطمث مع الدخول في سن اليأس. فما هي أسباب وعلاج ضعف الرغبة عند النساء؟
ماذا يعني ضعف الرغبة بشكل عام؟
ضعف الرغبة أو انخفاض الرغبة الجنسية هو عدم مبادرة الشخص بالجنس وهذا بسبب فقدانه الاهتمام به، وغياب المشاعر التي تحرك غريزته وعدم تقبل المبادرة أو المحاولات من الطرف الثاني، وامتداد هذه الحالة لفترة تزيد عن الأشهر يعني أن هناك خلل ما.
انخفاض الرغبة في بداية العلاقة الجنسية لا يعني وجود خلل وظيفي أو اضطراب جنسي ولكن بطبيعة المرأة ممكن أن تكون بحاجة للمزيد من المحفزات كي تتجاوب تلقائيا.
ممكن أن تصل نسبة الخلل الجنسي الوظيفي إلى 40% ويمكن أن يكون الخلل الجنسي هو سببه نتيجة ظروف معينة أو ممكن أن يكون ثانوي مكتسب.
أسباب انخفاض الرغبة الجنسية
أسباب صحية
- الوزن الزائد
- مرض السكري
- فرط أو كسل نشاط الغدة الدرقية
- ارتفاع هرمون البرولاكتين أو هرمون الحليب
- الإصابة بالتصلب اللويحي
- تناول أدوية الاكتئاب أو موانع الحمل
- الخضوع لجراحات نسائية
- آلام الجماع وجفاف المهبل
أسباب هرمونية
انخفاض الرغبة الجنسية بسبب انخفاض نسب الهرمونات والنواقل العصبية
أسباب نفسية وزوجية
- التعرض للاكتئاب النفسي
- مشاكل في التواصل و كثرة المشاكل بين الزوجين
- التعب والإرهاق نتيجة ضغوطات البيت والعمل والأولاد
- التعرض لصدمة جنسية سابقة مثل عنف جنسي أو التعرض للإيذاء أو الاغتصاب
كيف يتم تشخيص ضعف الرغبة عند النساء؟
في هذه الحالات من المهم أن يقابل الطبيب الزوجين معا ليتكلما عن كيفية سير العلاقة، وطبعا وجود المرأة هو بالأمر الضروري لكي يعرف الطبيب تفاصيل المشكلة وكي يتم تحديدها و معرفة أسبابها وتلقي العلاج المناسب.
الفحص البدني هو أيضا من سبل العلاج الممكنة حيث تساعد في معرفة تفاصيل المشكلة خاصة إذا كان ضعف الرغبة ناتج عن خلل عضوي وليس نفسي.
أيضا إجراء التحاليل الطبية تكشف وجود أي خلل بالهرمونات ومعدلاتها في الدم، وكما ذكرنا سابقا وجود أي خلل في الهرمونات والنواقل العصبية تؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة.
سبل علاج ضعف الرغبة عند النساء
علاج بدون أدوية
من إحدى طرق علاج ضعف الرغبة عند النساء هو تلقي العلاج من دون تناول أي أنواع من الأدوية والطريقة هنا أن يركز الطبيب على الوضع النفسي للزوجين وإعطائهم بعض التعليمات والوسائل المساعدة وهي على الشكل التالي:
- قراءة بعض القصص الرومانسية أو الأفلام الحميمة التي يمكن أن تعطي بعض التعليمات للمرأة.
- الإكثار من الأوقات الحميمة مع الشريك وبشكل دوري ومنتظم.
- ممارسة تمارين الاسترخاء للتخفيف من التوتر.
- القيام بالتدليك الزيتي الناعم قبل العلاقة مما يشعر المرأة بالاسترخاء ويزيد من الحميمية مع الزوج.
- اختيار أوقات مناسبة وجيدة للعلاقة الحميمة مثلا في العطل أو عند ساعات الصباح الاولى، التركيز على جودة العلاقة هو أهم من التركيز على عدد المرات.
- القيام بعادات حياتية صحية مثل الابتعاد عن تناول الكحوليات والتدخين والقيام بالتمارين الرياضية اليومية التي من شأنها أن تنشط الدورة الدموية في الجسم كاملا وتزيد من قدرة التحمل وتحسين المشاعر العاطفية.
- و للتخفيف من آلام الجماع أو سبب غياب الرطوبة في المنطقة الحساسة يمكن استخدام بعض الزيوت والكريمات الطبية أو استخدام الألعاب والأجهزة الهزازة المساعدة.
العلاج باستخدام الادوية
- الهرمونات البديلة: يمكن أن يتم استخدام بدائل هذه الهرمونات الإستروجين والتستوستيرون وهذه البدائل تعطى في حال انخفاض الرغبة بسبب عدم اعتدال مستويات الهرمونات في الجسم وخاصة عند الدخول في سن اليأس وانقطاع الطمث.
- الفليبناسيرين يتم وصف هذا الدواء لكي يخفض من مستويات السيروتونين الذي يؤثر بشكل سلبي على مستويات الرغبة الجنسية، يمكن أن تصل نسبة فعاليته حوالي 60% ومن أعراضه الشائعة هي النعاس والغثيان والشعور بالدوار.
- بريميلانوتايد ويتم وصفه لزيادة معدل الميلاتونين بالجسم وهذا يؤثر إيجابيا على الرغبة الجنسية ويتم استخدام هذا الدواء عن طريق حقن إبرة تحت الجلد خلال ساعة واحدة قبل العلاقة الحميمة، ومن أعراضه الشائعة حكة واحمرار مكان الحقنة وايضا دوخة وصداع.
أكلات تزيد الرغبة الجنسية لدى النساء
يوجد مجموعة من أصناف الطعام والمأكولات التي من شأنها أن تعزز الرغبة الجنسية لدى النساء ومن الضروري أن تكون متواجدة في النظام الغذائي الخاص بالمرأة على صحة السلامة وهي على الشكل التالي:
- الشوكولاتة الداكنة بسبب احتوائها على المركبات التي ترخي الأعصاب وتعزز الثقة بالنفس وتحافظ على الوزن وتعدل المزاج.
- الجوز هو من المكسرات الصحية والغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3. يرفع الجوز من مستويات الرغبة الجنسية لدى النساء ويساعد على ترخية الاوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية وتدفقها إلى مناطق الإثارة لدى المرأة.
- الأسماك الدهنية مثل السالمون هو من يعد من أفضل أنواع السمك ووجوده ضروري بالنظام الغذائي بشكل عام، يحتوي على الأحماض الدهنية الضرورية لصحة القلب والشرايين وينشط الدورة الدموية بالجسم ويرفع من معدلات الدوبامين في الجسم.
إقرئي أيضاً:
