فوائد شاي الضيافة للصحة العامة

 

شاي الضيافة من المنتجات التي إنتشرت في الفترة الأخيرة، وقد تم إستخدامه من قبل العديد من الأشخاص بسبب فوائده العديدة على الجسم، ومن فوائد شاي الضيافة يأتي ما يلي:

 

• يساعد على تنشيط الجسم ويعمل على تقويته، ويجعل الشخص أكثر نشاطاً.

• يزوّد الجسم بالفيتامينات والأملاح المفقودة.

• يساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال، فقد تظهر نتيجته بعد أسابيع من إستخدامه.

• يخفف من تقلصات المعدة.

• يساعد في التقليل من مستوى الكوليسترول الضار الذي يتواجد في الجسم، والذي يؤدي تراكمه الى الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة كمشاكل القلب والأوعية الدموية.

• يخفف من التوتر ويساعد على الإسترخاء.

• يحسن صحة الجهاز الهضمي، ويستخدم في علاج الغازات والإنتفاخات.

• يحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض المختلفة مثل السرطان، وذلك بسبب إحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة والتي تعمل على التخلص من الجذور الحرة.

• يساعد على التقليل من مستويات الضغط في الجسم.

• يقي من الإصابة بالإمساك، ويعالج هذه المشكلة في حال حدوثها.

 

 

يبحث الكثير من الأشخاص عن وسائل طبيعية وآمنة للتنحيف، ويعتبر شاي الضيافة أفضل شاي لخسارة الوزن، فهو أحد المستحضرات الطبيعية المشتقة من النباتات، ويعمل على إعطاء الجسم رشاقة كبيرة، وقد نصح خبير الأعشاب جابر القحطاني بإستخدام هذا الشاي لما له من فوائد على صحة الجسم.

 

امّا طريقة إستخدامه فهي من خلال وضعه في الماء المغلي، وشربه عندما يصبح دافئ، وينصح بإستخدامه عند الحاجة الى إنقاص الوزن لأنه ينزل الماء من الجسم، ومن الممكن ان يسبب آلام في البطن في بداية إستخدامه.

 

لا يمكن لشاي الضيافة وحده ان يساعد في إنقاص الوزن، بل يجب تنفيذ جميع الأمور الواجبة معه للحصول على أفضل النتائج، مثل: ممارسة التمارين الرياضية، شرب كميات كافية من الماء، إتباع نظام غذائي صحي، الإبتعاد عن الوجبات السريعة والتي تحتوي على الدهون والزيوت.

 

 

يتكون شاي الضيافة من العناصر التالية:

 

• بشر الرمان

• الشيتوكال، والذي يعتبر من أكثر المواد الفعالة في خسارة الوزن وإزالة الدهون من الجسم.

• الريوديكتال

• الكرنب

 

 

من الممكن ان ينتج عن شاي الضيافة بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناوله، ومنها:

 

• من الممكن ان يسبب شاي الضيافة في حدوث بعض الإضطرابات الهضمية المختلفة مثل الغثيان، الإسهال.

• ان شري كميات كبيرة من شاي الضيافة قد يسبب في حدوث جفاف.

• من الممكن ان يكون السبب في تساقط الشعر بشكل كبير.

• من الممكن ان يؤدي الى تقليل الأملاح في الجسم، ممّا يؤدي الى عدم إنتظام ضربات القلب.

• من الممكن ان يؤدي الى تقليل من مستويات البوتاسيوم في الجسم، وهذا الأمر قد يسبب مشاكل في القلب.

 

ومن الجدير بالذكر ان هذه الآثار الجانبية تحدث فقط عند تناول كميات كبيرة من شاي الضيافة، لذلك ينصح بتناوله بكميات معتدلة.

 

 

يمكن تناول شاي الضيافة بارداً او ساخناً، ويمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية:

 

• ضعي من ستة الى ثمانية أظرف من شاي الضيافة في وعاء وأضيفي اليه أربعة فناجين ماء مغلي.

• بعد ان يبرد المشروب أضيفي اليه الثلج ثم اتركيه في الثلاجة.

• يمكن إضافة السكر حسب الرغبة.

 

 

• ضعي ظرف او ظرفين من شاي الضيافة في كوب.

• أضيفي اليه الماء الغلي، واتركيه لمدة ٥ دقائق قبل شربه.

 

وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناول شاي الضيافة مرة في اليوم، وذلك قبل تناول وجبة الغداء بساعة واحدة.