فوائد علاج التهاب المفاصل بزيت الزيتون
أضف إلى قائمتيمحتويات
التهاب المفاصل من الحالات الصحية الشائعة، وهذا الإلتهاب من الممكن أن يصيب كافة الفئات العمرية، وهناك العديد من العوامل التي تزيد من إحتمالية الإصابة بإلتهاب المفاصل، وبات من الشائع إستعمال زيت الزيتون لعلاج هذا النوع من الإلتهاب، ولكن هل يمكن علاج التهاب المفاصل بزيت الزيتون؟ وما هي فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل؟
فوائد علاج إلتهاب المفاصل بزيت الزيتون
عند التحدث عن فوائد زيت الزيتون للمفاصل سنجدها فوائد كثيرة، ومن فوائد علاج إلتهاب المفاصل بزيت الزيتون نذكر منها الفوائد التالية:
مقاومة الإلتهابات
من ضمن الأهم الفوائد التي يمكن ذكرها عند التحدث عن أهمية زيت الزيتون لعلاج إلتهاب المفاصل، إذ أن زيت الزيتون بتركيبة مضادة للأكسدة مما يساعد على مقاومة الإلتهاب، إذ أنه يحتوي على العديد من المركبات التي تعتبر الأكثر فعالية بهدف مقاومة الإلتهاب ومن هذهِ المركبات نذكر منها ما يلي:
-مركب الأوليكانتال، من أهم المركبات الموجودة بزيت الزيتون هو مركب الأوليكانتال ويعتبر هذا المركب من ضمن أهم المركبات التي تساعد على مقاومة إلتهابات المفاصل، كما أنه يساعد من ناحية أخرى على تساعد على تقوية العظام والمفاصل.
كما وأثبتت العديد من الدراسات قدرة مركب الأوليكانتال على تثبيط إنتاج الأنزيمات التي تعمل على مقاومة إلتهاب المفاصل والعظام، وهذا المركب له نفس فعالية المضادات الستيرودية.
-يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المركبات الأخرى الفعالة ومنها حمض الأولييك الذي يساعد بدوره على تخفيف من حدة إلتهاب المفاصل، كما ويساعد هذا المركب على تقوية العظام والمفاصل.
-يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد بدورها على تثبيط بعض الأنواع من الأنزيمات والبرويتنات التي تساعد على تقوية العظام والمفاصل.
يساعد في المحافظة على قوة المفاصل
زيت الزيتون من الزيوت النباتية التي تعتبر فعالة كثيراً لتقوية العظام والمفاصل، لذلك قد شاع إستعمال زيت الزيتون في الطب البديل لعلاج كافة أنواع إلتهابات المفاصل والعظام.
الفوائد الأخرى
زيت الزيتون من الزيوت الأكثر إستعمالاً لعلاج بعض الأمراض وبعض الألام، كما وقد شاع إستعمال زيت بهدف علاج إلتهاب المفاصل، ولكن هل يمكن علاج التهاب المفاصل بزيت الزيتون؟ يعتبر زيت الزيتون من أهم الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من إلتهاب المفاصل، لذلك سوف نذكر أهمية إستعمال زيت الزيتون لعلاج إلتهاب المفاصل:
-لقد العديد من الأبحاث والتجارب الواقعية فعالية زيت الزيتون لعلاج إلتهاب المفاصل، إذ أثبتت الأبحاث فعالية زيت الزيتون على تسكين ألام إلتهاب المفاصل، إذ أنه يساعد على إمتصاص الألام الناتجة عن إلتهاب المفاصل.
-كما أثبتت الدراسات أن زيت الزيتون يساعد على إمتصاص ألام الغضروف، التي تسبب إلتهاب في المفاصل في المستقبل، إذ أن زيت الزيتون يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد على الحد من إلتهاب المفاصل الحاد.
-ومن الجدير ذكره هنا عن فوائد زيت الزيتون هو أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض إلتهاب المفاصل الروماتويدي وهذا ما يعتبر من أهم فوائد زيت الزيتون للجسم.
طرق إستعمال زيت الزيتون لإلتهاب المفاصل
هناك العديد من الوصفات التي يمكنكِ إستعمال زيت الزيتون فيها بغية التخلص من إلتهاب المفاصل، ومن طرق إستعمال زيت الزيتون للمفاصل نذكر منها ما يلي:
تدليك المفاصل بزيت الزيتون
من الطرق الشائعة لإستعمال زيت الزيتون للمفاصل، هي طريقة تدليك المفاصل بزيت الزيتون، وكل ما عليكِ القيام به هو فقط تدليك المفاصل المصابة بإلتهاب وألام بزيت الزيتون، وبشكل يومي ومتكرر إلى أن يتم التخلص بشكل نهائي من هذا الإلتهاب ومن هذهِ الألام.
-يجب تدليك المفاصل من ثلاثة إلى أربع مرات يومياً بزيت الزيتون وبذلك سوف تحصلي على نتيجة فعالة متمثلة بالتخلص من إلتهاب المفاصل وألامها.
تناول زيت الزيتون فموياً
من الطرق الفعالة لإستعمال زيت الزيتون بغية علاج إلتهاب المفاصل هي طريقة تناول زيت الزيتون بمقدار ملعقة يومياً على الريق، فهذهِ الطريقة فعالة كثيراً للتخلص من إلتهاب المفاصل.
كما أن تناول زيت الزيتون على الريق له الكثير من الفوائد على الصحة الجسدية.
إدخال زيت الزيتون ضمن النظام الغذائي
من الطرق الفعالة التي تساعد في الحصول على فوائد زيت الزيتون نذكر طريقة إدخاله ضمن النظام الغذائي، لذلك سوف نذكر لكِ خطوات إستعمال زيت الزيتون ضمن نظامكِ الغذائي:
-يمكنكِ إستعمال زيت الزيتون كبديل عن الزبدة عند طهي الطعام، فهو قليل بالسعرات الحرارية من جهة ومن جهة أخرى له الكثير من الفوائد للصحة الجسدية.
-إضافة زيت الزيتون على السلطات والخضروات فبذلك سوف يحصل الجسم على كافة فوائد زيت الزيتون وعلى المركبات الفعالة التي يحتوي عليها زيت الزيتون.
ما هي أعراض إلتهاب المفاصل؟
هناك العديد من الأعراض التي تشير لوجود إلتهاب في المفاصل ومنها نذكر ما يلي:
-الشعور بآلام شديدة أثناء الحركة.
-التيبس وعدم القدرة على تحريك اليدين أو القدمين.
-الشعور بحريق شديد في المفاصل والتنميل أحياناً.
-حدوث هبوط ملحوظ في الحركة.
- الصعوبة في التنفس.
-ضعف نشاط الجسم بشكل عام.
إقرئي أيضًا:
