فوائد قشر القهوة للدورة
أضف إلى قائمتيمحتويات
من المعروف ان للقهوة فوائد عدة، ولكن هل تعلمين ان لقشر القهوة فوائد ايضًا؟ قشر القهوة (اي قشر البن) هو القشر الذي يغلف حبات البن، يستخدم بعد فصله وتحميصه لتحضير مشروب يعود بمنافع صحية هامة ابرزها فوائد قشر القهوة للدورة. وللحصول على افضل انواع قشر القهوة يُنصح بشراء النوع اليمني الذي يعتبر من أجودها، والذي يتوافر من محلات الأعشاب والعطارة.
فوائد قشر القهوة للدورة
كما ذكرنا ان قشر القهوة يتميز بفوائد للمرأة إن تناولت من المشروب المحضر منه خاصةً اثناء فترة الحيض. وابرز هذه الفوائد ما يلي:
- يساعد في التقليل من أعراض ما قبل الحيض
- يلعب دورًا في تنظيم الدورة الشهرية
- يساعد في تنظيف الرحم بشكل فعال وطبيعي بعد الدورة الشهرية
- يساهم في در الطمث وعملية تخليص الجسم من الدم الفاسد الناتج عن التكيسات
- يخفف من الشعور بالمغص ويعمل كمسكن طبيعي للألم الشديد الناتج عنه
- يساهم في تخلص الجسم من التورم والانتفخات الناتجة عن السوائل المحتبسة في أجزاء عدة منه خاصةً في منطقة البطن
- يعمل على التقليل من الغازات الموجودة في الجسم ويقوم بطردها
طريقة تحضير مشروب قشر القهوة للدورة
للحصول على مشروب يوفر لك فوائد عدة عند تناوله خلال فترة الدورة الشهرية تحتاجين الى المكونات التالية:
- كوب من قشر القهوة
- ثلاث أعواد قرفة متوسطة الطول
- ملعقة صغيرة من حبة البركة السوداء
- ملعقة صغيرة من الشمر الأخضر
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
- ثلاث حبات من التمر منزوع النوى
- سبعة أكواب من الماء
- سكر للتحلية (اختياري)
الطريقة:
- يتم غلي قشر القهوة لبعض الوقت قبل اضافة باقي المقادير الى المزيج
- يحرك جيدًا ويترك ليغلي لمدة 15 دقيقة، وللحصول على مشروب أكثر تركيزاً يمكن زياد كمية قشر القهوة
- يترك المشروب حتى يبرد ثم يصفى ويوضع في البراد
يجب تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم من هذا المشروب أثناء فترة الحيض أو الدورة والاستمرار في شربه لأربع دورات متتالية
الفوائد العامة لقشر القهوة
ولقشر القهوة ايضًا فوائد اخرى تعود بمنافع طبية على صحة كل فرد اذا ثابر على تناول المشروبات المصنوعة منها ابرزها:
الحفاظ على صحة القلب
- يعمل على الوقاية والحماية من الاصابة بأمراض القلب والشرايين وذلك من خلال إذابة الدهون المتراكمة على الشرايين وبالتالي يكون قد ساهم بشكل فعال في الحد من انسدادها أو تصلبها
- يساعد مشروب قشر القهوة على تقوية عضلة القلب
- يزيد سرعة الدم الذي يجري في الأوعية الدموية
- يعمل على تنقية وتصفية هذا الدم وإزالة المواد السامة والدهون منه التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الجسم
تعزيز الجهار العصبي
- يساهم في تقليل التوتر والقلق وتهدئة الجهاز العصبي
- يلعب مشروب قشر القهوة دورًا في تجديد وترميم الخلايا العصبية التي قد تكون تالفة
- يحسن من أداء الذاكرة والادراك والانتباه وذلك لأن مشروب قشر القهوة يساعد على تدفق الدم إلى المراكز الدماغية المسؤولة عن القيام بهذه الوظائف
تقوية مناعة الجسم
- يساعد في القضاء على الجراثيم الضارة في جسم الانسان
- يمنح الجسم مضادات الأكسدة التي تحميه من المواد المؤكسدة المؤذية للصحة والتي قد تؤدي الى الاصابة بالعديد من الأمراض منها الامراض السرطانية
دوره كمسكن طبيعي
- يقوم بتسكين آلام الرأس والاوجاع الناتجة عن الصداع المزمن
- تخفيف مختلف انواع آلام الجسم
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
- يحسن مشروب قشر القهوة من عملية التمثيل الغذائي
- يساعد في عملية هضم الطعام والتخفيف من الإصابة بالإمساك
- يساهم في التخلص من الانتفاخ بطرد الغازات المزعجة الموجودة في الجسم بالاضافة الى معالجة مغص المعدة
- يعمل على تنظيف المعدة من السموم والقولون والجهاز الهضمي من الفضلات العالقة عبر طردها خارج الجسم
- يساهم بإدرار البول بشكلٍ سريع لأنه يعمل على التخلص من تجمع السوائل في اجزاء الجسم مما يريح الانسان من الشعور بالتورم والانتفاخات
دوره في التنحيف
- يضمن خسارة الوزن وذلك ضمن المعدلات الطبيعية دون التسبب بأي أعراض جانبية
- ان احتواء قشر القهوة على مركبات تعمل على زيادة العصارة الهضمية التي تقوم بحرق الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم وتحديداً في منطقتي البطن والارداف، تؤدي الى المساعدة على خسارة الوزن، كما ويساهم في ازالة السيلوليت
- يعمل على ازالة السوائل المحتبسة في أجزاء عديدة من الجسم، خصوصاً في منطقتي البطن والقدمين
- يساعد على التخلص من النفخة والغازات مما يجعل البطن يبدو مسطحًا وكأن هناك خسارة بالوزن
- يسد الشهية على الطعام فيقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص
- يلعب دورًا هامًا في تحفيز عملية الايض في الجسم
- يزيد من قدرة الشخص على ممارسة التمارين الرياضية عبر تحفيزه للعضلات على البدء بحرق الدهون واستهلاك الكربوهيدرات والدهون المتراكمة به، مما يزيد من إنتاج الطاقة التي يحتاجها للقيام بالتمارين
إقرئي أيضًا:
