فوائد كبسولات فيتامين سي من الصيدليه

كبسولات فيتامين سي من الصيدليه

ما هي فوائد كبسولات فيتامين سي من الصيدليه ؟ يعدّ فيتامين سي من الفيتامينات الأساسية التي يحتاج إليها الجسم. ويتميّز بأنه لا يذوب، لذلك لا يمكن إنتاجه من قبل الجسم لوحده، ولا بدّ من الحصول عليه من خلال تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي عليه. ومن خلال يومياتي  سنتعرف في هذا المقال على أبرز الفوائد التي تحل بالجسم فور تناول كبسولات فيتامين سي من الصيدليه . 

ما هي فوائد فوائد كبسولات فيتامين سي من الصيدليه ؟

تقدّم كبسولات فيتامين سي العديد من الفوائد لصحة الجسم، ومن أهمها يأتي ما يلي: 

تقلّل من خطر الإصابة بالأمراض 

يحتوي فيتامين سي على مضادات الأكسدة القوية التي تعزز صحة الجهاز المناعي، عن طريق حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة. لذلك تشير الدراسات بأنّ تناول فيتامين سي يزيد مستويات مضادات الأكسدة في الدم، الأمر الذي يساعد دفاعات الجسم الطبيعية على محاربة الإلتهابات والأمراض.

تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب 

هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب كإرتفاع ضغط الدم، وإنخفاض مستوى الكوليسترول الجيّد، وإرتفاع مستوى الكوليسترول الضار. وقد يساعد تناول فيتامين سي في التقليل من هذه العوامل، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تساعد على إمتصاص الحديد وتخزينه 

يعتبر الحديد من العناصر الضرورية التي يحتاج إليها الجسم لصنع خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين الى جميع أجزاء الجسم. وتساعد كبسولات فيتامين سي على تحسين إمتصاص الحديد من النظام الغذائي، وتقوم بتحويل الحديد الذي يمتص بشكلٍ سيء الى شكل يسهل إمتصاصه. وبالتالي، يساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.

تعالج إرتفاع ضغط الدم 

أظهرت العديد من الدراسات انّ فيتامين سي يساهم في خفض ضغط الدم، حيث انه يرخي الأوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب الى الجسم، ويقوم بتوسيعها وبالتالي ينخفض إرتفاع ضغط الدم.

تقلّل من هجمات النقرس 

يعتبر النقرس من إلتهاب المفاصل المؤلم، وتظهر أعراض النقرس عندما يكون هناك مستويات مرتفعة من حمض اليوريك في الدم، ويساعد تناول فيتامين سي على التقليل من حمض اليوريك في الدم، وبالتالي سيقلّل ذلك من هجمات النقرس.

تعزيز مناعة الجسم 

يساعد تناول فيتامين سي على تعزيز صحة الجهاز المناعي، من خلال الأمور التالية: 

• تشجّع كبسولات فيتامين سي على إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تساعد على حماية الجسم من العدوى.

• يساعد تناول فيتامين سي خلايا الدم البيضاء على العمل بفعالية أكبر، ويحميها من الجذور الحرة.

أعراض نقص فيتامين سي

يؤثر نقص فيتامين سي على الجسم، لذلك يمكن أن يسبب ذلك ظهور بعض الأعراض الواضحة، ومنها:

• الإصابة بفقر الدم

• التعرض لنزيف اللثة

• جفاف الشعر

• التعرض لنزيف في الأنف

• الشعور بألم في المفاصل

• جفاف البشرة وخشونتها

• زيادة في الوزن

• بطء في إلتئام الجروح

• سهولة التعرض للكدمات 

فوائد فيتامين سي على البشرة

تشمل فوائد فيتامين سي على البشرة الأمور التالية:

يحمي من الأشعة الضارة: يخفف فيتامين سي من الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية للبشرة.

يقلّل من التجاعيد: أظهرت الدراسات ان لفيتامين سي قدرة على حماية البشرة من التجاعيد، فهو يعمل على تنظيم عملية إنتاج الكولاجين في البشرة.

يعالج جفاف البشرة: ان دهن البشرة بفيتامين سي يخفف من خشونة البشرة، وجفافها.

 إلتئام الجروح: يسرّع فيتامين سي من عملية شفاء الجروح، ويساعد على التئامها.

إقرئي أيضاً:

 ماهي فوائد لبان الذكر للنساء ؟