كيفية علاج حكة العين في المنزل
أضف إلى قائمتييمكن أن تكون حكة العين مصدر إزعاج حقيقي، ويمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من العوامل. تشمل بعض الأسباب الشائعة لحكة العين الحساسية والجفاف والتهابات العين. إذا كنتِ تعانين من حكة في العين، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنكِ اتخاذها والتي يمكن أن تساعدكِ في علاج حكة العين في المنزل، وذلك للتخفيف من الانزعاج دون الحاجة إلى زيارة طبيبكِ. لأجل ذلك من المهم طرح طرق وكيفية علاج حكة العين في المنزل.
كيفية علاج حكة العين في المنزل
تحديد سبب حكة العين
قبل أن تتمكني من علاج حكة العين بشكل فعال، تحتاجين إلى تحديد السبب. لذا، ما هي اسباب حكة العين؟ تشمل الأسباب الشائعة لحكة العين الحساسية والجفاف والتهابات العين. يمكن أن تحدث الحساسية بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل حبوب اللقاح أو الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة. يمكن أن يكون سبب الجفاف قلة الدموع أو التعرض للهواء الجاف. يمكن أن تحدث التهابات العين بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو المهيجات الأخرى.
لتحديد سبب حكة عينيكِ، فكري في ما قد يكون سببًا في الشعور بعدم الراحة. إذا كنتِ تعانين من حكة في عينيكِ وتعانين أيضًا من أعراض حساسية أخرى، مثل سيلان الأنف أو العطس، فقد تكون الحساسية هي السبب. إذا شعرتِ بجفاف وشجاعة في عينيكِ، فقد يكون الجفاف هو السبب. إذا كانت عيناكِ حمراء ومتورمة، فقد تكونين مصابة بعدوى في العين.
استخدمي قطرات العين
من أبسط الطرق لعلاج حكة العين استخدام قطرات العين. قطرات العين متاحة بدون وصفة طبية ويمكن استخدامها للتخفيف من أعراض الحساسية والجفاف والتهابات العين. إذا كنتِ تعانين من الحساسية، فابحثي عن قطرات العين المصممة خصيصًا لتخفيف الحساسية. تحتوي هذه القطرات على مضادات الهيستامين التي يمكن أن تقلل من الحكة والاحمرار.
إذا كنتِ تعانين من جفاف العين، فابحثي عن قطرات العين المسمى "بالدموع الاصطناعية". يمكن أن تساعد هذه القطرات في ترطيب عينيكِ وتقليل الجفاف. إذا كنتِ مصابة بعدوى في العين، فقد تحتاجين إلى استخدام قطرات مضاد حيوي للعين، والتي يمكن أن يصفها طبيبكِ.
عند استخدام قطرات العين، تأكدي من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة بعناية. اغسلي يديكِ قبل استخدام القطرات وتأكدي من وضعها بشكل صحيح. إذا كانت لديكِ أي مخاوف بشأن استخدام قطرات العين، فتحدثي إلى طبيبكِ.
ضعي كمادة دافئة
طريقة أخرى للتخفيف من أعراض حكة العيون باستخدام كمادات دافئة. يمكن أن يساعد الضغط الدافئ في تقليل الالتهاب وتهدئة عينيكِ. لعمل كمادة دافئة، انقعي قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ واعصريها. ثم ضعي المنشفة على عينيكِ المغلقتين لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنكِ تكرار هذه العملية حسب الحاجة طوال اليوم.
تجنبي فرك عينيكِ
يمكن أن يؤدي فرك عينيكِ إلى تفاقم أعراض حكة العين. عندما تفركين عينيكِ، يمكن أن تنشر المهيجات والمواد المثيرة للحساسية، مما قد يجعل عينيكِ أكثر حكة والتهابًا. إذا شعرتِ بالحاجة لفرك عينيكِ، فحاولي المقاومة. بدلاً من ذلك، استخدمي ضمادة دافئة أو قطرات عين لتخفيف الانزعاج.
حافظي على عينيكِ نظيفتين
الحفاظ على نظافة عينيكِ يمكن أن يساعد في تقليل أعراض حكة العين. إذا كنتِ ترتدين العدسات اللاصقة، فتأكدي من تنظيفها وتطهيرها بانتظام. إذا كنتِ لا ترتدين العدسات اللاصقة، فتأكدي من غسل وجهكِ ويديكِ بانتظام لإزالة المهيجات والمواد المثيرة للحساسية. يمكنكِ أيضًا استخدام محلول ملحي لشطف عينيكِ وإزالة أي حطام أو مسببات الحساسية.
اضبطي بيئتكِ
يمكن أن يساعد إجراء تعديلات على بيئتكِ أيضًا في تخفيف أعراض حكة العين. إذا كنتِ تعانين من الحساسية، فحاولي تجنب المواد المسببة للحساسية قدر الإمكان. قد يعني هذا البقاء في المنزل في الأيام التي تنتشر فيها حبوب اللقاح أو استخدام مرشحات الهواء لإزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء.
- إذا كنتِ تعانين من جفاف العين، فحاولي تجنب التعرض للهواء الجاف. قد يعني هذا استخدام مرطب لإضافة الرطوبة إلى الهواء أو تجنب أنظمة تكييف الهواء والتدفئة التي يمكن أن تجفف الهواء. يمكنكِ أيضًا تجربة استخدام قطرة عين مكتوب عليها "الدموع الاصطناعية" لإضفاء الرطوبة على عينيكِ.
- إذا كنتِ تعملين على جهاز الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت، فقد تواجهين إجهاد العين وجفافها. لمنع ذلك، خذي فترات راحة متكررة ومارس قاعدة 20-20-20. هذا يعني كل 20 دقيقة، انظري بعيدًا عن شاشة الكمبيوتر وركزي على شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل إجهاد العين وجفافها.
جربي العلاجات الطبيعية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض حكة العين:
- شاي البابونج: يعد شاي البابونج أحد أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا. يحتوي شاي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة عينيكِ. لاستخدام شاي البابونج كعلاج، قومي بتخمير كوب من الشاي واتركيه يبرد. ثم انقعي قطعة قماش نظيفة في الشاي وضعيها على عينيكِ المغلقتين لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- علاج طبيعي آخر هو الصبار: الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والتورم. لاستخدام الصبار كعلاج، اقطعي ورقة من نبات الصبار واعصري الجل على قطعة قماش نظيفة. ثم ضعي المنشفة على عينيكِ المغلقتين لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- كمادات باردة: يمكنكِ أيضًا استخدام الكمادات الباردة المصنوعة من شرائح الخيار أو أكياس الشاي الأخضر المبردة. يمكن أن تساعد هذه في تقليل الانتفاخ والالتهابات.
إقرئي أيضًا:
