ما أسباب الدوخة عند رفع الرأس للاعلى؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
أسباب الدوخة عند رفع الرأس للاعلى من المسائل الصحية المهمة التي يعاني منها الكثير ولا تقتصر على السيدات فقط، لكن قلة منهم من يبحثون عن اسباب الدوخة المؤدية لهذه المشكلة والاثار او الاعراض التي يمكن ان تتسبب بها وهذا ما سنتانوله في هذا المقال.
أسباب الدوخة عند رفع الرأس للاعلى
- دوار الوضعة الانتيابي الحميد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للدوار، وهو الإحساس المفاجئ بأنك تدورين أو أن الجزء الداخلي من رأسك يدور.
- ويسبب دوار الوضعة الانتيابي الحميد نوبات قصيرة من الدوار تتراوح حدته من الخفيف إلى الشديد. وعادةً ما يكون تغيير وضع رأسك بطريقة معينة السبب وراء تحفيز هذه النوبات.
- ومن الممكن أن يحدث ذلك عندما تميلين رأسك لأعلى أو لأسفل، أو عندما تستلقيين، أو عندما تتقلبين في الفراش أو تنهضين جالسة من وضع الاستلقاء.
على الرغم من أن دوار الوضعة الانتيابي الحميد قد يسبب أعراضًا مزعجة، فإنه نادرًا ما يكون خطيرًا، إلا في الحالات التي يزيد فيها من فرص سقوط المصاب به. ويُمكنك تلقي علاج فعال لدوار الوضعة الانتنابي الحميد أثناء زيارة عيادة الطبيب.
أنواع الدوخة وتعريفاتها
هناك عدة تعريفات للدوخة منها:
الدوار، وهو الشعور بالحركة والدوران على الرغم من عدم القيام باي حركة او فعل تتسبب بالدوار، وعادة ما ينسب الدوار الى مشاكل في الجهاز الدهليزي الخاصة بالاذن الداخلية لديك.
الدوار الذي يكاد يسبب الاغماء، وفي هذه الحالة قد تشعرين بدوار قوي كما لو انه على وشك الدخول في الاغماء وكثيرا ما ينتج عند الحركة السريعة والمفاجئة.
اختلال التوازن، ويتمثل بعدم قدرتك في الحفاظ على اتزان جسمك ومواجهة صعوبات عند الحركة او المشي.
القلق، وهو من حالات الدوخة الناتجة عن الخوف من بعض الاماكن او التوتر او الاكتئاب.
ومن أسباب الدوخة عند رفع الرأس للاعلى:
يمكن لعدة اسباب فيزيولوجية وحياتية ان تتسبب بالدوخة عند تحريك راسك ومنها:
- مشاكل الاذن الداخلية ،والتي تسبب الدوار المعروف بدوار الوضعة الانتيابي الحميد كالذي ذكرناه سابقا وهو من اكثر الاسباب وراء الدوخة خاصة عند تحريك الراس بشكل رسريع ومفاجئ.
- التهاب الاذن الداخلية، ويحصل نتيجة عدوى فيروسية او فقدان السمع بشكل مفاجئ.
- مرض مينير وهو تراكم للسوائل في الاذن الداخلية لديك.
- الصداع النصفي او الشقيقة وهو الم يصيب الراس من ناحية واحدة ويجب زيارة الطبيب اذا اشتد الالم لديك.
- مشاكل الجهاز الدوراني والتي تسبب الدوخة جراء عدم قدرة القلب على ضخ الدم لكمية كافية الى دماغك بسبب انخفاض ضغط الدم او ضعف التروية الدموية او اضطراب النظم القلبي.
- المشاكل والامراض العصبية مثل مرض باركنسون والتصلب اللويحي.
- قد يكون لديك فقر الدم.
- انخفاض مستوى السكر في الد لديك..
- تناول بعض الادوية مثل مضادات الصرع ومضادات الاكتئاب والمهدئات وادوية خفض ضغط الدم.
- عدم شرب السوائل لمدة طويلة.
- ممارستك رياضة مكثفة قد تكون من أسباب الدوخة عند رفع الرأس للاعلى بسرعة.
- التعرض لطقس حار.
- الإصابة بمرض أو القيء والإسهال.
- قصور الغدة الدرقية، حيث تفرز الغدة الدرقية هرمونات مهمة ويمكن أن تؤثر على العديد من جوانب جسم الإنسان بما في ذلك القلب، وقد تصابين بقصور الغدة الدرقية عندما لا تفرز الغدة لديك كمية كافية من الهرمونات ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وبطء ضربات القلب، وتؤدي تلك العوامل إلى الشعور بالدوخة عندما تغيرين وضعية رأسك.
علاج الدوخة عند تحريك الراس
- يبدأ دائما بعلاج الاسباب الصحية المؤدية اليه، وذلك بعد استشارة الطبيب وعمل الفحص الطبي اللازم ووصف الادوية المناسبة للحالة الصحية خاصة مشاكل الاذن الداخلية ومرض مينير.
- كما بامكانك تجنب الاصابة بالدوخة باتباعك الاجراءات التالية:
- اكثري من شرب الماء خاصة في الطقس الحار او بعد ممارستك التمارين الرياضية الشديدة.
- السيطرة على نوبات الصداع النصفي بتناولك الادوية المناسبة فور الشعور ببدء النوبة.
- اخلدي للراحة فور شعورك بالارهاق تجنبا للاصابة بالدوخة.
- الحصول على نوم جيد وكافي كل ليلة.
- تناولي الطعام الصحي الذي يحوي كافة العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن والاحماض الضرورية للجسم.
- اقلعي عن التدخين.
- قلّلي من الاطعمة الغنية بالملح.
- مارسي التمارين الرياضية الملائمة لحالة المرء.
- تجنبي القيام بحركات سريعة ومفاجئة.
- قللي من مشروبات الكافيين قدر الامكان.
حالات أخرى قد تكون من أسباب الدوخة عند رفع الرأس للاعلى
- هناك عدة أسباب للدوخة عند رفع الراس للأعلى لهبوط ضغط الدم وهذه أهمها:
- التهاب الأعصاب الطرفية، وهو اسم يطلق على مجموعة من الأمراض التي تسبب ضررًا في أعصاب الأطراف.
- الإصابة بالجلطة القلبية أو بطء نبض القلب.
- الإعتلال العصبي اللاإرادي.
- مرض أديسون أو قصور الغدة الكظرية.
- عادًة يتلاشى الشعور بالدوخة عند الوقوف خلال بضعة ثواني، ولكن إذا استمرت الحالة ولم يجدي نفعًا اتخذي كافة الإحتياطات، واستشيري الطبيب فورًا.
اقرئي أيضاً:
