ما سبب ارتفاع السكر بدون أكل؟

 ما سبب ارتفاع السكر بدون أكل ؟ داء السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، والإنسولين هو هرمون يضبط مستوى السكر في الدم، وقد يؤدي هذا المرض مع الوقت الى أضرار خطيرة على أجهزة الجسم، ولا سيما الأعصاب والأوعية الدموية، تعرفي مع يومياتي على سبب ارتفاع السكر بدون أكل ، وإطّلعي على أعراض إرتفاع السكر في الدم.

ما سبب ارتفاع السكر بدون أكل

يحدث إرتفاع نسبة السكر في الدم بدون أكل نتيجة الحالات التالية:

• عدم إستخدام ما يكفي من أدوية الأنسولين أو أدوية السكري.

• التعرض للضغوطات النفسية أو التوتر.

• مرض السكري من النوع الأول.

• مرض السكري من النوع الثاني.

• مرحلة ما قبل السكري.

• الإصابة بسكري الحمل.

• تناول بعض الأدوية.

• الخضوع للعمليات الجراحية.

• زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.

• عدم ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.

معدل السكر الطبيعي في الجسم

يتراوح معدل السكر الطبيعي في الدم بين 80و120 ملليغرام/ ديسيليتر للأشخاص الذين يبلغون أقل من 59 عاماً ولا يعانون من أي مشكلة صحية، أمّا المريض الذي يعاني من مرض السكر من النوعين الأول والثاني فتتراوح بين 80و130 ملليغرام/ديسيلتر قبل تناول الطعام و 180 ملليغرام/ ديسيليتر بعد تناول الطعام بساعتين، ومن الطبيعي أن يرتفع نسبة السكر بعد تناول الطعام، لكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا الإرتفاع من دون تناول أي شيء.

أعراض إرتفاع السكر

تشمل الأعراض الشائعة لإرتفاع مرض السكري الأمور التالية:

• الشعور بالجوع الشديد والرغبة المستمرة في تناول الطعام.

• الشعور بالعطش الشديد.

• الشعور بالتعب الشديد وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

• الإصابة بالصداع من دون معرفة السبب.

• عدم وضوع الرؤية.

• فقدان الوزن غير المبرر.

• الشعور بالتوتر والقلق والعصبية إتجاه أبسط الأمور.

• التعرض للإلتهابات التي تصبب اللّثة والأسنان.

• إصابة المرأة بعدوى الخميرة أكثر من المعتاد.

• ظهور تغيرات ومشكل جلدية كظهور البثور أو جفاف البشرة.

• الشعور بالتنميل والوخز في اليدين والقدمين.

• بطء في إلتئام التقرحات والجروح.

أعراض متقدمة

إذا لم يتم علاج فرط السكر في الدم فقد يتسبب في تراكم أحماض سامة في الدم والبول وتعرف بالكيتونات، والتي قد تتسبب بظهور الأعراض التالية:

• ظهور رائحة فم كريهة.

• الشعور بضيق في التّنفس.

• جفاف الفم.

• الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.

• الغثيان والتقيؤ.

• الشعور بألم في البطن.

متى يجب إستشارة الطبيب؟

يجب إستشارة الطبيب في الحالات التالية:

• المعاناة من الإسهال والتقيؤ المستمر، مع القدرة على تناول الأطعمة والمشروبات.

• التنفس بشكل سريع.

• إرتفاع عدد نبضات القلب.

• الإصابة بالحمى لأكثر من يومين.

• ظهور علامات الجفاف كجفاف الجلد، والصداع.

• النوم بشكل مستمر، وصعوبة بقاء المريض مستيقظاً.

• إرتفاع معدلل الجلوكوز في الدم بإستمرار لتكون أعلى من 140 ملليغرام/ ديسيلتر.

مضاعفات إرتفاع السكر في الدم

يمكن تلخيص مضاعفات إرتفاع السكر في الدم، على الشكل التالي:

• الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

• تلف الكلى أو الفشل الكلوي.

• الشعور بتلف في الأعصاب.

• تلف الأوعية في شبكة العين الأمر الذي يتسبب بالعمى.

• حدوث مشاكل في العظام والمفاصل.

• حدوث مشاكل في القدم، وقد تحدث بسبب تلف الأعصاب وضعف تدفق الدم الأمر، ممذا يؤدي إلى إلتهابات جلدية خطيرة قد تصل إلى بتر الأطراف.

• حدوث مشاكل جنسية من الصعب حلها.

أعشاب تساعد على خفض مستوى السكر

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على تنزيل السكر، ومنها:

الشمر: يحتوي الشمر على الألياف ومضادات الأكسدة، والفيتامين c، وجميع هذه العناصر تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم.

الثوم: يستخدم الثوم في علاج الكثير من الأمراض ومنها السكري، إذ أنه يزيد من إفراز الأنسولين في الجسم، ويحافظ على المستويات المعتدلة للسكر في الدم.

الكركم: يعتبر الكركم من بين الأعشاب التي تساعد على تنزيل السكر بسرعة، وذلك لأن مركب الكركمين الوجود به يدعم السيطرة على نسبة السكر في الدم، كما أنه يساعد على منع الإصابة بمرض السكري.

المريمية: تساعد هذه العشبة على تقليل مستوى الجلوكوز في الدم بشكل كبير، كما أنها تعزز إفراز الأنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى الحد من مستوى السكر في الدم.

التوت البري: يساهم التوت البري في علاج مرض السكري من النوع الثاني، إذ يحتوي على مركب الجلوكوكينين وهو المسؤول عن خفض مستوى السكر في الدم.

البردقوش: يحتوي البردقوش على الجليكوسيدات والتي تساعد في خفض مستوى السكر في الدم، كما أنه يزيد من نشاط البنكرياس، إذ يساعد على زيادة نشاط الأنسولين والحد من معدل تكوين الكربوهيدرات.

طرق الوقاية من إرتفاع السكر

يوجد العديد من الطرق والإجراءات التي تعمل على الوقاية من مرض السكري، ومنها:

• إتباع حمية غذائية تحتوي على الألياف كالخضار والفواكه.

• تقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر والكروبيهدرات المكررة.

• ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، كالمشي وركوب الدراجة الهوائية، والسباحة.

• تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السّكر.

• الحرص على شرب كمية كبيرة من المياه.

• الإقلاع عن التدخين.

• تقليل الوزن، والحفاظ على الوزن المثالي.

• الإبتعاد عن الضغوطات النفسية.

• الحصول على قسط كافٍ من النوم.

إقرئي أيضاً:

إليكِ اسرع طريقة للتخلص من الغازات في البطن

ماذا يحدث للجسم عند التوتر؟