ما هو الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية؟

يشعر الكثير من الأشخاص بالدوخة وتعتبر الدوخة من أكثر الأعراض التي تصيب الأشخاص.

الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية لديه اهمية كثيرة عند الكثيرين،  فغالباً يشعر الشخص بالقلق والخوف عند شعوره بالدوخة ويبدأ بالتساؤل عن السبب.

ما هو الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية؟

الدوخة العضوية قد تكون ناتجة عن نقص الأكسجين في الجسم أو بسبب فقر الدم،أما الدوخة النفسية سببها التوتر والقلق والخوف.

يمكن أن يحدد الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية حسب شدة الدوخة ودرجة الألم.

غالباً تكون الدوخة العضوية أشد ألم من الدوخة النفسية.

تستمر الدوخة النفسية بإستمرار الإضطرابات النفسية والخوف والقلق لدى الشخص أما الدوخة العضوية قد تستمر لفترة طويلة وأحياناً لا تستمر إلا لفترة قصيرة أي مثلاُ لدقائق.

قد يعاني الكثير من الأشخاص من الدوخة بسبب المرتفعات أو بسبب ركوب السيارة لمسافات طويلة،فهنا يقوم الجسم بإفراز هرمونات كردة فعل من رفض هذه الأفعال، فتعمل الهرمونات هنا في التأثير على ضغط الدم وتسبب الدوخة.

أسباب الإصابة بالدوخة العضوية

إنخفاض ضغط الدم

يعاني بعض الأشخاص من الدوخة بسبب إنخفاض ضغط الدم،تنتهي الدوخة عندما يعود ضغط الدم الى حالته الطبيعية.

أمراض الأذن الداخلية والدوار

المشكلات الصحية التي تصيب الأذن الداخلية قد تسبب الدوخة،وغالباً تحدث الدوخة نتيجة تراكم السوائل في الأذن.

فقر الدم

فقر الدم يؤدي الى إحساس الشخص بالدوخة الشديدة وعدم التوازن.

نقص الحديد

معاناة الشخص من نقص الحديد يؤدي الى شعور الشخص بقلة النشاط وصعوبة الحركة الى جانب الدوخة.

نقص الأكسجين

نقص الأكسجين قد يكون سبباً من اسباب الدوخة المستمرة عند بعض الأشخاص.

الصداع النصفي

يسبب الصداع النصفي شعور الشخص بالدوخة والألم الشديد في الرأس.

نقص مستوى السكر في الدم

تعرض الإنسان لنقص مستوى السكر في الدم يسبب الشعور بالدوخة وعدم التوازن.

أسباب الإصابة بالدوخة النفسية

القلق والتوتر الزائدة

تعد الدوخة من أول أعراض القلق والتوتر الزائد.

التعرض لصدمة نفسية

الصدمات النفسية تؤثر على الدماغ بشكل كبير وهذا الأمر يؤدي الى اضطرابات في التفكير وينتج عن هذا شعور الشخص بالدوخة.

الخوف الشديد

الخوف الزائد يضغط على الدماغ فيشعر الشخص بالدوار.

متى تكون الدوخة خطيرة؟

• عندما تكون شديدة ومتكررة.
• عندما تحدث بشكل مفاجىء مع تغير في وضعية الجسم مثل تساقط الشعر.
• تشوش في الرؤية.
• الإغماء.
• تسارع  دقات القلب.
• القيء.
• إحساس بتخدر الوجه أو الجسم.
• صعوبة في النطق.
• صعوبة في التنفس.

طرق علاج الدوخة العضوية

• أخذ قسط كاف من النوم والحرص على النوم في وقت محدد والإستيقاظ في وقت محدد.
• تناول غذاء صحي.
• التجنب على القيام بحركات فجائية مثل الوقوف بسرعة أو الإنحناء بسرعة.
• الحرص على عدم تناول أي دواء دون وصفة طبية فهناك بعض الأدوية التي لها مضاعفات تسبب الدوخة.

طرق علاج الدوخة النفسية

• إتباع ممارسة الرياضة بشكل منتظم للتخلص من التوتر والقلق الزائد.
• ممارسة اليوغا فالإسترخاء يساعد على التخلص من الطاقة السلبية.
• الإبتعاد عن مصادر الإجهاد العصبي والقلق.

علاج الدوخة النفسية والعضوية بالاعشاب الطبيعية

• الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تدفق الدم الى الدماغ و إلى أعضاء مختلفة في الجسم إضافة الى الحد من الدوخة لذلك يمكن تناول مشروب الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم للحد من الدوخة.
• اليانسون: يساعد اليانسون على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الصداع،يشرب اليانسون عدة مرات يومياً للحد من الدوخة. 
• الريحان:يعمل الريحان على خفض ضغط الدم،ويخفف الضغط والتوتر. يشرب الريحان مع الحليب وشربه يومياً يخفف من حدة الدوخة.

الإجراءات الأولية عند شعور الشخص بالدوخة

• عند الشعور بالدوخة يجب الإستلقاء لتجنب السقوط.
• عدم الوقوف بشكل مفاجىء لتجنب السقوط.
• رفع القدمين لعودة تدفق الدم الى الدماغ.
• شرب المريض ماء وسكر لتجنب إنخفاض الضغط.
• تجنب الضوء بالقرب من الشخص الذي يشعر بالدوخة.

الأمراض المسببة للدوخة

الصداع النصفي

يبدأ الصداع النصفي في جهة واحدة من الرأس بإتجاه الوجه،يبدأ بشكل خفيف ويشتد تدريجياً.

قد يسبب الصداع النصفي في أغلب الأحيان دوخة لدى بعض الأشخاص.

إلتهاب الأذن الوسطى

التهاب الأذن الوسطى يكون بسبب خلل في اتزان الأذن وهذا الخلل يسبب الدوخة.

فقر الدم

يؤثر فقر الدم على نسبة الأكسجين في الدم وهذا ما يسبب الدوخة عند معظم الأشخاص.

إنخفاض سكر الدم

أبرز أعراض انخفاض سكر الدم الدوخة والدوار.

الأدوية التي قد تسبب دوخة

• أدوية الصداع النصفي.
• أدوية المنوم.
• الأدوية المضادة للإكتئاب.
• بعض أدوية ضغط الدم.

إقرئي أيضاً:

هل الزنجبيل يرفع السكر والضغط

ما هي اعراض ما بعد نوبة الهلع؟