ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات؟

ما هي  أسباب تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات؟ الدورة الشهرية من الأمور الطبيعية التى تمر بها أي سيدة وفتاة وتكون فى مواعيد محددة من كل شهر، ولكن بعض الحالات تتعرض لتأخير واضطرابات فى الدورة الشهرية مما تؤثر على صحتهن وحالتهن النفسية.

وتوجد بعض الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات، وإن كان الحمل من الأسباب الرئيسية القوية المحتملة عند المتزوجات، إلا أن الوضع يختلف عند الفتيات غير المتزوجات.

 

أشهر أسباب تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات

تغيرات في الوزن 

من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات هو فقدان أو اكتساب الوزن بشكل ملحوظ وبفروق واضحة، قد يسبب الاختلالات الهرمونية، التي بدورها قد يكون لها دور في تغير مواعيد الدورة الشهرية أو تأخرها، لكن لا يجب أن يستمر الأمر لفترة طويلة. 

 

الضغط النفسي 

الشعور بالضغط النفسي ولمدة غير قصيرة، قد يؤثر على الدماغ وإنتاجه من الهرمونات، التي بدورها قد تؤثر على عملية التبويض أو الدورة الشهرية، لذلك من المهم التعرف على كيفية التخلص من الضغط والتوتر، لعدم التأثير على الجسم.  

 

اضطرابات الغدة الدرقية

عند حدوث خلل في الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية، سيسبب ذلك عدة اضطرابات منها: قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة، وكلتا الحالتين يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية، مما يسبب تأخرها أحيانًا. وهو أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات.

 

ممارسة الرياضة العنيفة

ممارسة الرياضات المجهدة أو العنيفة أو لفترات طويلة قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، حاولي التقليل من ممارسة الرياضات العنيفة، واحرصي على  ممارسة الرياضة بشكل منتظم، مثل رياضتي السباحة والمشي.

 

السكري

فقد تؤدي عدم السيطرة الجيدة على مرض السكري إلى حدوث تغيّرات هرمونية، وعدم انتظام الدورة الشهرية. 

 

متلازمة المبيض متعدد الكيسات

تُعتبر متلازمة المبيض متعدد الكيسات من أبرز الاضطرابات الهرمونية التي تُصيب الإناث، وذلك خلال الفترة التي تقع ضمن السن الإنجابية، وفي الواقع تترافق هذه المشكلة مع اختلال في مستويات الهرمونات، ممّا يؤدي إلى ظهور التكيّسات الصغيرة على المبيضين، وظهور حبّ الشباب، وزيادة الشعر في الوجه والجسم، والبدانة، بالإضافة إلى عدم انتظام أو غياب الدورة الشهرية. 

 

فقر الدم

يعتبر فقر الدم من أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات وذلك بسبب ضعف الجسم وفقدان العناصر الغذائية به.

 

ما قبل سن اليأس

تصل معظم النساء أو الفتيات لسن اليأس حول عمر 52 عام، وتواجهن غياب الدورة الشهرية أو تأخرها خلال 10-15 عام قبل الوصول لسن اليأس بسبب تذبذب مستوى هرمون الإستروجين في الجسم. 

 

تناول بعض الأدوية

 قد يؤدي تناول بعض الأدوية بانتظام ولفترات طويلة  إلى تاخر الدورة الشهرية عند البنات غير المتزوجات.  تشمل الأدوية التي تؤثر على الإباضة أدوية الحساسية، وأدوية الضغط، وأدوية الاكتئاب، وكذلك العلاج الكيميائي لمرض السرطان.

  

علاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات

عند اللجوء إلى علاج تأخر الدورة الشهرية لغير المتزوجات ، ينبغي في المقام الأول تغيير نمط الحياة لتسريع رحلة العلاج بعد التعرف إلى الأسباب. فاتباع نظام حياة غير صحي يلعب دوراً في انقطاع الدورة الشهرية أو تأخرها، لذلك فإنّ إجراء بعض التعديلات البسيطة على نظام الحياة قد يجدي نفعاً ويساهم في حل تلك المشكلة، ومن النصائح التي تُقدم في هذا المجال ما يأتي:

 

تحقيق وزنٍ صحيّ

يساهم حصول الفتاة على الوزن الصحي في توازن مستويات الهرمونات لديها، وبالتالي انتظام الدورة الشهرية، لذلك يُنصح بتعديل بعض السلوكيات الغذائية، والتي من شأنها أن تساعد على الوصول للوزن الصحي، إمّا من خلال فقدان الوزن الزائد لدى الفتيات اللواتي يعانين من السمنة، أو اكتساب الوزن لدى الفتيات اللواتي يعانين من النحافة المفرطة.

 

ممارسة التمارين الرياضية باعتدال

إذ يُنصح باستشارة المختصين بالتدريب البدني، وكذلك أخصائي التغذية، للمساعدة على تحديد طبيعة النشاط الجسدي المطلوب في تلك المرحلة العمرية دون إجهاد مفرط.

 

التقليل من التوتر

يساهم التقليل من الضغط النفسي، بمساعدة العائلة والأصدقاء والمعالجين المختصين، في انتظام الدورة الشهرية، إذ يُعدّ التوتر أحد أسباب انقطاع الدورة الشهرية. 

 

العلاجات الهرمونية

 يلجأ الطبيب للعلاجات الهرمونية في حال فشل تعديلات نمط الحياة في علاج تأخر الدورة الشهرية، إذ قد يصف الطبيب أدوية تحتوي على هرمون البروجسترون أو قد يصف بعض حبوب موانع الحمل الفموية المحتوية على هرموني البروجسترون والإستروجين، إذ تهدف العلاجات الهرمونية إلى تحقيق مستويات طبيعية لبعض الهرمونات الرئيسة في الجسم، وقد لُوحظ أنّ الأدوية المحضرة من هرمون البرجستيرون تُحفّز حدوث الدورة الشهرية لمن تأخرت لديها، مع التنبيه إلى عدم أخذ أي من الهرمونات دون استشارة الطبيب المختص.

 

المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية لدى الغير متزوجات

نبدأ بحساب الدورة الشهرية ابتداءً من اليوم الأول من قدومها حتى اليوم الأول من قدوم الدورة التي تليها، في المتوسط تكون الدورة الشهرية 28 يومًا ويعد تأخر الدورة الشهرية إلى 45 يوم بين الدورتين أمرًا طبيعيًا.

كما يعد تقدم الدورة الشهرية إلى 21 يومًا وأكثر أمرًا طبيعيًا أيضًا.

تتأخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي عند الفتيات المراهقات في أول سنتين من قدومها، ومع الزمن تصبح الدورة الشهرية أكثر انتظامًا

 

اقرئي أيضًا:

أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العذراء

أسباب تأخر الدورة الشهرية للبنات لمدة شهرين