ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم ؟

على الرغم من اختلاف أسباب ضيق التنفس عند النوم ، إلا أنها تتسبب جميعها بالإصابة بالأرق والشعور بعدم الراحة. ويواجه الكثير من الأشخاص ضيق التنفس عند النوم ، وهو شعور مزعج للغاية. كما يواجه الكثيرون هذه المشكلة بعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية أو في لحظات التوتر والقلق. لكن، ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم ؟ تعرفي عليها معنا في الأسطر التالية.

اقرئي أيضاً: علاج قرحة الرحم بالعسل

أسباب ضيق التنفس عند النوم

تختلف أسباب ضيق التنفس عند النوم وتتعدد، لتشمل ما يلي:

• الإصابة بقصور أو فشل في القلب.
• وجود سوائل على الرئة، والتي تضغط عند النوم على مجرى التنفس مسبّبة ضيق في التنفس.
• من أبرز أسباب ضيق التنفس عند النوم والأكثرها شيوعاً نذكر السمنة. ويعود السبب في ذلك إلى أن كمية الدهون الزائدة في الجسم تشكل ضغطاً على عضلات الجسم وتؤثر على مجرى التنفس.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• الإصابة بالأنيميا، المعروف كذلك بفقر الدم. تؤدي هذه الحالة إلى نقص كمية الأكسجين في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى ضيق في التنفس.
• التدخين.
• تناول الحبوب المخصصة للنوم بشكل منتظم ومتواصل.
• الإصابة بحساسية في منطقة الصدر.

أعراض ضيق التنفس عند النوم

تترافق مع أسباب ضيق التنفس عند النوم مجموعة من الأعراض، والتي تشمل ما يلي:

• مواجهة صعوبة في النوم.
• الإصابة بالأرق.
• الشعور بالتعب والإجهاد خلال النهار.
• الشخير.
• الشعور بألم في الرأس وصداع عند الاستيقاظ من النوم.
• الشعور بألم في الحلق عند الاستيقاظ من النوم.
• الإصابة بالسعال المزمن.
• الإصابة بالتهابات الصدر المتكررة، على سبيل مثال؛ التهاب الشعب الهوائية.

أما في حال أصبتِ بأي من الأعراض الآتية، قومي باستشارة طبيبك المختص على الفور:

• مواجهة صعوبة في التنفس.
• الشعور بألم في منطقة الصدر.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بحمى.
• التنفس بشكل سريع.
• سرعة دقات القلب.
• نبض ضعيف.
• الشعور بدوخة عند تغيير الوضعية.

علاج ضيق التنفس عند النوم

يختلف علاج ضيق التنفس بحسب السبب الكامن وراء هذه المشكلة. وتتضمن طرق علاج ضيق التنفس عند النوم الآتي:

• في حال الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى الإصابة بضيق في التنفس، قد يصف لكِ الطبيب المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات للقضاء على العدوى والتخلص من هذه المشكلة.
• إذا كانت مشكلة ضيق التنفس عند النوم ترجع إلى البدانة، حاولي النوم على إحدى جانبيكِ بدلاً من النوم على ظهرك لتقليل الضغط على رئتيك. أما العلاج المناسب والذي لا يوجد مهرباً منه هو أن تقومي بإنقاص وزنك والتخلص من الوزن الزائد.
• في حالة الانسداد الرئوي المزمن، قد يصف الطبيب استخدام أجهزة الاستنشاق سريعة الحركة، أو مضادات الالتهبات الرئوية.
• إن كنتِ تعانين من التفكير المفرط والقلق، قد يساعدك العلاج الجماعي أو الفردي في حل هذه المشكلة. كما قد يصف لكِ الطبيب، بحسب حالتك، أدوية مضادة للقلق أو للاكتئاب.

اقرئي أيضاً: هل من الطبيعي نزول الدورة مرتين في الشهر؟