ما هي أمراض باطن القدم؟
أضف إلى قائمتيقد يكون الألم في قدميكِ أول علامة على وجود مشكلة جهازية تؤثر على مفاصل القدم. حيث تتعدد أمراض باطن القدم والتي يمكن تحديدها وإدارتها بشكل صحيح.
أمراض باطن القدم
قدم الرياضي
تسببها الفطريات التي تحب البيئات الدافئة والمظلمة والرطبة، تؤثر قدم الرياضي بشكل شائع على المناطق الواقعة بين أصابع القدم وأسفل القدمين. يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد ويسبب طفح جلدي أبيض متقشر مع قاعدة حمراء. تشمل الأعراض الأخرى لقدم الرياضي الحكة، والحرقان، والتقشير، ورائحة طفيفة في بعض الأحيان.
يمكنكِ تقليل خطر إصابتكِ بقدم الرياضي (وتسمى أيضًا سعفة القدم) عن طريق الحفاظ على قدميكِ وأصابع قدمكِ نظيفة وجافة، وتغيير حذائكِ وجواربكِ بانتظام، وعدم المشي حافية القدمين أبدًا في غرف خلع الملابس العامة والاستحمام. يمكن استخدام الكريمات أو البخاخات المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج قدم الرياضي، ويمكن أيضًا استخدام البخاخات والمساحيق داخل حذائك لتدمير أي فطريات باقية.
إذا لم تنجح هذه العلاجات، فقد تحتاجين إلى زيارة الطبيب والاستفسار عن الأدوية القوية التي تُصرف بوصفة طبية. من الجدير أيضًا معرفة أن العدوى يمكن أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم إذا تُركت دون علاج. يمكن أيضًا أن تنتقل إلى أشخاص آخرين عبر الأرضيات المشتركة، وحصائر الجيم، والمناشف، والأسطح الأخرى.
أصابع المطرقة
إذا كان إصبع قدمكِ الثاني أو الثالث أو الرابع متقاطعًا أو مثنيًا في منتصف مفصل إصبع القدم أو يشير فقط بزاوية غريبة، فقد يكون لديكِ ما يُسمى إصبع القدم المطرقة. إذ تساهم الأحذية غير المناسبة في تكوين أصابع المطرقة. إذا كان إصبع قدمكِ لا يزال مرنًا، فقد يقترح طبيبكِ ارتداء أحذية أكثر اتساعًا وأكثر راحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد ارتداء الحشوات أو وسادات القدم في إعادة وضع إصبع قدمكِ. ولكن إذا تمّ تثبيت إصبع قدمكِ في وضع الانحناء، فسيظهر الألم وقد تحتاجين إلى جراحة. عندما تضغط المطرقة على دواخل حذائكِ، فقد تتشكل مسامير اللحم والدُشبذات عليها.
البثور
تنجم معظم البثور عن الاحتكاك بين جلد القدم وداخل حذائكِ. حيث يمكنكِ منع ظهور البثورعلى قدميكِ من خلال ارتداء أحذية وجوارب مريحة ذات مقاس مناسب. إذا ظهرت البثور، فمن الأفضل تركها تنفجر بشكل طبيعي بدلاً من تفجيرها بمفردكِ، حتى عندما تكون مؤلمة وتجعل المشي صعبًا. فإذا ظهرت لديكِ نفطة، فقومي ببساطة بتغطيتها بضمادة واتركيها تنفجر بشكل طبيعي. إذا انفجرت، يمكنكِ وضع مرهم مضاد حيوي بدون وصفة طبية مع ضمادة لمساعدته على الشفاء ومنع العدوى، ولكن يجب أن تُبقي المنطقة مغطاة لتقليل الاحتكاك ومنعها من إعادة التشكل. لا تتطلب معظم بثور القدم عناية طبية، ولكن إذا كنتِ تعانين من مرض السكري أو أي حالة صحية أخرى تجعلكِ عرضة للعدوى، فيجب عليكِ استشارة الطبيب قبل علاج أي بثور بنفسكِ.
الأورام
الورم هو نتوء عظمي في قاعدة مفصل إصبع القدم الكبير. فإن التغييرات التي تحدث في القدم والتي تسبب النتوء تتسبب أيضًا في تحول إصبع القدم الكبير إلى الداخل، نحو أصابع القدم الأصغر. حيث يمكن أن تنتج الأورام عن التشوهات الخلقية أو التهاب المفاصل أو الصدمات أو الوراثة أو ارتداء أحذية ضيقة جدًا في إصبع القدم. بغض النظر عن سببها في المقام الأول، يمكن أن تتفاقم الأورام بسبب الكعب العالي والأحذية الضيقة. حيث يشمل العلاج التحفظي للورم الأحذية العريضة، وحشوات الأحذية المبطنة، ومسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا فشلت هذه الأساليب في تخفيف الألم والسماح بالمشي الطبيعي، فقد يُوصى بإجراء جراحة لإعادة إصبع القدم الكبير إلى وضعه الطبيعي.
مسامير اللحم
تُعد مسامير اللحم إحدى أمراض باطن القدم الشهيرة، حيث تتشكل مسامير اللحم والدُشبذات بعد الاحتكاك المتكرر بالمنطقة العظمية من القدم، عادةً بواسطة الأحذية التي لا تناسب الجسم بشكل جيد. حيث يمكن أن تظهر مسامير القدم على أعلى وجوانب أصابع قدميكِ وكذلك بين أصابع قدميكِ، بينما تميل مسامير القدم إلى التكون على قيعان القدمين، خاصةً تحت الكعب أو باطن القدمين، وعلى جانبي أصابع القدم. يمكن أن تكون هذه البقع المضغوطة من خلايا الجلد الميتة صعبة ومؤلمة عند المشي عليها.
مع وجود العديد من مسامير اللحم أو الكالو، يمكنكِ معالجتها بنفسك عن طريق إزالة الجلد المتراكم.كما يمكنكِ البحث عن كيفية علاج مسمار القدم بالموز. يوصي الأطباء بنقع المنطقة المصابة في ماء دافئ حتى يلين الجلد واستخدام حجر الخفاف الرطب أو لوح الصنفرة لإزالة الجلد الميت. يمكنكِ وضع كريم أو غسول مرطب على مسمار القدم والجلد الميت المحيط لتنعيم البشرة بمرور الوقت. إذا لم يفلح ذلك، فقد تحتاجين إلى استشارة طبيب أقدام، والذي قد يوصي بوضع جلد الخُلد أو حشوة حول مسامير اللحم والدُشبذات لتخفيف الألم.
التهاب اللفافة الأخمصية
التهاب اللفافة الأخمصية هو اضطراب مؤلم يصاب فيه الرباط التي تربط كرة القدم بالكعب بالالتهاب أو حتى التمزق. لا يظهر التهاب اللفافة الأخمصية أي علامات أو أعراض بصرية، فقط ألم وتيبس في القدم. تشير الأبحاث إلى أن الحالة شائعة بين العدائين والرياضيين الآخرين من جميع المستويات، ولكن يُنظر إليها عمومًا على أنها إصابة ناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة والتي يتعرض لها الجميع تقريبًا.
إقرئي أيضًا:
