ما هي اضرار المتة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
المتة هي نوع من المشروبات التي تُصنع من أوراق الشاي اليابسة المجروشة والمُحمصة، وتشتهر بشكل خاص في الدول العربية ودول أمريكا الجنوبية. على الرغم من أن المتة لها فوائد صحية وثقافية معروفة، إلا أن اضرار المتة موجودة ويجب أخذها بعين الاعتبار. فما هي اضرار المتة؟
ما هي اضرار المتة
زيادة معدّل ضربات القلب
من بين الاضرار الرئيسية لتناول المتة هو احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، وهو محفز يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي، وقد يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب والتوتر والأرق عند تناول كميات كبيرة من المشروب.
بعض الدراسات ربطت تناول المتة بزيادة احتمالية بعض مشاكل القلب، ولكن هذه الدراسات لا تزال قيد البحث والنقاش.
تهييج الجهاز الهضمي
كما يُعتبر تناول المتة بشكل مستمر محتملًا لتطوير بعض المشاكل الصحية. فالمتة تحتوي على مركبات تُسمى البوليفينولات والتربينات، والتي قد تساهم في تهييج الجهاز الهضمي وزيادة فرص تطور قرحة المعدة.
بالإضافة إلى احتمالية تهيج الجهاز الهضمي وزيادة فرص تطور قرحة المعدة، قد يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الحموضة والانتفاخ عند تناول المتة.
زيادة فرصة التعرض للسرطان
هناك أيضًا مخاوف من ارتباط تناول المتة بزيادة فرص التعرض للسرطان. وقد تكون هذه المخاوف مرتبطة بارتفاع درجات حرارة المشروب أثناء تحضيره وتناوله، والذي قد يتسبب في تلف خلايا الجسم.
الحد من امتصاص المعادن
علاوة على ذلك، قد يتسبب تناول المتة بالحد من امتصاص بعض المعادن الهامة في الجسم، مثل الحديد. وهذا قد يؤثر سلبًا على مستويات الحديد في الدم، ويتسبب في نقصه، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
التأثير على الجهاز العصبي المركزي
قد يؤدي تناول المتة بكميات كبيرة إلى زيادة التوتر والقلق، وقد يكون له تأثير على النوم والاسترخاء.
اضطرابات النوم: الكافيين الموجود في المتة يمكن أن يؤثر سلبًا على نوعية النوم ويسبب الأرق إذا تم تناوله قبل النوم.
تأثير على ضغط الدم
الكافيين في المتة قد يؤثر على ضغط الدم ويزيد من احتمالية ارتفاعه، مما قد يكون مشكلة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضغط دم مرتفع.
تأثير على النساء الحوامل
يُنصح النساء الحوامل بتجنب تناول كميات كبيرة من المتة، لأن الكافيين قد يتسبب في مشاكل صحية عند بعض النساء الحوامل وربما يؤثر على نمو الجنين.
يُشدد على أهمية تناول المتة بشكل معتدل ومتزن، وعدم الإفراط في تناولها خاصة لدى الأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة للتأثيرات الجانبية للكافيين والمكونات الأخرى الموجودة في المتة. إذا كنت تعانين من أية مشاكل صحية أو تتناولين أدوية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل بدء تناول المتة بكميات كبيرة.
أضرار المتة على مرضى السكري
لم تظهر الدراسات التي أجريت على مرضى السكري تأثير عشبة المتك على سير مرض السكري، بلزالعكس، فقد وجد أنه لا علاقة لها برفع أو تخفيض معدلات السكر إلا أن السكر المضاف إلى مشروب المته للطعم يضر بمرضى السكري، فضلًا عن تداخل مكونات هذه العشبة مع أدوية السكري وإمكانية حدوث أعراض هبوط سكر الدم. لذلك يفضل استشارة الأخصائي وشرب كميات قليلة مع المراقبة الدقيقة لسكر الدم.
هل تزيد المتة التوتر
إن استهلاك كميات كبيرة من شاي المتة يؤدي إلى زيادة حدوث القلق والتوتر، كما يؤدي ارتفاع تراكيز منبه الكافئين في الجسم إلى تفاقم حالة المرضى المشخص حدوث مرض القلق لديهم، لذلك لا يجب تناول هذه العشبة من قبل المرضى المصابين بمشاكل عصبية ونفسية كمرضى التوتر والقلق.
بعد معرفة الأضرار، ما هي فوائد المتة للكلى؟
هل المتة تؤذي القلب
لا يوجد دليل مباشر يشير إلى أن استهلاك المتة يؤدي إلى أمراض القلب. ومع ذلك، من الضروري أن نفهم أن الاستهلاك المفرط للمتة، مثل أي مشروب آخر يحتوي على الكافيين، يمكن أن يكون له بعض التأثيرات على نظام القلب والأوعية الدموية.
تحتوي المتة على الكافيين والثيوبرومين والثيوفيلين، وهي منبهات يمكن أن تزيد موقتًا من معدل ضربات القلب وضغط الدم. بالنسبة لمعظم الأفراد الأصحاء، يعتبر الاستهلاك المعتدل من المتة آمنًا بشكل عام. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب والخفقان وربما تفاقم حالات القلب الحالية لدى بعض الأفراد المعرضين للإصابة.
بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت المتة بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء عند استهلاكه ساخنًا جدًا(درجة حرارة الترسبات). يرتبط هذا الخطر بدرجة حرارة المشروب أكثر من المتزاوج نفسه.
كما هو الحال مع أي عادة غذائية، من الضروري استهلاك المتة باعتدال وأن تضعي في الاعتبار حالتك الصحية ومدى قدرتكِ على تحمل الكافيين. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن تأثير المتة على صحة قلبك أو الحالات الطبية الأخرى، فمن المستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم تقديم المشورة الشخصية بناء على وضعك الصحي المحدد.
اقرئي أيضًا:
