ما هي اعراض توهم المرض؟
أضف إلى قائمتيالمراق هو الشخص الذي يعيش مع الخوف من أن يكون لديه حالة طبية خطيرة، ولكن غير مشخصة، على الرغم من أن الاختبارات التشخيصية تظهر أنه لا يوجد شيء خاطئ معهم وهي حالة تُعرف بـ "توهم المرض". اعراض توهم المرض كثيرة بحيث يعاني المرضى المفرطون من القلق الشديد من الاستجابات الجسدية التي يعتبرها معظم الناس أمرًا مفروغًا منه. على سبيل المثال، قد يكونون مقتنعين بأن شيئًا بسيطًا مثل العطس هو علامة على أن لديهم مرض فظيع. فما هي اعراض توهم المرض؟
تمثل Hypocondria حوالي خمسة في المائة من الرعاية الطبية للمرضى الخارجيين سنويًا. يتم تشخيص أكثر من 200000 شخص بالقلق الصحي (المعروف أيضًا باسم اضطراب القلق المرضي) كل عام.
اعراض توهم المرض
توهّم المرض هو اضطراب في الصحة العقلية. عادة ما يبدأ في مرحلة البلوغ المبكر وقد يظهر بعد أن يعاني الشخص أو شخص يعرفه من مرض أو بعد أن فقد شخصًا ما بسبب حالة طبية خطيرة. يعاني حوالي ثلثي المراقين من اضطراب نفسي موجود، مثل اضطراب الهلع أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو الاكتئاب الشديد. يمكن أن تختلف أعراض قصور الكوندريا، اعتمادا على عوامل مثل الإجهاد والعمر وما إذا كان الشخص قلقًا للغاية بالفعل.
قد تشمل اعراض توهم المرض:
- يفحصون أنفسهم بانتظام بحول أي علامة على المرض
- الخوف من أن أي شيء من سيلان الأنف إلى الغرغرة في أمعائهم هو علامة على مرض خطير
- القيام بزيارات متكررة لطبيبهم
- على العكس من ذلك، تجنب الطبيب بسبب الخوف من أن يجد الطبيب أنه يعاني من مرض مخيف أو مرض خطير
- التحدث بشكل مفرط عن صحتهم
- قضاء الكثير من الوقت على الإنترنت، والبحث عن أعراضهم
- قد يركز على شيء واحد فقط: مرض معين (على سبيل المثال: السرطان) أو جزء معين من الجسم (على سبيل المثال: الرئتين إذا كانتا تسعل). أو، قد يخشون أي مرض أو قد يركزون على مرض شائع (على سبيل المثال: خلال موسم الأنفلونزا، قد يكونون مقتنعين بأن الشم يعني أنهم يصابون بالأنفلونزا)
- غير مقتنعين بأن اختباراتهم الطبية السلبية صحيحة، ثم تقلق من أن لديهم شيئا غير مشخص وأنه لن يتمكن أحد من العثور عليه وعلاجه
- تجنب الأشخاص أو الأماكن التي يخشونها قد يتسبب في مرضهم
- يمكن أن يكون للقلق الصحي في الواقع أعراضه الخاصة لأنه من الممكن أن يعاني الشخص من آلام في المعدة أو الدوخة أو الألم نتيجة لقلقه الساحق. في الواقع، يمكن أن يسيطر القلق المرضي على حياة المراقي لدرجة أن القلق والعيش في خوف مرهقان للغاية، ويمكن أن يصبح الشخص منهكا. هل التوهم المرضي يسبب أعراض المرض؟
قد تتساءلين ما الذي يسبب نقص الغطر. على الرغم من عدم وجود سبب دقيق حقًا، إلا أننا نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من القلق المرضي هم أكثر عرضة لأن يكون لديهم أحد أفراد الأسرة الذين يعانون أيضا من توهم المرض. ربما يكون الشخص الذي يعاني من القلق الصحي قد عانى من مرض خطير ويخشى من تكرار تجربته السيئة. قد يمرون بضغوط حياتية كبيرة أو أصيبوا بمرض خطير خلال مرحلة الطفولة. أو قد يعانون بالفعل من حالة صحية عقلية وقد يكون قصورهم جزءا منها.
علاج توهم المرض
في كثير من الأحيان، عندما يركض الشخص مرارًا وتكرارًا إلى طبيبه عند أول علامة على أعراض طفيفة، فإن طبيبه لا يأخذه على محمل الجد وقد يعتبره "مريضًا صعبًا"، بدلا من الشخص الذي يهتم بصدق بصحته. والأسوأ من ذلك، أن بعض الأطباء سيستغلون مخاوف الشخص وقد يجرون اختبارات غير ضرورية لمجرد استرضاء المريض. في الواقع، تشير التقديرات إلى أن أكثر من 20 مليار دولار يتم إنفاقها سنويا على الإجراءات والفحوصات غير الضرورية.
يمكن أن تشمل المساعدة الذاتية ما يلي:
- تعلم تقنيات إدارة الإجهاد والاسترخاء
- تجنب عمليات البحث عبر الإنترنت عن المعاني المحتملة وراء أعراضك
- التركيز على الأنشطة الخارجية مثل الهواية التي تستمتع بها أو العمل التطوعي الذي تشعر بالشغف تجاهه
- العمل على إدراك أن العلامات الجسدية التي تواجهينها ليست من أعراض شيء مشؤوم، ولكنها في الواقع أحاسيس جسدية طبيعية
- وضع جدول زمني للمواعيد المنتظمة مع طبيب الرعاية الأولية لمناقشة مخاوفك الصحية. اعمل معهم لوضع حد واقعي للاختبارات الطبية والإحالات المتخصصة.
تشمل العلاجات الاحترافية لتوهم المرض:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو مفيد جدا للحد من مخاوف المرضى. في هذا النوع من العلاج، يتعلم الشخص التعرف على المعتقدات الخاطئة التي تطلق قلقه وفهمها. أظهرت الأبحاث أن العلاج المعرفي السلوكي يعلم المراقين بنجاح تحديد ما يحفز سلوكهم ويمنحهم مهارات التأقلم لمساعدتهم على إدارته.
- قد تكون إدارة الإجهاد السلوكي أو علاج التعرض مفيدة
- تستخدم الأدوية العقلية، مثل مضادات الاكتئاب، أحيانا لعلاج اضطراب القلق الصحي
تجدر الإشارة إلى أن العديد من المصابين غير راغبين في الاعتراف بالدور الذي يلعبه القلق في أعراضهم. هذا يجعلهم أقل عرضة لطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. في كثير من الأحيان، يكون المراقون مقاومين لفكرة أن لديهم قلقا لدرجة أن الأمر يتطلب تدخلا من أحبائهم لمساعدتهم على فهم أنهم بحاجة إلى المساعدة.
اقرئي أيضًا:
