ما هي فوائد اكل الثلج؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
غالبا ما يحتاج جسم الإنسان إلى 8 أكواب من الماء يوميا ، وذلك لنقل المواد الغذائية في الجسم بسهولة وكفاءة أكبر ومساعدة الجهاز الهضمي للتخلص من كل السموم، ومع دخول فصل الصيف يعتبر اكل الثلج هي أحد الطرق لترطيب الجسم بشكل رائع رغم أن شرب المزيد من الماء يكون أكثر فاعلية ويساعده على خفض حرارة الجسم في يوم حار . فما هي فوائد اكل الثلج؟ وما هي اضراره على جسم الإنسان؟
أسباب اكل الثلج
فقر الدم (الأنيما)
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم أو غيره يحاول الجسم التعويض عنه بأكل الثلج، ولا يوجد تفسير لهذا حتى الآن، ولكن عندما يتناول الشخص الثلج يساعد على الانتباه واليقظة، عندما يعاني الجسم الأنيميا يجد صعوبة في نقل الدم إلى جميع أطراف الجسم، ومضغ الثلج يساعد على إرسال الدم إلى الدماغ، ويمد الدماغ بالأكسجين ويساعد على تحسين التفكير ووظائف الدماغ
أسباب نفسية
الاضطرابات النفسية تسبب أحيانًا رغبة مفرطة في أكل الثلج بطريقة مستمرة، ومن يعاني التوتر قد يجد نفسه لديه رغبة في أكل الثلج ليشعر بالهدوء، ومرض اضطراب الوسواس القهري، يعد سببا آخر وهذا المرض يسبب للشخص الهوس أو تصرفات قهرية وأفكارا معينة
العادات الغذائية
هناك من يحب الأكل الساخن ويفضله عن البارد، وهناك من يحب إضافة الثلج في المشروبات أو تناول الآيس كريم، أو لمن لديهم هوس في الأكل الحلو وتناول السكريات، ويفضلون أيضا إضافة الثلج للسكريات عند تناولها، وتكون لهم عادة في أكل مكعبات الثلج مع الحلوى والسكريات بشكل مستمر
الجفاف
في أوقات الحر الشديد يصاب الجسم بالجفاف، ويلجأ البعض إلى أكل مكعبات الثلج للتخلص من الجفاف والعطش، وتبريد الجسم والفم وتهدئته، والرغبة في أكل الثلج في الأيام الحارة قد يكون أمراً طبيعيا إذا لم يزد عن حده
فوائد اكل الثلج
هناك العديد من فوائد اكل الثلج، نذكر منها:
- توفير الرطوبة للرياضيين وزيادة شعورهم بالبرودة
- تهدئة المعدة، والحد من القيء والغثيان، خاصة لدى مرضى السرطان
- المساعدة على تعويض النقص من فيتامين الحديد في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بفقر الدم
- تخسيس الوزن، وخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بالعديد من من الأمراض، مثل انسداد الشرايين
- تعزيز المعادن والفيتامينات في الجسم
- المحافظة على صحة القلب
- المحافظة على صحة البشرة، والأظافر، والشعر
- المحافظة على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للعديد من الفواكه، حيث من الممكن إعدادها بمختلف أنواع الفواكه كالبابايا
أضرار اكل الثلج
كما هنالك فوائد لاكل الثلج، ههناك أيضاً أضرار، منها:
- يُحدث أضراراً في الأسنان، ويسبب في كسرها وتفتت الحشوات وسقوطها، ويسرع من تآكل طبقة المينا فيها، وزيادة نخرها وتسوسها
- يسبب إصابة اللثة بالنزيف والتقرحات، مما يساعد في الإصابة بالعدوات البكتيرية والفيروسيّة التي تتسرب من خلال الجروح
- يسبب آلاماً في الفكين، وعظام الفم، مع إحداث صعوبة بالغة في فتح الفم
- يُسبّب الإصابة بالإنفلونزا والرشح والزكام ونزلات البرد، ويزيد من فرصة الإصابة بالعدوات الفيروسية والبكتيرية
- يسبب الإصابة بارتخاء في جدران المعدة وزيادة تهدلها، والإضرار بالأغشية الداخلية لها
- يسبب عسر الهضم
- يخفف تركيز العصارات الهاضمة التي تفرزها المعدة، ممّا يؤدّي لإبطاء هضم الطعام
- يساهم في حدوث قرحة المعدة
إستخدامات مكعبات الثلج
زيادة نضارة البشرة
وضع مكعب من الثلج في فوطة، ثمّ تمريرها على الوجه لمدة نصف دقيقة، وتركه حتى يجف، بالإضافة لإمكانية تمريره على الوجه قبل وضع المكياج لضمان بقائه لأطول فترة ممكنة
علاج حروق الشمس
تمرير مكعب من الثلج لمدة دقيقة على المناطق المحروقة من أشعة الشمس، مما يساهم في منع التهابها، بالإضافة إلى تقتيح لونها وتهدئتها
الوقاية من الحبوب ومنع إنتشارها
تمرير مكعب من الثلج على مناطق الحبوب لمدة عشر دقائق، مما يساهم في إغلاق مسامات البشرة، ومنع إلتهابها
علاج إنتفاخات العين
تمرير قطعة من الثلج الملفوق بفوطة على المناطق المحيطة بالعينين لمدة دقيقة، مما يساهم في التخلص من التعب، بالإضافة للمساعدة على إسترخاء عضلات العينين
التخلص من التجاعيد
تمرير مكعب من الثلج على البشرة لمدة عشر دقائق، مع التركيز على المناطق الأكثر عرضة للتجاعيد
علاج آلام الرجلين واليدين
عن طريق تدليكها بقطع من الثلج
خفض درجة حرارة الجسم
وضع عدد من مكعبات الثلج في فوطة، ثمّ وضعها أعلى الرأس
للتخلص من طعم الدواء المر
مضغ مكعب من الثلج قبل تناول الأدوية، حيث يساعد على منع الإحساس بمرارة الدواء
لعلاج نزف الأنف
وضع قطعة من الثلج داخل الفم، مع المحافظة على بقائها ملتصقة بسقف الحلق، حيث سيتوقف النزيف لمدة دقيقتين
مخدر موضعي عند إزالة الشعر
تمرير مكعب من الثلج على البشرة قبل إزالة الشعر لتخدير المنطقة، وتقليل الشعور بالألم
إقرئي أيضاً:
