ما هي فوائد زيت السمسم للنساء

تتعدد فوائد زيت السمسم للنساء للصحة والجمال على حد سواء. فبالإضافة إلى أنه يلعب دوراً كبيراً في القضاء على الاتهابات والعدوى والفطريات في منطقة المهبل والحفاظ على جفافه، يعزز أيضاً صحة الشعر والبشرة. يحتوي زيت السمسم كذلك على عناصر غذائية متنوعة تجعل منه زيتاً غاية في الأهمية يستخدم في مجالات مختلفة، بما في ذلك مستحضرات التجميل والأدوية الطبية. ويرجع ذلك إلى مكوناته الساحرة التي تعمل على معالجة مجموعة كبيرة من الأمراض. تعرفي معنا على فوائد زيت السمسم للنساء للصحة والجمال، بالإضافة إلى آثاره السلبية.

فوائد السمسم للنساء الصحية

تختلف فوائد زيت السمسم للنساء نظراً إلى العناصر الغذائية المتنوعة والهامة الذي يحتوي عليها. وتشمل هذه الفوائد ما يلي:

• يعزز زيت السمسم فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد، نظراً إلى أنه يسهل التحكم في الشهية ويزيد من معدل الأيض.
• يلعب دوراً كبيراً في خفض ضغط الدم المرتفع والتحكم في معدلاته، نظراً إلى مركباته السحرية مثل السيسمولين والسيسامين.
• يحميك من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ ان المغنيسيوم الذي يحتوي عليه يعمل على توسيع الأوعية الدموية.
• من فوائد زيت السمسم للنساء على الصعيد الصحي نذكر فعاليته الكبيرة في تنظيم الدورة الشهرية. ويعود السبب في ذلك إلى قشوره التي تتمتع بقدرة على التحكم في إنتاج الهرمون الزائد.
• يعتبر زيت السمسم من الوصفات الطبيعية العلاجية لمتلازمة تكيس المبايض نظراً إلى غناه بالزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والبروتين. بالتالي، يساهم في زيادة معدل الانسولين في الدم وتنظيم إنتاج الهرمونات، مما يؤدي بدوره إلى معالجة تكيس المبايض.
• يشتهر زيت السمسم بأنه من أبرز الوصفات الطبيعية للحفاظ على جفاف المهبل، وحمايته من الإصابة بالالتهاب أو العدوى، وعلاج المشاكل المتعلقة فيه. لذلك، وفي حال إصابتك بالتهاب في منطقة المهبل، ننصحك باستخدامه عن طريق وضع قطرتين منه على قطعة من القطن، ثم تدليك منطقة المهبل فيها.
• يمنح زيت السمسم المهبل الترطيب اللازم والضروري، ويحد من خطر إصابة المهبل بالفطريات الضارة.
• نظراً إلى خصائصه الشبيهة بخصائص هرمون الاستروجين النسائي، يتم وصف زيت السمسم لعلاج مشكلة جفاف المهبل التي قد تعاني منها النساء نتيجة مجموعة متعددة من العوامل.
• يعتبر فعالاً جداً بالنسبة إلى النساء بعد سن الأربعين، إذ ان الهرمونات الأنثوية تقل ويصبح المهبل أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والإصابة بالالتهاب.

فوائد زيت السمسم للنساء الجمالية

يتميز زيت السمسم بعناصر غذائية مهمة بالنسبة إلى البشرة والشعر. لذلك، نقدم إليكِ في ما يلي كل فوائد زيت السمسم الجمالية لكي تستفيدي منها.

للبشرة:

• يلعب دوراً كبيراً في معالجة كعوب القدمين المتشققة. لذلك، ننصحكِ بتدليك كعوب قدميك بزيت السمسم يومياً قبل النوم لكي تحصلي على قدمين بملمس ناعم وحريري.
• يعمل كمضاد للالتهابات. بالتالي، يحد من إصابة البشرة بالبكتيريا والالتهابات، ويعمل على معالجة الفطريات والأمراض الجلدية المختلفة بشكل رائع.
• يتمتع بقدرة كبيرة على إزالة السموم من البشرة نظراً إلى خصائصه المضادة للأكسدة.
• يعمل زيت السمسم كعلاج فعال ضد حروق الشمس، إذ يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ومن ظهور الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة عليها.

للشعر:

• يعمل زيت السمسم على تحفيز نمو الشعر من خلال تغذية فروة الرأس نتيجة الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة فيه، والتي تتضمن الأوميغا 3، والأوميغا 6، والأوميغا 9.
• يحمي زيت السمسم فروة الرأس إذ يعمل على الحد من تساقط الشعر ويمنع انسداد مسام فروة الرأس ويحميها من الإصابة بالجفاف. ونظراً إلى خصائصه المضادة للفطريات والالتهابات، يتمتع بقدرة كبيرة على علاج التهاب فروة الرأس وتهدئتها.
• يلعب دوراً كبيراً في منح الشعور الترطيب الكثيف.
• يعمل زيت السمسم على معالجة الشعر التالف والجاف والأطراف المقصفة. إضافةً إلى ذلك، يعيد للشعر لمعانه ومرونته.
• يحمي الشعر من أشعة الشمس والأضرار التي قد تلحقها به.
• يجعل لون الشعر أكثر سوادً ويساعد في التخلص من مشكلة شيب الشعر المبكر.

الآثار الجانبية لزيت السمسم

كأي نوع من الغذاء، لا يخلو زيت السمسم من بعض الآثار الجانبية على الرغم من فوائده المتعددة. فعلى الرغم من أن استهلاكه عبر الفم يعد آمناً، إلا أنه قد يتسبب في ردود فعل تحسسية إن كنتِ تعانين من الحساسة تجاهه. وينطبق الأمر ذاته كذلك على تطبيقه على البشرة. وفي حال تم استخدامه كقطرة للأنف، فقد يتسبب في انسداد الأنف على المدى البعيد.

طرق للحصول على فوائد زيت السمسم للنساء

يمكنكِ الاستفادة من كافة فوائد السمسم عبر مجموعة من الطرق. فعلى سبيل المثال، ونظراً إلى أن زيت السمسم من شأنه أن يضيف نكهة رائعة للأطباق، يمكنكِ إضافته إلى المأكولات إما عن طريق الطهي فيه أو حتى من خلال إضافة بذور السمسم إلى السلطات ووجباتك الغذائية.

وإن كنتِ ترغبين في شرب حليب السمسم، يمكنكِ تحضير هذا النوع من الحليب من خلال نقع 150 غرام من السمسم في 2 كوب من الماء وتركه طوال الليل في الثلاجة قبل طحنه بالخلاط في اليوم التالي.

وللحفاظ على جمالك، ننصحكِ بتدليك وجهك ببعض القطرات من زيت السمسم وتطبيقه كذلك على شعرك مثل الماسك.

اقرئي أيضاً:

أسباب آلام الجسم كله

اعراض انسحاب النيكوتين من الدماغ بعد الإقلاع عن التدخين