ما هي فوائد قشر القهوة للنفاس؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
أكثر ما تحتاجين إليه في صباح مليء بالهدوء والسكينة الداخلية هو فنجان قهوة دافئ لتناوله في شرفة غرفتكِ، يسود الهدوء والأمان حول العالم فالكثير من الناس يحرصون على تناول فنجان قهوتهم اليومي لبدء يومهم بنشاط والحصول على تركيزهم وحيويتهم، لكن فوائد قشر القهوة لا تقتصر على الجمال والصحة الجسدية فقط، فهي أيضاً مفيدة للنفاس. فما هي فوائد قشر القهوة للنفاس؟
ما هي فوائد قشر القهوة للنفاس؟
- تقليل آلام الدورة الشهرية المصاحبة لوصول الدورة الشهرية. فما هي أهم فوائد قشر القهوة للدورة؟
- من فوائد قشر القهوة للنفاس أنه يساعد الجسم على التخلص من الدم الفاسد والشوائب العالقة في جدار الرحم بعد الدورة الشهرية.
- قشر القهوة فعال جدا في تنظيف وتعقيم الرحم من بقايا النزيف الدموي بعد الولادة مباشرة.
- تتسبب عملية الولادة في توسع وتوسيع فتحة المهبل مما قد يسبب الضيق والانزعاج لدى المرأة، ولكن من خلال نقع كمية من مسحوق قشر القهوة في ماء دافئ واستخدامه كمحلول مهبلي سوف تكتشفين ذلك بنفسكِ. كما لديه فعالية كبيرة في تضييق فتحة المهبل وشد عضلات منطقة الحوض والرحم بعد الولادة.
فوائد قشر القهوة للجسم
يحافظ على الجهاز العصبي
تساعد قشور القهوة بشكل كبير في الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي للإنسان من خلال:
- تجديد الخلايا العصبية بشكل دوري، وكذلك إصلاح الأضرار والتعويض عنها.
- يساعد على تدفق الدم إلى مراكز الدماغ المتعلقة بعمليات الانتباه والإدراك والفهم والفهم.
- يقلل استهلاك قشر القهوة من خطر ضعف الذاكرة (الزهايمر والخرف) بل ويساعد على تقوية الذاكرة وتحسينها.
- تقضي قشرة القهوة على القلق والتوتر وتهدئ الأعصاب.
- قشر القهوة مسكن طبيعي فعال لأنه يمكن أن يخفف من آلام العديد من الأمراض المزمنة مثل الصداع النصفي.
يعزز جمال البشرة
أظهرت الدراسات أن الكافيين الذي تقدمه حبوب القهوة للجسم له العديد من الفوائد التجميلية والطبية لتعزيز جمال وحيوية البشرة من خلال استخدام قشر البن المطحون كقناع تجميلي للوجه حيث يعمل على:
- تبييض البشرة وتوحيدها والتخلص من البقع وتصبغات الجلد.
- قشر خلايا الجلد الميتة وشد البشرة وإضفاء مظهر أكثر شبابًا وحيوية.
- يعمل على محاربة السيلوليت والقضاء عليه تمامًا عن طريق مزجه بزيت الزيتون وتطبيقه وفركه ببطء على البشرة يوميًا لمدة خمس دقائق.
- يتمتع مسحوق قشر القهوة بقدرة كبيرة على ترطيب الوجه وإعطائه إشراقة ونعومة.
فقدان الوزن عن طريق قشر القهوة
مسحوق قشر القهوة من أهم العناصر الطبيعية في عملية التخسيس وفقدان الوزن خاصة في مناطق البطن والأرداف، لاحتوائه على عدد من العناصر الكيميائية الطبيعية التي تزيد من عملية حرق الدهون وطردها من للجسم، وهذه العناصر لها قدرة كبيرة على زيادة معدل إفراز العصارات الهضمية فهي تحرق الدهون والدهون المتراكمة في الجسم، وتساهم في القضاء على مشكلة العدوى الناتجة عن فقدان الوزن.
قشرة القهوة للجنس
أثبتت الأبحاث أن كوب من مشروب قشر القهوة له فوائد عديدة في علاج العديد من المشاكل الجنسية خاصة للرجال، مثل ضعف الانتصاب والبرود الجنسي بسبب قدرته على تعزيز القدرة الجنسية من خلال:
- يجدد شباب الجسم ويقلل من حدوث التعب والإرهاق لأنه غني بالكافيين المهدئ للجسم والمتبرع بالطاقة والنشاط.
- إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمتين لممارسة العلاقة الحميمة، كما أنه يعمل على تنقية العقل وزيادة الشعور بالرغبة الجنسية، وتنظيم عمليات التنفس أثناء العلاقة الزوجية.
يساهم في الوقاية من الأمراض والسموم
أثبتت العديد من الدراسات والتجارب أن هناك فوائد مختلفة لقشور حبوب البن على صحة الإنسان:
- تقوية عضلة القلب والوقاية من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- يحسن الدورة الدموية في الجسم عن طريق زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.
- تساعد قشور التقوية على تقوية عمل جهاز المناعة للإنسان مما يزيد من القدرة على محاربة الأمراض.
- قشر القهوة مهم جدا في تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر ونوبات الهلع.
- تعمل قشور القهوة على تعزيز عمل الجهاز الهضمي للإنسان، وحمايته من أمراض مثل عسر الهضم.
- قشور القهوة فعالة جدًا في تنظيف الدم من الشوائب والسموم والفضلات.
- تزيد قشور القهوة من فعالية وكفاءة عمليات التمثيل الغذائي داخل جسم الإنسان.
فوائد القهوة لصحة الجسم
تعزز مستويات الطاقة
قد يزيد الكافيين من مستويات الطاقة لديكِ عند تناوله باعتدال لأنه يعزز معدل الأيض وإفراز الأدرينالين، وهو الهرمون الموجود في الدماغ المسؤول عن إطلاق الطاقة. بالإضافة إلى أنه يعمل أيضًا ضد التعب من خلال إضعاف عمل الأدينوزين، وهو منبه للجهاز العصبي المركزي يقلل من نشاط الخلايا العصبية، مما يجعلكِ تشعرين بالتعب. تعمل القهوة المحتوية على الكافيين أيضًا على تعزيز الدوبامين، وهو مادة كيميائية تساعد على الشعور بالسعادة في دماغكِ. نعم، قد تشمل الآثار الجانبية لشرب القهوة زيادة خطر السعادة.
تزيد من النشاط البدني
ربط الباحثون في دراسة حديثة بين استهلاك القهوة وزيادة النشاط البدني. ووجدوا أن النساء اللاتي يشربن القهوة يستهلكن كوبًا أو كوبين من القهوة يوميًا كن أكثر عرضة بنسبة 17٪ لتلبية مستويات النشاط البدني الموصى بها من أولئك الذين شربوا كميات أقل.
تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري
داء السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر. عندما تظل نسبة السكر في الدم مرتفعة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة. قد يساعد شرب القهوة في تقليل خطر الإصابة بهذه الحالة. حيث وجدت مراجعة أن خطر إصابتكِ بمرض السكري من النوع 2 ينخفض عند مقارنة مجموعة قهوة عالية الاستهلاك من الأفراد (متوسط 5 أكواب في اليوم) بمجموعة منخفضة الاستهلاك (متوسط 0 أكواب في اليوم)، وهذا ينطبق على ما إذا كانت القهوة المستهلكة تحتوي على الكافيين أم لا. قد يكون هذا التأثير لأن القهوة تحمي وظيفة خلايا بيتا في البنكرياس، والتي تنتج الأنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم. تحتوي القهوة أيضًا على المغنيسيوم الذي يساعد الجسم على تكسير السكر.
تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد
يُعد مرض الكبد حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية تهدد الحياة، بما في ذلك تليف الكبد. ومع ذلك، يبدو أن القهوة قد تدعم صحة الكبد. إذ أن تناول فنجان من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة من أمراض الكبد المزمنة بنسبة 15٪. قد يسعد عشاق القهوة بمعرفة أن شرب أربعة فناجين يوميًا يقلل مخاطر الإصابة بنسبة 71٪.
إقرئي أيضًا:
