ما هي فوايد البرقوق المجفف؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
البرقوق هو نوع من أنواع الفواكه التي تنمو في المناطق المعتدلة، وتتميز هذهِ الفاكهة عن الفروع التي هي من أجناس أخرى كالدراق والكرز، فالبرقوق يتشابه مع هذهِ الفاكهة من حيث الشكل، إلا أنه يختلف من حيث المذاق والفوائد، ولكن ما هي فوايد البرقوق المجفف؟، للبرقوق الكثير من الفوائد وخصوصاً عندما يكون البرقوق مجففاً بحيث يبقى محتفظاً بكل فوائده والتي تعود بالمنافع الكثيرة على جسم الإنسان.
ما هي فوايد البرقوق المجفف؟
البرقوق وعلى الرغم من كونه يتشابه مع الكثير من الفواكه التي تُعد من ذات الفصيلة وخصوصاً الدراق والكرز، ولكن تحتفظ هذهِ القاكهة لنفسها ببعض الفوائد التي من الصعب إيجادها بصنف أخر من الفواكه، ولكن ما هي فوايد البرقوق المجفف؟، للبرقوق المجفف الكثير من الفوائد سوف نتوقف عند الأبرز منها:
-البرقوق المجفف بحتوي على الكثير من الألياف مما يساعد بالتالي على التخلص من حالات الإمساك الشديدة، كما ويساعد بالتالي على التخلص من الوزن الزائد وحرق دهون البطن، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد، لذلك فالفائدة الأبرز للبرقوق المجفف تكمن في مساعدتها على التخلص من الوزن الزائد، والتخلص من دهون البطن والأرداف حتى تلك الصعبة منها، لذلك فمن الممكن اللجوء إلى البرقوق المجفف للتخلص من الوزن الزائد.
-كما ويساعد البرقوق المجفف على التخلص من مشاكلات وإضطرابات الجهاز الهضمي، لذلك للأشخاص الذين يعانون من مشكلات حادة بالجهاز الهضمي عليهم الإعتماد على فاكهة البرقوق المجفف التي تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
-يساعد البرقوق على تقوية مناعة الجسم فيجعلها أكثر صلابة وقوة وخصوصاً لمواجهة بعض الأنواع من البكتيريا والفيروسات وخصوصاً تلك التي تتنقل إلى المعدة عن طريق بعد الأطعمة والتي تتمركز في الجزء العلوي من المعدة مما يؤدي بالتالي إلى تمركز البكتيريا في جدار المعدة.
-تساعد هذه الفاكهة على التخلص من حالة القيء والغثيان المستمرة وخصوصاً الحامل التي تعاني من هذهِ الأعراض طيلة فترة حملها، لذلك ننصحها بتناول البرقوق المجفف لكونه يساعدها في السيطرة على حالات القيء والغثيان، كما يعتبر البرقوق مفيدة جداً لنمو الجنين بصورة مستقرة وسليمة على إعتبار أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية.
ما هي الفوائد الأخرى للبرقوق؟
هناك الكثير من الفوائد الأخرى للبرقوق وسواء أكان مجفف أم لم يكن كذلك، وأبرز هذهِ الفوائد تتلخص بالأمور التالية:
-يساعد البرقوق في تقوية الدم، ويحارب فقر الدم الحاد، لذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في الدم الإعتماد على البرقوق بمختلف أنواعه وسواء أكان مجفف أم لم يكن، لكونه يحتوي على الفعالية نفسها التي تحتوي عليها الأدوية التي تساعد في سد النقص الحاد في فقر الدم.
-يساعد البرقوق على التخلص من حالات القلق والتوتر، وخصوصاً تلك التي تكون مستمرة لفترات طويلة من الزمن، فالبرقوق يساعد في التخلص من حالات العصبية المفرطة من خلال تنظيمه لعمل الجهاز العصبي.
-يساعد البرقوق في التخلص من ألم المفاصل والعظام فهو يحتوي على المواد الضرورية لذلك.
-يساعد البرقوق على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، ويجعله يعمل بصورة مستقرة إلى حد ما.
-يساعد البرقوق على التخلص من حالة الصداع النصفي والتي تكون ناتجة عن النقص الحاد في الحديد والمغنزيوم والمعادن.
ما هي فوائد البرقوق المجفف للحامل؟
البرقوق له الكثير من الفوائد للحامل وخصوصاً عندما يكون مجفف، وهذهِ الفوائد هي على الشكل التالي:
-يحتوي على الفيتامينات والألياف الغذائية التي تعتبر بدورها مهمة للحامل، ولجنينها وخصوصاً لكونه يساعد على نمو الجنين، كما ويساعد على الحد من التعرض للتشوهات الخلقية التي قد يكون الجنين عرضة لها .
-يساعد البرقوق على التخلص من حالات الأمساك الشديدة التي قد تتعرض لها الحامل، بسبب هرمون الحمل، كما يساعد على تخلص المرأة في مرحلة الرضاعة على التخلص من الإمساك الشديد التي تتعرض له المرأة خلال فترة الرضاعة.
-يساعد البرقوق بدوره المرأة بعد فترة الولادة على التخلص من الوزن الزائد الذي يكون قد تكون طيلة فترة الحمل.
-يساعد البرقوق المجفف على نمو الشعر والأظافر وخصوصاً لكون المرأة الحامل تتعرض لنقص حاد في الفيتامينات والكالسيوم على إعتبار أن الجنين يتغذى بدرجة أولى من والدته مما يجعلها عرضة للنقص بالفيتامنيات الأساسية بالجسم.
ما هي فوائد الفواكه المجففة الأخرى؟
هناك الكثير من الفواكه المجفف غير البرقوق والتي تعود بالمنافع الكثير على جسم الإنسان، ومن هذهِ الفواكه المجففة الأخرى نذكر ما يلي:
-إن الفواكه المجففة بمختلف أنواعها هي مفيدة للجسم بصورة أساسية ويجب أن تكون من ضمن أولويات نظامنا الغذائي، فالفواكه المجففة تساعد على تحسين صحة العظام والتخلص من ألالام المفاصل، لكون هذهِ الفواكه تحتوي على الكثير من البروتين والمغذيات، كما أنها مفيدة لمرضى هشاشة العظام، لكون هذهِ الفواكه تحتوي على الفوسفور والبورون.
-تساعد الفواكه المجففة في تحسين صحة القلب، لكونها محتوي على نسب عالية من الأوميجا 3، وهذا الأخير مفيد جداً للصحة القلبية.
إقرئي أيضاً:
